Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    ai niin

    Mistä saa rannetukia? Penkkiä nostellessa meinaa ranteet taittuu? Eiks se oo niin että mitä leveämpi ote sitä enemmän ottaa rintalihaksiin ja mitä kapeampi sitä enemmän ottaa ojentajiin?
    1142
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    Rannetukia saa melkein mistävain. Eli lisäravinnekaupatkin myy rannetukia. Kannattaa ostaa hyvät ja tukevat, eikä välttämättä jotain hienoja Nike-merkkisiä suoraan Seppälästä.

    Kapealla penkki ottaa enemmän ojentajiin, mutta liian leveäkään ei ole hyvä koska ottaa silloin olkapäihin paljon. Semmoinen hieman hartioita leveämpi ote. Kannattaa vaihdella leveyttä aina ajoittain.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Joonas kirjoitti:

    Mistä saa rannetukia? Penkkiä nostellessa meinaa ranteet taittuu? Eiks se oo niin että mitä leveämpi ote sitä enemmän ottaa rintalihaksiin ja mitä kapeampi sitä enemmän ottaa ojentajiin?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu