Mustaviinimarja ja marevan?????

Joissain maissa on Marevan potilaille eräänlaiset "K-card ohjeet", jossa on ravinnon K1-vitamiinipitoisuus arvioitu ja voidaan poimia tietyistä annoksista paivää kohti riittävästi. Esim: 5ug 10 ug 3 ug 10 ug... jne ".

K1-vitamiini vaikuttaa suoraan veren hyytymiseen, mutta sillä on muitakin tehtäviä: luun eri tekijöitten muodostaminen, rikkiaineenvaihdunnan molekyylien muodostaminen, negatiivisen koagulaatiokontrollin aineitten funktionaaliseksi teko ja eräitten hyytymistekijöitten funktionaalisen muodon hienosäätö, samoin kalsiumin muuttaminen neutraaliin muotoon solukalvon seinämän eräissä proteiineissa.

Joten tietty määrä K1- Vitamiinia pitäisi saada päivässä, että veren ja luun ominaisuudet säilyvät ja solupinnoilla vallitsisi sopiva kalsiummiljöö.

Sellainen ohjevihkonen on Suomen kielelläkin olemassa.

K1-vitamiinia pitäisi saada se päivittäinen suosituksensa ja se on n 1 ug painokiloa kohden miltei miminiminä. Aivan abdoluuttinen minimi K1 vitamiinin saannille on 10 ug ja sen alla veri ei hyydy ja rheologia on epätasapainossossa.

Olisi paras katsoa, että pysyttelee siellä 50-70 ug saannissa ainakin päivää kohden stabiilisti.
K1 vitamiini EI varastoidu elimistöön. Jos sitä saa päivässä 100 ug sitä menettääkin jo saman verran ja korkeintaan kehossa on noin 100 ug hetkellinen varasto. Keho poistaa sitä kuin xenobioottia,heti kun se on oksidoitunut fytyyli- sivuketjustaan ja lyhentynyt menadioniksi.

Käytännössä tämä tarkoittaa päivittäin tarvetta suhteellisen stabiilista määrästä erilaisia K1- vitamiinilähteitä. Tietysti vuodenaika vaikuttaa, mutta sitähän varten kokeita tavataan ottaa säännöllisesti.

TERVEYSKIRJASTO VIHJAA:
"
Maksan hyytymistekijöiden valmistukseen tarvitaan K-vitamiinia. Varfariini estää K-vitamiinin vaikutusta, jolloin hyytymistekijöitä ei pääse muodostumaan. Jos varfariinihoidon aikana K-vitamiinia saadaan huomattavasti, lääkkeen teho laskee ja INR-arvo pienenee. K-vitamiinia saadaan ravinnon kasviperäisistä ruoista. Varfariinihoidon alkaessa jatketaan aikaisempia ruokatottumuksia. Runsaasti K-vitamiinia sisältäviä kasviksien on kuitenkin syytä käyttää vain pieniä määriä "mausteenomaisesti".

Runsaasti K-vitamiinia sisältävät persilja, tilli, yrtit, pinaatti ja ruusukaali.

Kohtalaisesti K-vitamiinia on herneissä, lehtisellerissä, jäävuorisalaatissa, kukkakaalissa ja mustaherukassa, joita voi käyttää päivässä 4–5 desilitraa.

Eräät lääkkeet vaikuttavat varfariinin tehoon. Useimmat niistä voimistavat lääkkeen tehoa, jolloin verenvuodon vaara suurenee. Jotkin lääkkeet vähentävät tehoa, jolloin hyytymien estovaikutus heikkenee. Kun käy lääkärissä ja ostaa apteekista lääkkeitä, on tärkeä aina kertoa verenohennushoidosta, jotta varfariinihoitoa häiritseviä lääkkeitä voitaisiin välttää."

leamarketta kirjoitti:

Joissain maissa on Marevan potilaille eräänlaiset "K-card ohjeet", jossa on ravinnon K1-vitamiinipitoisuus arvioitu ja voidaan poimia tietyistä annoksista paivää kohti riittävästi. Esim: 5ug 10 ug 3 ug 10 ug... jne ".

K1-vitamiini vaikuttaa suoraan veren hyytymiseen, mutta sillä on muitakin tehtäviä: luun eri tekijöitten muodostaminen, rikkiaineenvaihdunnan molekyylien muodostaminen, negatiivisen koagulaatiokontrollin aineitten funktionaaliseksi teko ja eräitten hyytymistekijöitten funktionaalisen muodon hienosäätö, samoin kalsiumin muuttaminen neutraaliin muotoon solukalvon seinämän eräissä proteiineissa.

Joten tietty määrä K1- Vitamiinia pitäisi saada päivässä, että veren ja luun ominaisuudet säilyvät ja solupinnoilla vallitsisi sopiva kalsiummiljöö.

Sellainen ohjevihkonen on Suomen kielelläkin olemassa.

K1-vitamiinia pitäisi saada se päivittäinen suosituksensa ja se on n 1 ug painokiloa kohden miltei miminiminä. Aivan abdoluuttinen minimi K1 vitamiinin saannille on 10 ug ja sen alla veri ei hyydy ja rheologia on epätasapainossossa.

Olisi paras katsoa, että pysyttelee siellä 50-70 ug saannissa ainakin päivää kohden stabiilisti.
K1 vitamiini EI varastoidu elimistöön. Jos sitä saa päivässä 100 ug sitä menettääkin jo saman verran ja korkeintaan kehossa on noin 100 ug hetkellinen varasto. Keho poistaa sitä kuin xenobioottia,heti kun se on oksidoitunut fytyyli- sivuketjustaan ja lyhentynyt menadioniksi.

Käytännössä tämä tarkoittaa päivittäin tarvetta suhteellisen stabiilista määrästä erilaisia K1- vitamiinilähteitä. Tietysti vuodenaika vaikuttaa, mutta sitähän varten kokeita tavataan ottaa säännöllisesti.

TERVEYSKIRJASTO VIHJAA:
"
Maksan hyytymistekijöiden valmistukseen tarvitaan K-vitamiinia. Varfariini estää K-vitamiinin vaikutusta, jolloin hyytymistekijöitä ei pääse muodostumaan. Jos varfariinihoidon aikana K-vitamiinia saadaan huomattavasti, lääkkeen teho laskee ja INR-arvo pienenee. K-vitamiinia saadaan ravinnon kasviperäisistä ruoista. Varfariinihoidon alkaessa jatketaan aikaisempia ruokatottumuksia. Runsaasti K-vitamiinia sisältäviä kasviksien on kuitenkin syytä käyttää vain pieniä määriä "mausteenomaisesti".

Runsaasti K-vitamiinia sisältävät persilja, tilli, yrtit, pinaatti ja ruusukaali.

Kohtalaisesti K-vitamiinia on herneissä, lehtisellerissä, jäävuorisalaatissa, kukkakaalissa ja mustaherukassa, joita voi käyttää päivässä 4–5 desilitraa.

Eräät lääkkeet vaikuttavat varfariinin tehoon. Useimmat niistä voimistavat lääkkeen tehoa, jolloin verenvuodon vaara suurenee. Jotkin lääkkeet vähentävät tehoa, jolloin hyytymien estovaikutus heikkenee. Kun käy lääkärissä ja ostaa apteekista lääkkeitä, on tärkeä aina kertoa verenohennushoidosta, jotta varfariinihoitoa häiritseviä lääkkeitä voitaisiin välttää."

Lue lisää

Löytyy aika hyvät luettelot K1 vitamiinin pitoisuudesta kasviksissa ja muutamissa ruokaöljyissä, joissa on A, E ja K vitamiinia.

http://www.fineli.fi/topfoods.php?compid=2274&fuclass=all&specdiet=none&items=50&from=top&portion=100g&lan

Tietysti animaalisissa kudoksissa on K2 vitamiinia, mutta se ei ole niin strateginen kuin K1 vitamiini, sillä K2 vitamiini imeytyy passiivisti je menee kohti maksaa, mutta K1 vitamiini menee kylomikroneissa imuteitä ja joutuu ensin suureen verenkiertoon kuten sydämeen, keuhkoihin, aorttaan, aivoihin,ihoon, ennen kuin sitten kertyy HDL-partikkeleissa ja kylomiktronitähteissä maksaan ja pakkautuu uudestaan LDL partikkeleihin ja jatkaa kiertoa kunnes katoaa.

K1 vitamiini jakautuu HDL ja LDL partikkeleitten kesken ja HDL ja LDL arvojen normaalius on edullista veren rheologialle.

osteoporoosin estossa on edullsita sellaiset 250 ug K1 saannit päivässä. Tietysti menakinonien puolelta saanti on myös eduksi, mutta sitä ei ole niin taulkoitu, koska se ei ehkä ole niin sydän vaarallista.

K1 vitamiinia tarvitaan aivoissa myeliinin ja valkoisen aineen synteesiin sekä hermonkasvutekijöille. Aivot kyllä ensisijaisesti saavat tämän K1 vitamiinin, koska K1 lähtee isoon verenkiertoon imuteitä myöten. Yleensä ruoassa on jonkin verran K1 vitamiinia.

Siis EI KANNATA kuurnia pois ruoastaan kaikkea K1 vitamiinia.

Marevan asetetaan sen mukaan mitä ihminen tapaa syödä. Marevan sopeutetaan.