oliiviöljy, jogurtti, kala, suklaa, pähkinä, kala, viini, mustikka
http://www.tohtori.fi/?page=6771267&id=0622156
Yllätyksiä listassa ovat sekä suklaa että pähkinä. Aika rasvaisia herkkuja molemmat...
http://www.tohtori.fi/?page=6771267&id=0622156
Yllätyksiä listassa ovat sekä suklaa että pähkinä. Aika rasvaisia herkkuja molemmat...
Vastaukset 72
Vanhimmat
ei yllätyksiä. perinteisiä listoja taas.
No oli hiukan yllätys, meinaan se että noi kaikki kuuluu minun pereinteisiin herkkuihini joita nautinkin kohtuudella päivittäin lähes. Ja mikä lisäksi, marjojen poiminta on hyvää liikuntaa myös. Moiiiiikkaaa ja pitkää ikää,,
Tuore naaras,viiden vuoden välein.
puhut vähän mutta asiaa,13 v saman kaa pitäs laittaa jo kiertoon, no leikkiä vaan...
ja nuorempi ja viriili uros p:
tuoreita naaraita, mis myyään? äijä 60v.?
Noin vahoille ei enää myydä minkäänsorttisia naaraita. Se olis haaskausta se.
...tilaa postimyyntivaimo thaimaan/jaappanin/kiinan suunnalta! siellä myydään siulle tuoreita vaimoja
thaimaan tytöt olla jo valmiiksi hoonattuja,eli tuoreus kaukana,tuoksuuvatkin aivan anjovikselle
AAAAMEN!!!
epäterveellistä, vaan se on riittävästi käytettynä erittäin hyödyllistä, sitä tarvitaan solujen seinämien vahvistukseen, puhumattakaan omega 3 6 ja 9 rasvahapoista. suklaata voi myös syödä esim 86% kuten minä, juuri eilen ostin, ja hyvää on, ja terveellistä, jopa 30% suklaalevyssä, jossa loput on sokereita, on määräällisesti enemmän antioksidantteja kuin missään muussa hedelmässä. Syökää siis suklaata, mutta älkää liikaa.
Syökää suklaata,syökää suklaata se on hedelmä näin sanoo:VASTOIN YLEISTÄ LUULOA nimimerkki.Ravinto-opin tunnille vaan niin oppii erottamaan suklaan ja hedelmän.
on parasta terveyden kannalta.
mutta silti on hyvä muistaa että siinä on silti 4 eri myrkkyä myös :)
Eli vähän suklaata.
jos sitä syö kohtuudella. Esim suklaassa tuskin on ylimääräistä rasvaa ja sitä tarvitsee soluseinämien vahvistukseen. Hiilihydraateissa sen sijaan voi olla vaara, jos niitä vetää liiaksi. Niistä lihoaa ja tulee syöpää ym. Ei kannata syödä. Itse sen sijaan vedän tummaa suklaata, tänäänkin 86% teen sekaan ja sekoitus. Nami.. Terveellistä myös. ORAC antioksidantti arvot suklaassa jotain yli 20 000 ainakin jos vetää 86%(käsittelemättömässä suklaassa arvot nimittäin 26 000). Kannattaa siis syödä suklaata.
saatavana on jopa 80 prosenttista suklaata...ei tu syötyä paljon ja vähän riittää..on terveellistä ja parantaa mielialaa,nostaa serotoniinitasoa
ja ihminen tarvitsee myös voita..solun pinta on rasvaa ja yllätys.. ei kasvisrasvaa.Aivot tarvitsevat rasvaa toimiakseen ja samoin hormonitoiminta.Nykykakaroista näkee sen rasvan puutteen.Rasvan puute korvataan eineksissä sokerilla, mikä on aivan järkyttävää ja esim. tuorejuustoissa on inuliinia joka on sokeri.Sillä korvataan juuston mauttomuus.Ostan ainoastaan ulkolaisia juustoja koska niisöä on vielä rasvaa joka on tärkein makuaine.
Kuka sitä suklaata nyt syö ?
Ei tarvi syödä suklaan lisäaineita kun keittää kaakaota maitoon. Siis sellaista Van Houtenia - ei mitään O'boyta.
1 jogurtti
2 piimä
3 porkkana
4 omena
5 kala
Olen ikäni syönyt ja olen 44 , kaik luulee 30 kymppiseks :)
olen aina syönyt hyvin ja käytän ruuan laitossa voita ja oikeeta kermaa ja rakastan suklaata
mutta syön paljon vihanneksia ja aamulla kunnon aamupalan kunnon ruuan päivällä kevyen iltapalan
ja pidän siitä kiinni
ja päiväkahvin kera pulla
niin ja meinasi unohtua nautin joka ilta 2 lasillista hyvää vuosikerta punaviiniä
jeps
JILGUXEGCVBNKEX2i37623789i9836tfboj
näin se käy !
frhv3irhvkcodcj
naatiskel ...
Kaikki muut menee, paitsi tuo viini...
Viineissä on monenlaisia myrkkyjä.
Lääkärikunta taitaa olla viininlipittäjiä näin
puolustavat omaa alkoholin käyttöä.
puolensa, kuten, että lasillisen viiniä päivässä juova henkilö kasvattaa syöpäriskiänsä melkoisesti, joka muistetaan jättää mainitsematta silloin, kun viinin pelkkiä terveysvaikutuksia punnitaan... Eikä alkoholismin vaaraakaan mainita, litkiminen kun tahtoo "karata" käsistä ajan kanssa...
Jee ! Kesäloma alkaa heinäkuun lopulla.
Minä lähden (taas kerran) kaupungista korpeen.
Siellä elän kuukauden kalalla ja mustikoilla ja muilla marjoilla.
Syksyllä palaan pari kiloa kevyempänä ja ennenkaikkea henkisesti "puhdistuneena".
Jaksan taas talven yli !
Tumma suklaa on tervellistä, mitä enemmän suklaa sisältää kaakaota, sen parempi!
Mieluummin suklaata kuin likaisilla jaloilla tallattuja viinirpäleitä joista valmistettu viiniä. Oli karmean näköistä touhua kun näyttivät telkkarissa köyhien maitten viinin valmistusta.Saahan sieltä jalkasienet samantien ravinnoksi.
Todelliset viinin ystävät juovat jaloin sotketuista rypäleistä valmistettua viiniä. Jalkahiki nimittäin antaa pikantin lisämaun viiniin. Tuosta suklaasta sen verran että kannattaa ostaa hedelmäsokerista valmistettua suklaata. Muuten saa diabeteksen.
kannattaa mennä sotkemaan ne rypäleet itse omilla jaloilla, saa liikuntaa ja se ehkäsee sitä diabeteksen riskiä.
Siis liikuntaa!
miks kala kahesti? :o
En ollut moisista sivuista edes kuullut,joten kiitos.
Tutustukaa suolistosairaiden ruokalistaan. Ei missään nimessä pähkinöitä,kokojyvää, mansikoita, manteleita, siemeniä ym....Syö siinä sitten terveellisesti.
En käy kiietelemään näiden ruoka-aineiden terveellisyydestä, mutta jogurtista tuli mieleeni, että sen jälkeen kun Venäjän Georgiasta oli tullut tieto näistä pitkäikäisistä, tutkijat menivät tutustumaan heihin, koska jo siinä vaiheessa huomiota oli herättänyt seikka, että siellä pitkäikäiset olivat miehiä, kun muualla maailmassa pitkäikäisimmät poikkeuksetta olivat naisia. Paljastui, että Georgiassakin muisti oli tehnyt tepposet. Suvuilla oli tapana käyttää paljon samoja etunimiä. Niinpä ihmiset helposti sekosivat laskuissaan siitä monesko ja minkä sukupolven edustaja henkilö oli. Tutkijat kirjasivat ylös henkilöiden tiedot ja heidän ikänsä. Parin vuoden kuluttua kun tutkijat palasivat tapaamaan samoja vanhuksia, he olivatkin vanhentuneet useampia vuosia kuin oikeasti oli kulunut. Tämä oli edullista georgialaisille itselleen, koska heidän maassaan/alueellaan arvostettiin vanhuutta. Siis eivät eläneet vanhemmiksi kuin muuallakaan, luultavasti päin vastoin.
