niin millaisista sarjoista olisi eniten hyötyä nyrkkeilyä harrastaville jota en harrasta kuitenkaan tosissani. Lisäksi haluaisin saada lihasmassaa. Onko mahdollista jos on niin millaisia sarjoja kannaattaa esim penkissä tehdä..
millaisia
nyrkkeilijä
1212
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 1
Vanhimmat
6x6, 5x6, 4x8 tai 12 10 8 6 6 6