Haluaisin tässä vain kertoa omaa tarinaani ja saada kannustavia/hyödyllisiä/opettavaisia kommentteja.
Olen entinen,- voi kai sanoa huippu-, urheilija.
Vaikean elämäntilanteen seurauksena urheilu jäi, ja tilalle astui ahminen. Saatan päivän aikana mättää 15-20 palaa leipää, 2/3 pakettia voita, kauheat keot leikkeleitä ym., litran jäätelöä, 1-2 pellillistä pikkuleipiä ja vielä jauhoja tai mysliä suoraan kaapista.Syöpöttelyä on nyt jatkunut puolisen vuotta ja paino noussut n. 10 kg.
Olen paljon pohtinut ahmimistani ja olen pystynyt jäsentämään sen syyt ja seuraamukset hyvin päässäni. En vain osaa noudattaa kaavaani käytännössä! Tiedän liikunnan olevan minun kohdallani paras keino syömisen khallitsemiseksi, en halua pilata liikunnan tuloksia ahmimalla. Motivaatio ei vain riitä liikkumiseen! Mitä voisin tehdä että saan ongelmani hallintaan?
Tasapainoilua pakonomaisen urheilun ja ahmimisen välillä
8
1448
Vastaukset 8
- Se sama
Tahtoisin vielä lisätä että välillä minulle tulee vieläkin niitä pakonomaisen liikunnan kausia, (ennen liikuin pakonomaisesti koko ajan).
Miten saisin tämän kyltymättömän liikunnantarpeen pysyvän jatkuvassa "on-tilassa"?
Tiedän että pakonomainen liikkuminen on haitallista, mutta koen sen ainoaksi keinoksi ahmimisen hallintaan saamiseksi.- luna89
Saatan olla hieman huono vastaamaan (tilanteeni ei ole ihan sama kuin sinulla -> sairastan anoreksia... lasken kalorit tarkkaan.. pihtaan syömisestä päivällä ja ahmin koko illan)
Olen myös ollut kilpaurheilija. Olen ollut 2 vuotta pois kilpailuista sairauksien takia. Minullakin on pakonomainen tarve liikkua, mutta kun syön päivisin liian vähän en jaksa treenata, siitä seuraa ahdistus ja itsesyyttely. Illalla ahmin hullun lailla pahaan olooni, sillä päivän olen näännyttänyt itseni. Saan syödessä tyydytystä, mutta sen jälkeen ahdistaa. Varsinkin kun olen ymmärtänyt, että on ihan kamalaa ja turhaa elää pelkästään illan syömisorgioille. Olen todella yrittänyt taistella tätä kierrettä vastaan ja välillä onnistunutkin irtautumaan tästä hetkeksi. Minusta paras keino on vaan yrittää järkeillä itse ja taistella ongelmaa vastaan eikä itseään. Olen yrittänyt opetella myöntämään ongelmani ja sillä tavoin tunnistaa sen ja päästä eroon. Miulla myös auttoi se, että kerroin asiasta eräälle läheiselle ihmiselleni, joka ei pakottanut mihinkään toimenpiteisiin vain ymmärsi minua ja mikä tärkeintä ei tuominnut sillä häpesin tätä omituista syömiskäyttäytymistäni ihan kamalasti. Voimia siulle ja uskoa! - sudenkuopassa ja syvällä...
haluaisin jutella kanssasi ja vaihtaa ajatuksia koska kärsin samanlaisesta ongelmasta...haluaisitko antaa sähköposti osoitteesi??
- keskustelun aloittaja
sudenkuopassa ja syvällä... kirjoitti:
haluaisin jutella kanssasi ja vaihtaa ajatuksia koska kärsin samanlaisesta ongelmasta...haluaisitko antaa sähköposti osoitteesi??
Anteeksi, oon ollu yli kuukauden ilman nettiä enkä oo siis lukenu tätä sivua.
Haluisitsä antaa sun sähköposti s&s, ku mun sähköpostiosoittees on mun nimi, enkä haluu et koko Suomi24 saa tietää mun henkilöllisyyden... - vastaile pian:)
keskustelun aloittaja kirjoitti:
Anteeksi, oon ollu yli kuukauden ilman nettiä enkä oo siis lukenu tätä sivua.
Haluisitsä antaa sun sähköposti s&s, ku mun sähköpostiosoittees on mun nimi, enkä haluu et koko Suomi24 saa tietää mun henkilöllisyyden...os. on [email protected]
- seew
No joo, mulla on noussu nyt kahen kuukauden aikana paino 10kg. Niin että kukahan tässä ahmii paljon.. Ja ikää oli 15
- niinnoh
Varmaan eri asia lihota anorektisista kuin normaalipainoisen/lievästi ylipainoisen mitoista 10kg.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Mikä on totta mikä ei?
Onko juoru vai ei että nimeltä mainitsematon henkilö on tehnyt naiselle/naisille jotain joka on väärin?212104Päivän aivopieru Trumpilta
Trump julisti sodan hyttysiä vastaan. Myös punkit ovat Trumpin sodan kohteena. Eikö vieläkään USA:n kansa tajua tuon uko711110- 132928
Just saying
Mies joka antaa naiselle turvallisen olon, on seksikäs. Ei kieroja kikkoja ja haluaa olla vain sen yhden naisen mies.138710- 54636
Löytyikö syy miksi Martina on Muhiksen kanssa
Saipa naurut Gekkosen kuvasta, missä ovat ravintola Hookissa Immu fight night ottelun jälkeen, Muhoksella pullottaa hirv94617Jos selviäisi että kaivattusi
Olisi savant asperger? Rakastaisitko vielä? Savant-lahjakkuus olisi kapea-alaista neroutta liittyen mekanisiin ja tilan93565Jorma Uotinen läväytti härskin heiton - Paljastus uudesta TTK-romanssista?
Tuomari Jorma Uotisen linja on välillä hyvinkin rohkea TTK:ssa. Hän näpäytti Jaakko Parkkalille ja Kastanja Rauhalalle v11563- 12557
- 65551
Jokin ei täsmää
Joskus yksi vuosiluku saa katsomaan koko tarinaa uudestaan. Löysin gradun. Matematiikka ei oikein täsmää siihen, mitä mi298536Toivotko vielä viestiä
Minulta? En rohkene enää ottaa yhteyttä, kun varmasti jo uusia naisia elämässä. Nolaisin vain itseni.44529- 42525
Oliko Jani Halmeen aika jo tippua TTK:sta?
Jani Halme ja Claudia Ketonen joutuivat jättämään TTK:n. Halme ja Ketonen saivat viimeiseksi jäänestä tanssista, sambas27492Kuka kaipaa T m?
Kerro nainen kirjaimesi vaan... Haluan miettiä kuka tulee ekana mieleeni.. kuin kurkistus tunteiden meren pinnalle, jota36480- 115466
Miksi jotku naiset on niin tyhmiä
Että elättelevät turhaa toivoa toisen kustannuksella. Onko ne kaikki kaappilesboja vai mikä niitä vaivaa? Sitten itketä51447- 58437
- 70435
- 41434