verensokeri

normaalia?

Heräsin tänäaamuna tärinään ja hikoiluun. Verensokeri oli 3,3. Otin lääkkeeni ja 15 min. päästä söin banaanin, paprikaa, kurkkua, näkkileivän, juustoa ja hieman rusinoita. En yleensä syö aamusta näin, sen banaanin tilalla on omena tms. Noin tunnin jälkeen verensokeri oli 8,7 ja siitä tunti eteenpäin 8,4. Onko tämä ihan normaalia? Käytin Abbottilta tilaamaani ilmaista mittaria.

Eilen ei ehkä tullut syötyä tarpeeksi. Ei kuitenkaan ollut nälkä enkä ole millään laihdutuskuurilla. Tiedän, että illalla pitäisi syödä hyviä rasvoja ja proteiineja (mm. maapähkinöitä on kaapissa).

Kilpirauhasen vajaatoimintaa on. Aloitin Thyroxinin reilut puoli vuotta sitten. Käytän nyt Armouria ja Thyroxinia.

Niin, ja paastoverensokeri on laboratoriokokeissa yleensä ollut viiden päälle.

8

813

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • ohjeena on

      ...että terveen ihmisen verensokeri ei saisi nousta juurikaan yli kahdeksaan missää olosuhteissa.

      Eli seurailehan verensokeriasi hieman.

      • mukamas..

        Norm paastosokeri on alle kuuden, mutta ruokailun jälkeinen (1,5-2h)on muistaakseni kymmeneen asti normaali vai muistanko ihan väärin?


      • aloittaja

      • väärin
        mukamas.. kirjoitti:

        Norm paastosokeri on alle kuuden, mutta ruokailun jälkeinen (1,5-2h)on muistaakseni kymmeneen asti normaali vai muistanko ihan väärin?

        Diabeetinko pitäisi pyrkiä siihen, ettei verensokeri nousi yli 7.8 1.5 tuntia ruokailun jälkeen.


      • tiedät väärin
        mukamas.. kirjoitti:

        Norm paastosokeri on alle kuuden, mutta ruokailun jälkeinen (1,5-2h)on muistaakseni kymmeneen asti normaali vai muistanko ihan väärin?

        Eli ei saisi terveellä ihmisellä nousta yli kahdeksan. Se nyt ei siis välttämättä tarkoita diabetestä, vaan heikkoa sokerinsietokykyä.


    • leamarketta

      Lähde Lilly lecture 1988. Glucose counterregulation and its impact on diabetes mellitus JE Gerich
      University of Pittsburgh School of Medicine, Clinical Research Center, Pennsylvania.

      Veren sokerin vastavuoroinen säätely on summa niistä prosesseista, jotka suojelevat hypoglygemian kehittymistä vastaan ja jotka palauttavat ennalleen verensokerin normaaliin, eli EUGLYKEMIAAN hypoglykemiasta.

      Tärkeimmyysjärjestyksessä avaintekijät tässä vastavuoroisessa säätelyssä ovat
      GLUKAGONI
      EPINEFRIINI eli ADRENALIINI
      KASVUHORMONI
      KORTISOLI
      ja
      MAKSAN AUTOREGULAATIO.

      Nämä tekijät toimivat kuin balettitanssijajoukko hyvässä yhteistyössä normaalisti ja ne kohottavat maksasta vapautuvan vereen tulevan sokerin määräa ensisijaisesti GLYKOGEENISTA esiin pilkkomalla ( Se on ihmisen varastosokerina maksassa olemassa edellispäivän ravinnosta käsin) - ja sitten maksa saatetaan myös tekemään uutta sokeria GLUKONEOGENEESI- prosessilla. ( glukoosin uudismuodostuksella, esim. kokoamalla takaisin 3 hiilen pätkistä tätä 6 hiilen pätkää).

      Kun henkilö ei ole diabeettinen ( siis kun henkilöltä ei puutu insuliinin monipuolista stimuloivaa ja katalysoivaa vaikutusta näistä nopeista verensokerin säätelyjärjestelmistä) ja myös 2- tyypin diabeetikoilla ( jotka eivät vielä ole oman insuliinin tuotantoa menettäneet), endogeenisen insuliinin tuoton aallonpohja, alaspainuma hypoglykemian aikana, on myös tärkeä salliva tekijä, mikä saa vastavuoroisen verensokerin korjausjärjestelmän äkkiä päälle.

