aamulla vatta melko siloinen, illalla kerännyt jotain turvotusta tai jotain , mikähän mahtais olla?
siis míkä turvotuksen aiheuttaa? neste, kuonat, jne. ihonalaisrasva temppuileeeee:))))
t.mikä neuvoksi.
siis míkä turvotuksen aiheuttaa? neste, kuonat, jne. ihonalaisrasva temppuileeeee:))))
t.mikä neuvoksi.
Vastaukset 4
Vanhimmat
Olen kyllä itsekkin huomannut samaa. Mutta ei se mua kiinnosta kun muutenkin on hieman masua ja jenkkakahvaa päässyt syntymään.
Masu ja jenkkikset ovat syntyneet yksin ja ainoastaan syömällä 2 tunnin välein. Lihomiseen ovat auttaneet myös proteiinijauheet joiden käyttö on niin helppoa ja yksikertaista että niitä on tullut otettua varsinaisten ruokailujen väliin. Tottakai lihaksetkin kasvaa kun samalla treenaa, mutta liika on liikaa.
Nyt sitten lopetin jauheet ja vain tavallista ruokaa syön.Laskin, että saan ruoasta muutenkin jo tarpeeksi paljon proteiinia. (Jotain 160g-180g tulee helposti).
Ruoan proteiini on liian hidasta ja huonolaatuista bodarin käyttöön. Kannattaa nyt vain syödä niitä lisäravinteita kun ne on kehitetty nimen omaan optimaalisen kehityksen ja anabolian takaamiseksi. Katsopas vaikka Cutlerin filmiä. Sekin kehuu lisäaineita siinä.
nyt sitten kun vitsailette niin tehkää se edes niin että nuorimmat ja kokemattomimmatkin ymmärtävät että kyse on vitsistä!