Käsittääkseni lihaksikkain nykyisistä tenniksen huippupelaajista. Tuollainen kroppa on minusta "yleisurheilullinen", eli antaa lihaskunnon/voiman osalta hyvän perustan monenkin lajin harrastamiseen. Onkohan tietoa minkälaista punttitreeniä hän vetää ?
Rafael Nadal
tavoite..
11720
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 11
Vanhimmat
vittu mikä kynäniska roinaa toi tarttes suonee ja kunnon bodausohjelman.
Horkat pistetään lihakseen eikä todellakaan suoneen.
toi nyt olikin vaan vertauskuva. horkkaa lihakseen kuullostaa tyhmältä.
no ehkä tuolla on isohkot habat muuhun kroppaan nähden mut ei se muuten ole ridge forresteria kummoisempi.
Forresterin näyttelijä oli parhaimpina päivinä huomattavasti paremmassa kunnossa kuin keskiverto "palautusjuomat ja 6 ateriaa"-suomalainen punttaaja keskimäärin. Tosin eipä ollut tuolla näyttelijällä sitä 10cm rasvakerrostakaan minkä keskiverto punttaaja kokee olevan lihasmassaa.
olihan tuo ridge eli ron moss melko timmissä kunnossa aikanaan. ei silä että minä ridgeä tai kauniita&rohkeita olisi nseurannut! pois se minusta! :D
Kuitenkin kyllä tavallinen kuntosaliharrastaja saa vähän rasvoissa ollakkin. Ei se ole keneltäkään pois!
nostaa kuitenkin 150 kiloa penkistä!
http://assets.espn.go.com/photo/2007/1217/pga_wi_tigerflex_580.jpg
Eiköhän tossa nyt ollut reilusti sitä julkkis-lisää.
penkistä luultavammin 40-50 kiloa.
Oleen minäkin lukenut, että Tiger Woods tekisi penkkisarjaa 50 kilon käsipainoilla ja että penkki liikkuisi 135-155 kilon tasolla.
Monen tämän palstan treenaajan mielestä Woodsin penkkipunnerrus on se 40-50 kiloa!
tiikerin treenijuttuja ollu, että sais penkistä jotain 140-160, joku jenkkijulkaisu, ite veikkaan että tiikeri saa penkistä 35 kiloa :-)
ainaski 55 paunaa eli 25 kiloa!