      Terve insuliinieritys nimittäin heijastaa veressä olevan vapaan glukoosin määrää. Jos sitä on paljon , tulee paljon insuliinia vereen. Miksi? Vapaa glukoosi on kehon tunnistama RESURSSI, mutta se on toksinen vapaana, ja insuliinin vaikutuksesta sen saa humahtamaan nopeasti kiitovauhtia fosforyloituna solujen sisään, joten se katoaa verestä ja vereen jää vain sellainen 1,5 sokeripalaa vastaava määrä verensokeria, mistä sanotaan että se on se EUGLYKEMIA ( jotain 4-6 mmol/L). Tämä on hyvää säätöä.

      Diabeetikot kehittävät nopeammin hypoglykemistä tilaa eri syistä, esim heillä voi olla insuliinia liikaa veressä, tai on hypätty jonkin aterian yli tai on treenattu ilman sitä vastaavaa energian syöntiä. Yksi syy havaittiin parikymmentä vuotta sitten jo: nimittäin tämä glukoosin counterregulation, vastavuoroisuussäätely voi mennä pieleen ja ” näytelmän repliikit eivät olekaan jenkoillaan.”- Pienikin viive näissä tekijöissä, voi asteittain tuottaa hankaluuksia, mikä tunnetaan neuropatiana ja muina diabeettisina komplikaatioina, mutta sopivalla tiedolla ja dieetin säädöllä voidaan avustaa heikentynyttä counterregulaatio järjestelmää ja tulla kuitenkin hyvään tulokseen, välttää neuropatioita.

      Ykköstyypin diabeetikoilla ( insuliinin puutteisilla) ja 2 tyypinkin diabeetikoilla tapahtuu, että GLUKAGONI ei annakaan normaalia vastetta hypoglykemia tilassa. Tällöin säätelykirjo on hidastunutta. Tästä alkaa kehittyä autonomista neuropatiaa ja tästä taas alkaa seurata että myös ADRENALIININ vasteet alkavat hidastua ja lopulta vastavuoroinen säätely lamaantuu eikä nämä reservijärjestelmät ja niitten varajärjasstelmät enää tunnistakaan hypoglykemia tilannetta. Tällöin verensokeri pääsee laskemaan tavallista alemmaksi ennen korjautumistaan.

      Muutenkin hypoglykemisen episodin jälkeen kun lopulta on aktivoitunut viiveellä kaikki tämän säätelyjärjestelmän tekijät, verensokerin korjaus tuottaa sitten liian korkean arvon ( rebound hyperglycemia, Somogyi ilmiö). Jos tätä myrskyistä verensokerin heittelehtimistä ei korjata, siitä seuraa erään tyypin diabetesta Lisäseuralaisena sitten koko metabolinen oireyhtymä.

      GLUKAGONIA erittyy haiman insuliinisaarekkeitten A- soluista.

      Terveellä ihmisellä yleensä verensokeri säätää itseään hyvin herkästi jo silloin kun se laskee vähänkin alle 4,0. ADRENALIINI ja KASVUHORMONI sekä KORTISOLI alkavat siinä B-Gluc 3,8- 3,6 vaiheessa kyllä osaltaan jo vaikuttaa verensokerin normalisoitumista. Näistä oireista sitten ihminen joskus vähän tärisee ja hikoo ja muutenkin tulee ajatelleeksi, että” verensokeri on alhaalla”ja aloittaa heti syömiskäyttäytymisen ja hankkii energiaa vereen, yleensä jotain makeaa ja nopeasti.

      Tässä on hyvä tietää, että 10-15 g hiilihydraattia kyllä nostaa 1 mmol verensokeria, joten siitä pääse jo vartissa normaali alueeseen 4- 6 mmol/L ja oireet katoaa.
      Saa samalla aikaa tehdä järkevän ja terveellisen aterian, ja vähän ajatella sitä glykemistä indeksiäkin.

      Muuten kaikki hetkessä siemaistu sokeripitoinen on sitten 1,5 tunnissa korkeana verensokeripiikkinä veressä hormonaalisen glukoosin nousun lisän ohella.

