Haluaisin tässä vain kertoa omaa tarinaani ja saada kannustavia/hyödyllisiä/opettavaisia kommentteja.
Olen entinen,- voi kai sanoa huippu-, urheilija.
Vaikean elämäntilanteen seurauksena urheilu jäi, ja tilalle astui ahminen. Saatan päivän aikana mättää 15-20 palaa leipää, 2/3 pakettia voita, kauheat keot leikkeleitä ym., litran jäätelöä, 1-2 pellillistä pikkuleipiä ja vielä jauhoja tai mysliä suoraan kaapista.Syöpöttelyä on nyt jatkunut puolisen vuotta ja paino noussut n. 10 kg.
Olen paljon pohtinut ahmimistani ja olen pystynyt jäsentämään sen syyt ja seuraamukset hyvin päässäni. En vain osaa noudattaa kaavaani käytännössä! Tiedän liikunnan olevan minun kohdallani paras keino syömisen khallitsemiseksi, en halua pilata liikunnan tuloksia ahmimalla. Motivaatio ei vain riitä liikkumiseen! Mitä voisin tehdä että saan ongelmani hallintaan?
Tasapainoilua pakonomaisen urheilun ja ahmimisen välillä
8
1427
Vastaukset
- Se sama
Tahtoisin vielä lisätä että välillä minulle tulee vieläkin niitä pakonomaisen liikunnan kausia, (ennen liikuin pakonomaisesti koko ajan).
Miten saisin tämän kyltymättömän liikunnantarpeen pysyvän jatkuvassa "on-tilassa"?
Tiedän että pakonomainen liikkuminen on haitallista, mutta koen sen ainoaksi keinoksi ahmimisen hallintaan saamiseksi.- luna89
Saatan olla hieman huono vastaamaan (tilanteeni ei ole ihan sama kuin sinulla -> sairastan anoreksia... lasken kalorit tarkkaan.. pihtaan syömisestä päivällä ja ahmin koko illan)
Olen myös ollut kilpaurheilija. Olen ollut 2 vuotta pois kilpailuista sairauksien takia. Minullakin on pakonomainen tarve liikkua, mutta kun syön päivisin liian vähän en jaksa treenata, siitä seuraa ahdistus ja itsesyyttely. Illalla ahmin hullun lailla pahaan olooni, sillä päivän olen näännyttänyt itseni. Saan syödessä tyydytystä, mutta sen jälkeen ahdistaa. Varsinkin kun olen ymmärtänyt, että on ihan kamalaa ja turhaa elää pelkästään illan syömisorgioille. Olen todella yrittänyt taistella tätä kierrettä vastaan ja välillä onnistunutkin irtautumaan tästä hetkeksi. Minusta paras keino on vaan yrittää järkeillä itse ja taistella ongelmaa vastaan eikä itseään. Olen yrittänyt opetella myöntämään ongelmani ja sillä tavoin tunnistaa sen ja päästä eroon. Miulla myös auttoi se, että kerroin asiasta eräälle läheiselle ihmiselleni, joka ei pakottanut mihinkään toimenpiteisiin vain ymmärsi minua ja mikä tärkeintä ei tuominnut sillä häpesin tätä omituista syömiskäyttäytymistäni ihan kamalasti. Voimia siulle ja uskoa! - sudenkuopassa ja syvällä...
haluaisin jutella kanssasi ja vaihtaa ajatuksia koska kärsin samanlaisesta ongelmasta...haluaisitko antaa sähköposti osoitteesi??
- keskustelun aloittaja
sudenkuopassa ja syvällä... kirjoitti:
haluaisin jutella kanssasi ja vaihtaa ajatuksia koska kärsin samanlaisesta ongelmasta...haluaisitko antaa sähköposti osoitteesi??
Anteeksi, oon ollu yli kuukauden ilman nettiä enkä oo siis lukenu tätä sivua.
Haluisitsä antaa sun sähköposti s&s, ku mun sähköpostiosoittees on mun nimi, enkä haluu et koko Suomi24 saa tietää mun henkilöllisyyden... - vastaile pian:)
keskustelun aloittaja kirjoitti:
Anteeksi, oon ollu yli kuukauden ilman nettiä enkä oo siis lukenu tätä sivua.
Haluisitsä antaa sun sähköposti s&s, ku mun sähköpostiosoittees on mun nimi, enkä haluu et koko Suomi24 saa tietää mun henkilöllisyyden...os. on [email protected]
- seew
No joo, mulla on noussu nyt kahen kuukauden aikana paino 10kg. Niin että kukahan tässä ahmii paljon.. Ja ikää oli 15
- niinnoh
Varmaan eri asia lihota anorektisista kuin normaalipainoisen/lievästi ylipainoisen mitoista 10kg.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
SDP haluaa LISÄÄ veroja bensa-autoille!
Sdp:n vaihtoehtobudjetti esittää polttomoottoriautoille lisää veroja Sdp esittää tuoreessa vaihtoehtobudjetissaan verot19817675Riikka se jytkytti BKT:stä nyt 0,3 prosenttia pois
Ja vain kolmessa kuukaudessa! Vuositasollahan tuo tarkoittaa reilun prosentin pudotusta. Pärjäisi varmaan lasketteluss5210137Vasemmistoaate on aatteista jaloin
Kaikki saavat ja kukaan ei jää ilman. Kuka tuollaista voisi vastustaa?1996330Persut: haluamme lisää veroja!
Lisää lisää veroja huutaa persukuoro. Veroila Suomi nousuun! "Uusi matkailuvero eli matkailijamaksu peritään esimerki14342Antti Lindtman kiitti valtiovarainministeri Purraa
Ministeri Purra kertoi ottavasa vastuun EU:n alijäämämenettelyyn joutumisesta. Hän myös sanoi tietävänsä, että Lindtman483269Brittiläinen vasemmistolehti: Sanna Marin oli vihdoin rehellinen
Nyt tulee pahasti lunta tupaan Seiskan tähtitytölle. Ex-pääministerin kirjaa arvostellaan latteuksista ja itsekehusta.562983Suomalaisten enemmistö on (ateisteja / fiksuja / sosialisteja)
Tai jokin noiden yhdistelmä, koska S-ryhmän markkinaosuus päivittäistavarakaupasta on yli 50 prosenttia.272967"Purra löylytti oppositiota", sanoi naistoimittaja Pöllöraadissa
Kyllä, Purra tekee juuri sitä työtä mitä hänen tuossa asemassa pitää tehdä, hän antaa oppositiolle takaisin samalla mita692775Henkilökohtaisia paljastuksia Dubaista - Kohujulkkis Sofia Belorf on äitipuoli ja puoliso!
Tiesitkö, että Sofia on äitipuoli ja rakastava puoliso? Sofia Belorf saa oman sarjan, jossa seurataan hänen Bling Bling882720Alexander C. G. riisti demari-Veijolta arvonimen
"Stubb myönsi 66 arvonimeä ja peruutti yhden arvonimen. Presidentti Tarja Halonen myönsi Baltzarille kulttuurineuvoksen562212