Väsyttää.
päätä särkee.
levoton olo.
ahdistaa (=pää/hartiat/niska tuntuu inhottavalta, ei tiedä miten päin ois, ei ikäänkuin jaksa pitää päätä pystyssä).
kynnet liuskottuu.
hiukset lähtee.
pinna kireellä.
päätä särkee.
levoton olo.
ahdistaa (=pää/hartiat/niska tuntuu inhottavalta, ei tiedä miten päin ois, ei ikäänkuin jaksa pitää päätä pystyssä).
kynnet liuskottuu.
hiukset lähtee.
pinna kireellä.
Vastaukset 9
Vanhimmat
Myöskin ikäänkuin paineen tunne päässä.
ja kilpirauhasarvot.
http://personal.inet.fi/koti/haistahome/Oiretesti.html
kuten sanotaan.
...ikää kuitenkin vasta 20 vuotta.
Saatko päivittäin raitista ilmaa, edes vähän? Tupakoitko? Kuluuko paljon alkoholia? Onko ylipainoa (ei ollenkaan, vähän, paljon, todella paljon)? Oletko jumissa hartioista tai joka puolelta vartaloa (opiskelusta, koneella istumisesta..)? Kokeile venyttelyä, aluksi aivan pientä ja kevyttä, mutta usein ja tarpeeksi pitkän aikaa kerralla, sekin saattaa auttaa (verenkierto paranee pikkuhiljaa, ja verenkierron myötä hapenkulku paranee). Venyttele hartiat, niska, kaula, kädet, selkä, kyljet, jalat, rintakehä, ja verryttele lopuksi kasvojakin.
Onko sinulla paljon stressiä, koko ajan kiire, liikaa tekemistä? Se vaikuttaa nukkumiseen, ravinteiden kulutukseen (kuluu normaalitilaa enemmän), lisää väsyttäviä hormoneja veressä..
Millainen ruokavalio, saatko kaikki tarvittavat ravinteet? Kokeile lisäravinteita, käy kysymässä neuvoa luontaistuotteesta.
Käy lääkärissä ja puhu tilanteesta. Kilpirauhas- ja sokeriarvot ainakin on hyvä tarkistaa. Verenpaine kannattaa mittauttaa myös.
Nukun ehkä liikaakin, väsyttää niin paljon. Eikä väsymys kyllä siitä johdu, liiasta nukkumisesta siis... olen yrittänyt nukkua vähemmänkin, mutta tuloksena entistä suurempi väsymys.
En polta, en ole ylipainoinen (painoindeksi 22), alkoholia en suuria määriä käytä.
Lihakset ei tunnu olevan jumissa, ainakaan paljoa. Joten sen takia näitä päänsärkyoireita ja levottomuutta ihmettelenkin.
Stressiä ei kamalasti ole, ei ole kiire minnekään.
Ruokavaliossa olisi toki parantamisen varaa, mutta en nyt sentään millään roskaruoalla ja karkeilla elä.
Tarvitset varmasti vitamiineja ja mineraaleja. Muuten on tärkeää että ne ovat luonnolliset ja ilman keinotekoisia lisäaineita
kunnossa. Omega7 tyrniöljykapselit vahvistavat limakalvoja. Käytän niitä toipuessani roskaruuan E621 lisäaineen aiheuttamasta suolitulehduksesta.