      Veressä vapaana kiertävä sokerimäärä oli siis vain ”1,5 palaa”.
      Yhdellä teelusikalla hunajaakin sen määrän korjaa pikaisesti ja saa aikaa järkiperäisen aamiaisen valmistukseen.

      B-Gluc 2.7 mmol tasolla on jo kognitiivista dysfunktiota. Näin matalalle tuskin pääsee terveellä verensokeri sillä reservijärjestelmät yleensä korjaavat tämän.

      Jos pääsee tapahtumaan autonomista neuropatiaa, tämä reservijärjestelmien aktivoituminen tapahtuu dyssynkronisesti näitten eri tekijöiten kesken siten, että autonomisten oireitten ja neuroglykopenisten oireitten väliaika on epäselvä. Tämän takia pitäisi diabeetikoitten, jotka käyttävät insuliinia, aloittaa ns omahoito jo verensokeriarvoilla 4,0 mmol/l, koska siitä alaspäin tapahtuva verensokerin putoamaminen on heillä nopeampaa kuin muilla, koska säätelyportaikko on viiveessä, vaikeampisäätöistä, ja johtaa helpommin veensokerin koukkaamiseen alle 3.0 arvojen.
      ----
      Siis tässä Suomi24 artikkelsisa oli mainittu että verensokeri oli 3.0 mmol. Siinä tasossa on neuroglykopenista ja autonomista oiretta ja siihen mennessä kyllä aktivoituu kaikki nämä em järjestelmät. Mutta kognitio vaikuttuu vasta 2.7 mmol tasossa, joten hnekilö on vielä niin hyvä kuntoinen että esim. ei unohda, että on kyse omasta diabeteksesta, eikä muun maailman ongelmista. Voi olla varma, että veressä nyt on glukagonia, adrenaliinia, kasvuhormonia ja kortisolia tietty booli. Joten kannattaa vain rauhallisesti ottaa rutiiniateria. Jos ottaa yli rutiinin se tietysti tuntuu hetken tuon hormoniboolin kohottaman sokerin ohella.

      Arvelen että lääkkeesi on Amaryl. Ilmeisesti sitä pitää vähän rukata. Kysy lääkäriltäsi jos tarvitset esim mg enemmän tai jos koko dieettisi pitäisi tarkentaa. Jos nykylääke ei tuota tasapainoa etkä siedä minimaalistakaan aamuateriaa kohtuullisen verensokerin puitteissa. - Pitäähän sitä syödä- niin jotenkin täytyy asioita rukata.

      Mutta tokko nyt noin makeaa kannattaa aamulla ottaa: Banaani antaa 20 g hiilihydraattia. Yksi näkkäri 10 g ja rypäleet puhdasta verensokeria. Tuollaisen 40grammaisen kyllä pitäisi kärsiä normaaleissa verensokerin puitteissa, mutta tarjosit kehollesi miltei pelkää hiilihydraattia ja olit adrenaliinin vaikutukessa (säikähdit).

      Insuliinisi synteesi ehkä tarvitsee stimulanttia enemmän. Käytä papuruokaa ja kalaa enemmän. Aamullakin voisi olla lohta tai silliä leivänpäällä. Munankin voi aamulla syödä. Diabeetikon ravitsemus on 6-7 ateriaa päivässä. ja säännöllistä liikuntaa. Proteiinia se insuliini vain on. Tarkista syömäsi valkuaisaineen riittävyys.

      Jos energiamäärä jonka nykylääkityksellä ja normaalilla verensokerilla pystyt syömään, ei ajan mittaan vastaa energiatarvettasi, tarvitset myös lääkkeellistä insuliinilisää, jotta saat syödä kunnon aterian ja liikkua riittävästi.

      Neuvottele diabeteslääkärin kanssa. Hanki privaatti dietisti

      • aloittaja

        Kiitos vastauksista!

        "Mutta tokko nyt noin makeaa kannattaa aamulla ottaa: Banaani antaa 20 g hiilihydraattia. Yksi näkkäri 10 g ja rypäleet puhdasta verensokeria. Tuollaisen 40grammaisen kyllä pitäisi kärsiä normaaleissa verensokerin puitteissa, mutta tarjosit kehollesi miltei pelkää hiilihydraattia ja olit adrenaliinin vaikutukessa (säikähdit)."

