Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Iltaruokailu

    Mites porukka liikkuu vielä illan aikana? Esimerkiksi jos salilla käy klo 17-18 ja siitä pari tuntia syö kunnon annoksen ruokaa, vieläkö sen jälkeen käydään liikkumassa vai meneekö loppu ilta löhillessä.
    1225
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    Mitä tarkoiti sillä, että: "Esimerkiksi jos salilla käy klo 17-18 ja siitä pari tuntia syö kunnon annoksen ruokaa..."

    Siis ethän missään nimessä voi pitää salin jälkeen paria tuntia välissä ennenku syöt sen kunno aterian...salin jälkeen pitää syödä heti, olen lukenut, että eka tunti on kriittistä aikaa, jos menee pitempään, niin treenistä ei jääny just mitään käteen...

    Mutta muuten illasta: lepohan on salitreenistä ainakin 75%...joten ei sen jälkeen oikein pitäis liikkua. Ja illalla tulee syötyä kunnon ateria, koska niitä päivässä muutenkin on se 6, joten iltaa se vielä sopii...ja proteiinit vielä ennen nukkumaanmenoa.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Oskari O kirjoitti:

    Mites porukka liikkuu vielä illan aikana? Esimerkiksi jos salilla käy klo 17-18 ja siitä pari tuntia syö kunnon annoksen ruokaa, vieläkö sen jälkeen käydään liikkumassa vai meneekö loppu ilta löhillessä.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu