Tere! Eli kysymykseni koskee Fastin kreatiinin käyttöä, kun tuon purkin kyljessä lukee, että parhaimman hyödyn saa irti, kun sekoittaa tuon kreatiinin hiilihydraattipitoisen-juoman kanssa.
Käykö appelsiinimehu tähän tarkoitukseen? mihin itse sekoitatte tuon kreatiinin? Kiitos palautteesta ;)
Käykö appelsiinimehu tähän tarkoitukseen? mihin itse sekoitatte tuon kreatiinin? Kiitos palautteesta ;)
Vastaukset 7
Vanhimmat
Ei kannata kysyä tuollaista täällä. Saat kimppuusi lauman raivopäisiä extreme natuilijoita joille lisäravinteetkin on samaa kun horkkaaminen
Vastaus kysymykseesi on, että aika sama mihin tuon sekoittaa jos vain säännöllisesti ottaa kreatiinit.
Eli tuo perustuu siihen, jo vääräksi todistettuun, väitteeseen, että hiilihydraatti nostaa insuliinitasoja joka kuljettaisi kreatiinia paremmin soluun.
Ei ole mitään merkitystä otatko mehun vai veden kanssa. Itse tykkään tyrkätä sen suoraan suuhun lusikasta ja huuhdella vedellä alas.
Tarkoitit varmaan, että se kuljetusteoria on väärä? Kyllä hiilarit insuliinitasot ampuu ylös.
Sori hoono soomi. Eli juurikin niin, että insu ei kuljeta kreatiinia. =)
Kreatiinin pitkäaikaisvaikutuksista ei ole minkäänlaisia tutkimuksia joten jos olisin sinä niin pysyisin ihan vain naturaalilinjalla.
sekoitan kaakaoon ja hyvin on toiminut!
itse sekoitan kreatiinin piimään tai mämmiin, mämmi ja piimä nostaa tehobuustia tutkitusta 41,7 % absoluuttisella amerikanlehti tasolla.