Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    auttakaa

    moi! oisin kiitollinen jos joku kertois miten saisin kiinteytettyä peppua ja rintaa ihan kotikonstein???
    3463
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    eli suosittelisin tekemään rintalihaksiin kohdistuvia liikkeitä, sillä kun rintalihakset kehittyvät, saavat ne myös rinnat näyttämään suuremmilta, sekä myös terhakammilta.uuh. ja sitten persettä saat kiinteytettyä kun teet kyykkyä.mutta miksi et mene salille, siellä on paremmat resurssit monipuoliseen harjoitteluun. voin kertoa että kun väännät pari kuukautta prässiä, ja jalkakyykkyä niin perse on tiukka, koska lihakset kiinteytyvät ja kasvavat

    Äänestä

    tee etunoja punnerruksia niin se kiinteyttää
    rintalihaksia
    ja kotona voit tehdä kyykkyä ilman painoja jas
    yleensä nainen ei tarvi kyykyssä paljon painoja
    oma paino riitää, ja lenkkeily on myös hyvä apu ja uinti niin saa hyvän perus kunnon sillä selviää kyllä se perse siitä kiinteytyy

    Äänestä

    Kiinteytettyä ? Eli tarkoitat mitä ?

    Jos peppussa on liikaa rasvaa, niin miinuskaloridieetti on se keino, millä se "kiinteytyy".

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    tiina kirjoitti:

    moi! oisin kiitollinen jos joku kertois miten saisin kiinteytettyä peppua ja rintaa ihan kotikonstein???

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu