Miten saisin pohkeisiin voimaa ja kokoa? Punttisalilla jossa käyn ei ole minkäänlaista laitetta joka ottaisi pohkeisiin.
pohkeet.......
Joonaz
1257
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 1
Vanhimmat
http://www.exrx.net/WeightExercises/Gastrocnemius/DBSingleLegCalfRaise.html
http://www.exrx.net/WeightExercises/Gastrocnemius/BBStandingCalfRaise.html
http://www.exrx.net/WeightExercises/Gastrocnemius/LV45CalfPress.html
http://www.exrx.net/WeightExercises/Gastrocnemius/SLSeatedCalfPress.html
http://www.exrx.net/WeightExercises/Gastrocnemius/SMStandingCalfRaise.html
Kai sinä jotain näistä pystyt tekemään. Jos et, niin lienee aika vaihtaa salia. :o)