Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Pohkeet

    Säännöllisestä treenaamisesta huolimatta en saa tavaraa pohkeisiin. Tarttisko niille antaa jotain erityistä hoitoa, olisko antaa vinkkejä?
    Sen verran olen itse ymmärtänyt että pitäis käyttää mahd. suuria painoja vaikka vähän liikepuhtauden kustannuksella. Onko näin?
    1282
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    Pohkeita pitäs alussa minun mielestäni treenata päivittäin ja isoilla painolla, koska pohkeita käytetään melkein koko ajan ne tarvitsevat hirveen rääkin kasvaakseen. en kyllä liikkeiden puhtaudesta tinkisi vaa pitäisin varpaillenousussa
    pari sekunttia ylhäällä

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Jeppe kirjoitti:

    Säännöllisestä treenaamisesta huolimatta en saa tavaraa pohkeisiin. Tarttisko niille antaa jotain erityistä hoitoa, olisko antaa vinkkejä?
    Sen verran olen itse ymmärtänyt että pitäis käyttää mahd. suuria painoja vaikka vähän liikepuhtauden kustannuksella. Onko näin?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu