Olen 19v, 181cm ja painan paria kiloa vaille 100, eli en ole mikään keijukainen.
onko tän kokoisella kaverille surkea suoritus, jos penkkaan juuri ja juuri 65kg? Olen tehnyt monta vuotta erittäin raskaita ruumiillisia töitä, joten treenin puutetta ei ole. No tästähän voisi päätellä että penkkitulos alkaisi nousemaan harjoittelemalla, muttakun minulla ei ole muutenkaan voimaa, oikeastaan vain kestävyyttä/sitkeyttä, jos nyt sitäkään. Puolet pienemmät kaverini joilla on myös puolet ohuemmat kädet, ovat huomattavasti riskimpiä, eivätkä he ole edes kovin kummoisesti treenanneet. Omistanko vain huonot geenit vai missä vika?
Tämä harmittaa varsinkin koska tykkään "piilorehvastella" sillä kuinka leveä olen ja kuinka paksut kädet minulla on, muttakun tulisi näytön paikka niin pienet kaverini ovat niitä joilla on voimaa. Se ärsyttää suunattomasti ja yleensä alan tämän seurauksena vittuilemaan kun en muutakaan osaa...
onko tän kokoisella kaverille surkea suoritus, jos penkkaan juuri ja juuri 65kg? Olen tehnyt monta vuotta erittäin raskaita ruumiillisia töitä, joten treenin puutetta ei ole. No tästähän voisi päätellä että penkkitulos alkaisi nousemaan harjoittelemalla, muttakun minulla ei ole muutenkaan voimaa, oikeastaan vain kestävyyttä/sitkeyttä, jos nyt sitäkään. Puolet pienemmät kaverini joilla on myös puolet ohuemmat kädet, ovat huomattavasti riskimpiä, eivätkä he ole edes kovin kummoisesti treenanneet. Omistanko vain huonot geenit vai missä vika?
Tämä harmittaa varsinkin koska tykkään "piilorehvastella" sillä kuinka leveä olen ja kuinka paksut kädet minulla on, muttakun tulisi näytön paikka niin pienet kaverini ovat niitä joilla on voimaa. Se ärsyttää suunattomasti ja yleensä alan tämän seurauksena vittuilemaan kun en muutakaan osaa...
Vastaukset 7
Vanhimmat
Kyllä kyse on tekniikan puutteesta, eikä voimasta...meitin nostoporukan likat vetelee sarjaa 60 kilolla..
"onko tän kokoisella kaverille surkea suoritus, jos penkkaan juuri ja juuri 65kg?"
On.
"Olen 19v, 181cm ja painan paria kiloa vaille 100, eli en ole mikään keijukainen.
onko tän kokoisella kaverille surkea suoritus, jos penkkaan juuri ja juuri 65kg?"
On paska tulos, mutta mitäs noista.
Olin 15v, 178cm ja 68kiloa kun penkkasin 95 kiloa muutaman kuukauden harjoittelun jälkeen.
jos noi vastaajan tulokset pitää paikkansa niin kova jätkä kyseessä :O
Itse penkkasin saman ikäisenä 105 kiloa (saattoi olla 110). Suunnilleen saman kokoinen olin. Tuossa murkkuiässä nousee ihmeen paljon jos treenailee. Johtunee kasvuhormonien voimakkaasta erityksestä tai jostain.
Harmivain että tuli aloitettua punttitreeni vasta kasvuiän loputtua. Muistan vieläkin kun eräänä kesänä kun kasvoin kovasti, voimaa ja lihaa tuli itsestään ihan hetkessä hurjasti
Kyllä suoraan sanoen tuohon pituus painosuhteeseen nähden olet todella heikko. No treenaamalla sitä voimaa tulee lisää, ei muuten. siinä ei mitkään työt auta!