Jukurtin terveysvaikutus perustuu siihen että se estää myrkkyjä imeytymästä elimistöön. Bulgarialaiset naiset ovat pitkäikäisempiä kuin muut itäeurooppalaiset naiset. Bulgarialaiset miehet vetävät puolestaan niin paljon tupakkaa ettei siinä jukurttikaan auta.
Nuorempana kuin mikä tai kuka?
odotan vanhuutta uteliaana..tietysti terveenä olisi mukava olla mutta muuten en ymmärrä tätä ikuisen nuoruuden haikailua.kuolo korjaa lopulta ja hyvä niin.se on elämää.
Noitahan syödään ihan joka päivä, eikä tässä kovin paljon terveemmäksi oo tullut.
Kaikenlaista sitä suositellaan syötäväksi!
http://kevan.org/brain.cgi?Zombix67
Ihmisille on kehittynyt jonkinsortin rasvakammo johtuen virheellisestä tiedottamisesta kun suositellaan vähärasvaista ruokavaliota. Eli vähärasvainen ruokavalio käsitetään niin että rasvan käyttö täytyy vähentää minimiin.
Rasvaa täytyy ehdottomasti saada riittävästi ravinnosta ja nykyisin voi jopa olla että ihmiset saavat liian vähän oikeita, pehmeitä rasvoja ravinnosta vähentäessään rasvankäytön olemattomiin. ELI RIITTÄVÄSTI rasvaa ruokavalioon. Juuri pähkinät ja siemenet sekä kasviöljyt sisältävät terveydelle hyödyllisiä rasvahappoja. Vähennetään niitä rasvoja vähentämällä kovia rasvoja, joita mm. makkarat, runsasrasvainen liha, sipsit, runsasrasvaiset juustot sisältävät. Myös suklaa sisältää kovaa rasvaa, joten sitäkin kohtuudella.
Voi etunenässä on sitä kovaa rasvaa !
ei tule syöpää sitten myöhemmin
Niin ja laita voipaketti jalkojen väliin niin ei tule ei-toivottuja raskauksia.
,mutta jos ei toivottu....kiitos kom.
Tumma leipä se miehen ja naisenkin tiellä pitään,kuituja tulee että hurisee
Juomalla perjantaisin pullon kossuu nuortuu uko kun ukko 10 vuotta ja alkaa taas voima virrata suonissa !
Rypsiölyä kannattaa ostaa, sen arvo nousee pilviin tulevina vuosina, kertovat talousasiantututuntijat.
kovat lärvit joka päivä,ja suorastaan unohdat vanheta.
Myös kahvi on viimeisten tutkimusten mukaan terveysjuoma, estää monia sairauksia kuten diabetes, verisuonitaudit, munuaissairaudet dementia ym... ja eräs terveyden ja nuoruuden säilyttäjä on seksi, nimenomaan orgasmit jotka jotenkin elvyttävät soluja. alkaa näyttää siltä että kaikki ne nautinnot, joita vanha kansa on kieltänyt ja tuominnut, ovatkin ihmiselle hyväksi
viimetalven aikana 75 litraa mustikoita
Tumma leipä on terveellistä. Se sisälyää kuituja ja ehkäisee syöpää.
Lisäksi Kreetataisten hyvä terveys ei johdu pelkästään oliiviöljystä, vaan siitä, että he syövät paljon terveellisiä yrttejä.
Syövätkö kreetalaiset myös tummaa leipää? Eivät taida syödä. Se hyvä heiltä puuttuu.
tavannut juuri tuollaisia syöjiä ja täytyy sanoa että he väen väkisin tuputtavat omaa tyyliään muille ...esim. on melkein epämiellyttävää hewidän kaa käydä ravintolassa kun he koko ajan mainostaa sitä kalaa ja kun en ikinä ole ollut kalan ystävä joten en taatusti ravintolassa osta ja maksa vielä siitä kun en pidä siitä...siellä on niin monta muutakin hyvää muuta ruokaa...olen aina luullut että kala on terveellistä mutta nyt kun olen 10 eri ihmistä tavannut on heillä kaikilla suklaan himo joten epäilenkin ettei he saa kaikkia ravintojaan siitä kalasta, joten minä syönkin monipuolisesti klaikkea muuta eikä ole mitään suklaan eikä jäätelön himoja...;) onneksi on muitakin ruokia olemassa...;)
Jos saa hankalia oireita suklaasta ja viinistä(alkoholi) niin kuinka voi niitä syödä tai juoda. Ei mitenkään. Onko mitään korvaavaa
Tutkimuksissan on todettu muidenkin kasvirasvojen (esim. kotoinen rypsiöljy) olevan yhtä terveellistä kuin oliiviöljy, mutta oliviiöljyä tuottavat maat pitävät kovaa meteliä siitä, että juuri oliiviöljy olisi terveellisintä. Ja mitenkä se oli tuon viinin kanssa, eikö aika vasta tv:ssä ollut dokumentti, jossa tutkittiin sen terveellisyyttä. Taisi olla niin, että pelkkä rypälemehu tuottaa saman terveysvaikutuksen, joten alkoholia ei tarvittukaan...
Oliiviöljy on rypsiöljyä terveellisempää kerta siinä on vähemmän monityydyttämättömiä rasvahappoja. Esim. ruokaa paistaessa monityydyttämättömät rasvahapot härskiintyy helposti. Naapurikin paistoi aina ruokansa margariinilla kunnes sai sydäntaudin.
Oliiviöljyn hyväätekevät rasvat tuhoutuvat paistaessa joten se sopii paremmin salatteihin käytettäväksi.Rypsiöljyä paistamiseen.
On geenimanipuloitua. Kaikki rypsiöljy. Muutoin se olisi myrkyllistä. Ja vain nämä "kotimaiset kasvikset" uskottelevat sen olen yhtä terveellistä kuin oliiviöljy. Kaikkihan täällä on parempaa tai ainakin yhtä hyvää kuin jossain muualla..?
Onko rypsioljy mahdollisesti canola oil englanniksi? Sanakirjakaan ei auttanut.
Jos on niin suomalainen ruokateollisuus on kylla keksinyt pahan kusetuksen. Geenimanipulaation avulla on kylla saatu myrkyllisyys melkein poistettua. Huomioi sana melkein. Soisitko sina jotakin joka sisaltaa 1% verran myrkkya?
Tassa molempien osapuolien (ruokateollisuus vs. muut) mielipiteet:
http://www.truthorfiction.com/rumors/c/canolaoil.htm
Tulinpa ajatelleeksi ettei EU-alueella saa viljella geenimuuneltuja kasveja joten kirjoituksesi ei voi olla totta.
Nettia selailtuani loysin taman http://www.saunalahti.fi/~marian1/gourmet/i_fats.htm
Eli ei suomalainen rypsi ole sama kuin rapeseed/canola joka on geenimuuneltua. Todennakoisesti suomalainen lajike on saatu aikaan perinteisella jalostusmenetelmalla.
Rapeseedin ongelma on erucic acid (suom??) joka on myrkyllista. Suomalainen rypsikin sisaltaa tata myrkkia silla artikkeli mainitsee etta sita on alle 2%. Eli kunhan tuotteessa on vain vahan myrkkya niin sita saa myyda.
Ruokateollisuuden propagandasivut www.rypsioljy.fi ei edes mainitse asiaa.
terveelliset puutarhavihannekset tomaatti, paprika, kurkku, lehtisalaatti? Tomaatti taitaa olla terveellisintä evästä mitä kaupassa myydään.
Ja suola ptää ehdottomasti vaihtaa himalajan suolaan (puhdasta käsittelemätöntä luonnonsuolaa). Merisuolaa ei voi suositella, meret on niin saastuneita.
eli Rose-viinihän tehdään PUNAviinin kanssa samoin tummista rypälelajikkeista. Miten on ? Onko yhtä terveellinen.......?
mutta kun on maito-, kala-, ja pähkinäallergikko niin lista käy aika lyhyeksi meikäläiselle. No terveenä kuitenkin olen pysynyt muuten normaalilla ruokavaliolla, ei tietoakaan kolesterolistakaan, vaikka en rasvojakaan ole vältellyt. Edes flunssaakaan ei ole ollut pariinkymmeneen vuoteen, vaikka tupakkiakin olen pössyttänyt jo 40 vuotta ja drinkkiäkin tulee välillä otettua.
Vasta kuukausi sitten oli täydellinen terveystarkastus kaikenmaaliman labrakokeineen ja myöskin keuhkokuvauksineen ja lääkärini totesi että ei paremmin voisi olla, kaikki tulokset todella hyvät.
Huvittaa sekin kun ihmiset luulee 15 vuotta todellista ikääni nuoremmaksi ja olen sentään jo jonkin vuoden yli viiskymppinen.
Terveellisesti syominen on aika helppoa. Syo vain sita mihin ihminen on eniten tottunut. Toisin sanoen syo sita mita ihminen on syonyt kautta aikojen. Paremmuusjarjestyksessa ruoat:
- (luomu) vihannekset, marjat ja hedelmat
- (villielainten) liha, (villi) kala
- viljatuotteet
- maitotuotteet
- jalostetut tuotteet (valkoinen jauho,valkoinen riisi,sokeri, melkein kaikki soijatuotteet jne)
- kemistin tekeleet (kovetettu kasvisrasva (=margariini), lisaaineet jne)
Liikaa lihaa kannattaa kuitenkin valttaa. Ennen liha oli harvinaista lystia joten ihminen ei ole tottunut syomaan maaria joita nykyisin syodaan. Teollinen liha on myos erilaista kuin villielainten liha johtuen siita etta teuraselaimille syotetaan kaikenlaista paskaa.
Nuo kaksi viimeista ovat myrkkya ihmisille joten kannattaa valttaa. Ne aiheuttavat mm. syopaa ja verisuonitauteja, hampaiden reikiintymista. Ennen kuin ihmiset alkoivat syoda noista ryhmista heilla oli suorat hampaat eika hammasraudoille ollut tarvetta.
Maitotuotteisiinkaan moni ihminen ei viela ole tottunut. Jogurtti ym fermentoidut tuotteet ovat siita hyvia kun bakteerit ovat pilkkoneet ruoan helposti sulatettavaan muotoon. Tasta johtuu etta moni voi syoda jugurttia muttei maitoa.
Kasvisrasvojen kanssa kannattaa olla tarkka vaikka ovatkin kasveista. Ne kun ovat hyvin jalostettuja tuotteita. Ainoa poikkeus on extra neitsyt oliivioljy. Kovetettu kasvisrasva on vielakin pahempi. Kayta ruoan valmistukseen voita ja vielakin parempi vaihtoehto on kookosoljy. Jaatelot ja margariinit kannattaa valttaa. Friitatut ruoat sisaltavat tietenkin kaikki kasvisrasvoja. Ravintolat kayttavat tietenkin sita halvinta paskaa eli margariinia ja kasvisoljya ruoan valmistuksessa.
Tyydytettyja rasvoja ei valttamatta kannata valttaa. Tyydytetyt rasvat ovat ryhma rasvoja joka sisaltaa myos terveellisia rasvoja. Esim suklaassa on paljon tyydytettya rasvaa ja se on kuitenkin terveellista.
Lukemisen arvoista jos haluu tietaa enemman: Nutrition and Physical Degeneration, Fats That Heal Fats That Kill, China Study, On Food and Cooking: The Science and Lore of the Kitchen, Omnivores Dilemma, Coconut Oil Miracle.
DANONE ACTIMEL
TV mainoksessa paha ja hyvin ilkeä bakteeri hyökkää actimelin suojaamaa solua vastaan ja kimpoaa pois.
Vakuuttavaa eikö totta.
Ranskalaisten kehittämä Actimell on maailman paras tuote!!!!
Vaikuttava aine on nimeltään lcasein defensis.Olen nyt kolmenkuukauden ajan vetänyt 2 purkkia per päivä.Pierettää ihan helvetisti, muija ja mukulat muuttivat maalle,lopullisesti.
Purkit on pinossa tossa olohuoneen pöydällä, saakohan niistä viellä rahat takaisin.
Jugurtin toimivuudesta kiistellaan koska sen bakteerikanta on jo kuollut kun se tulee kauppaan. Eli ei sen pitaisi vaikuttaa suolistobakteereihin.
Sinun tapauksessa nakojaan kuitenkin vaikutti.
Jos joku haluaa jogurttia jossa varmasti on elavia bakteereita niin valmista se itse ja syo nopeasti.
Tomaatti, puolukka, mansikka, kaurahiutaleet, ruisleipä ja oivariini