        Juu, sen banaanin tilalla on yleensä omena, päärynä tms. Rusinoita en syö aamuisin ollenkaan. Näin on käynyt ennenkin (viimeksi joskus viime vuoden lopulla heräsin aamuyöstä samanlaiseen mutta paljon pahempaan) joten en varsinaisesti säikähtänyt, mutta en kuitenkaan malttanut pysyä kohtuudessa :(

        Minulla ei ole muuta todettua sairautta kuin kilpirauhasen vajaatoiminta eikä siis muuta lääkitystä. Aamulla otan Thyroxinia ja Armouria ja pidän vähintään 10 minuutin tauon ennen aamupalaa ettei ruoka haittaisi imeytymistä. Sen sain tehtyä oikeaoppisesti.

        Ruoanlaitto ei pahemmin innosta, mutta yritän joka tapauksessa syödä terveellisesti. Ei perunaa, pastaa, kuorittua riisiä, valkoisia vehnäjauhoja tms. Lihan kanssa yleensä pakastekasviksia, joskus ruskeaa riisiä. Myös tuoreita kasviksia. 1-2 hedelmää päivässä. Kananmunia jaksan keittää. Yritän syödä kolmen tunnin välein. Helppoja (ja joskus nopeitakin) hiilareita tulee kyllä syötyä välipaloilla. Saisiko esim. sitä silliä normaalisuolaisena "valmisruokana"? Voisin käydä huomenna oikein kunnolla tutkimassa kaupan hyllyjä ;)


    • aloittaja

      Tein tänäaamuna seuraavanlaisen rasituskokeen: otin kaksi pakettia glukoositabletteja ja mittasin 30min, tunnin ja kahden tunnin arvot. Alkuarvon unohdin ottaa. Olivat 7.7, 8.9 ja 6.1. Tuo viimeinen on sen verran matala, että tuskin kannattaa edes mainita terveyskeskuslääkärille...

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. en vaan saa häntä pois

      Mielestäni pyörimästä. Onko kellekään toiselle käynyt näin? Ihastuin pakkomielteisesti noin vuosi sitten erääseen naiseen. Ei vaan katoa mielestä va
      Ikävä
      175
      1957
    2. Suomi24 kysely: ihmisten kuplautumista ei pääosin koeta vakavaksi ongelmaksi

      “Kuplautumista on mahdotonta estää. Ihmiset ovat aina viihtyneet samankaltaiset arvot ja maailmankatsomuksen jakavassa seurassa ja muodostaneet sen pe
      Suomi24 Blogi ★
      36
      1685
    3. Ohhoh! Glamourmalli Elena, 29, teetti tiimalasivartalon - Vei rahaa ja tuotti tuskaa - Katso kuvat!

      Transtaustainen glamourmalli Elena Vikström on käynyt vuosien ajan plastiikkakirurgisissa toimenpiteissä. Tästä näet lopputuloksen: https://www.suomi
      Kotimaiset julkkisjuorut
      8
      1312
    4. Ostiko Martina uuden ponin tyttärelleen, vai oliko myös Stefan itsekkin valitsemassa ponia .?

      Kiva kun on tyttärelle mielekäs harrastus annettu, ehkä vielä on tulevaisuudessa hänelle tärkeä ja valitsee sen perusteella tulevan ammatin.
      Kotimaiset julkkisjuorut
      224
      1139
    5. Sinä olet tärkeä

      Herätät minussa kunnioitusta. Kiehdot minua. En oikein saa kiinni sinusta. Ehkä juuri siksi. Aistin että sinäkin pidät minusta. Vetovoima on ollut alu
      Ihastuminen
      56
      1136
    6. Varisjärvellä mersu.

      Varisjärven tiellä tuli vanhamersu kylkiedellä mutkassa vastaan ja vähällä keulaan mutta tökkäs penkkaan, hyppäsin omasta autosta ulos ja kävin kiskas
      Suomussalmi
      15
      1015
    7. Mitähän ajattelet J

      Tästä kaikesta? Mä välitän susta oikeasti.
      Ikävä
      59
      918
    8. Belorf haistattaa seuraajiaan "You can hate me now"...

      Vai haistattaako lompakkoa, joka taisi viimeinkin ymmärtää häipyä Sofian ulottumattomiin ? Sofia raukka on niin typerä, että ottaa nostetta "omasta tv
      Kotimaiset julkkisjuorut
      57
      903
    Aihe