Diabeteksen hoito ruokavaliolla

Et viitsisi kirjoittaa muutamalla lauseella kirjan ydinkohdat tähän ?

Lääkäri Annika Dahlqvist on onnistuneesti hoitanut diabeetikkoja ruokavalion avulla ja se on nyt hyväksytty.

"Ruotsin sosiaalihallitus määrättiin tarkistamaan tekeekö lääkäri Annika Dahlqvist virkavirheen suositellessaan itsepintaisesti ylipainoisille ja aikuisille diabeetikoille ruokavaliota, joka enimmäkseen koostui proteiineista ja rasvasta sekä sisälsi vähäisessä määrin hiilihydraattia. Pahimmillaan lääkäri Annika Dahlqvistia uhkasi lääkärinoikeuksien menetys.
Ajatuksena tässä Dahlqvistin ja muutamien muiden suosittelemassa ruokavaliossa oli antaa diabetekseen sairastuneille mahdollisuus vapautua lääkityksestä, luoda pohja terveelliselle elämäntavalle ja tukea potilasta laihdutuksessa. Vaikka tämä ruokavalio oli täysin päinvastainen kuin Ruotsin diabetesliitto ja elintarvikevirasto suositteli diabetespotilaille, potilaat tervehtyivät siinä määrin, että monet saattoivat luopua lääkityksestään."

http://keskustelu.kauppalehti.fi/5/i/keskustelu/thread.jspa?threadID=79103&tstart=0

diabeteksesta kysymys. On lukuisia parantumisia. Syitä :
- Huomattava laihduttaminen ja elintapamuutos.
- USA:ssa laihdutusleikkaukset. Jopa normaalipainoiselle tehty ohutsuolen ohitus, on poistanut D2-tyypin diabeteksen.Liittyy jotenkin mahan muuttuneeseen hormonitoimintaan.

Tuo väittämäsi, että liikunnan ja ruokavalion osuus diabeteksen hoidossa on marginaalinen, on ainutlaatuinen ainakin kakkosten osalta. Liikunnan ja ruokavalion osuus on keskeinen. En osaa sanoa kumpi on tärkeämpi. Itse olen lähelle 20 mmol/l paastoarvoista pudottanut paastoarvoni 5-6 lukemiin ja HbA1c:n 14 %:sta 5-6 välille. Lääkityksenä on metformiini. Metformiinin verensokereita alentavaksi vaikutukseksi mm. Diabeteskirja mainitsee noin 2 mmol/l. Mistä tämä muu parannus on minulle tullut? Vinkiksi: harrastan paljon liikuntaa ja olen vhh:lla.

joista et tiedä kirjoitti:

Tuo väittämäsi, että liikunnan ja ruokavalion osuus diabeteksen hoidossa on marginaalinen, on ainutlaatuinen ainakin kakkosten osalta. Liikunnan ja ruokavalion osuus on keskeinen. En osaa sanoa kumpi on tärkeämpi. Itse olen lähelle 20 mmol/l paastoarvoista pudottanut paastoarvoni 5-6 lukemiin ja HbA1c:n 14 %:sta 5-6 välille. Lääkityksenä on metformiini. Metformiinin verensokereita alentavaksi vaikutukseksi mm. Diabeteskirja mainitsee noin 2 mmol/l. Mistä tämä muu parannus on minulle tullut? Vinkiksi: harrastan paljon liikuntaa ja olen vhh:lla.

Lue lisää

"Liikunnan ja ruokavalion osuus on keskeinen."
Jospa merkittävää on hiilihydraattien/liikunnan suhde, mitä enemmän liikut(kulutat), sitä enemmän voi syödä hiilihydraatteja. Ongelma syntyy, kun kulutus on vähäinen : Ei voi syödä hiilihydraatteja tai sairastuu D2:een ?

kemisti-inssi* kirjoitti:

"Liikunnan ja ruokavalion osuus on keskeinen."
Jospa merkittävää on hiilihydraattien/liikunnan suhde, mitä enemmän liikut(kulutat), sitä enemmän voi syödä hiilihydraatteja. Ongelma syntyy, kun kulutus on vähäinen : Ei voi syödä hiilihydraatteja tai sairastuu D2:een ?

Lue lisää

"...mitä enemmän liikut(kulutat), sitä enemmän voi syödä hiilihydraatteja."

Hiilihydraatit vaikuttavat ihmiskehossa muutenkin kuin pelkästään sisältämänsä energian verran. Kaikkia hiilihydraattien negatiivisia vaikutuksia ei pystytä eliminoimaan liikunnalla. Sokeristuvat hiilihydraatit mm. lisäävät tulehdustiloja elimistössämme ja tunnettujen seurausten lisäksi näistä tulehduksista seuraa paljon sellaistakin pahaa, mitä ei vielä edes tunneta.

Miksi ihmisen pitäisi ylipäätään syödä hiilihydraatteja? Siis enemmän kuin esim. 50 g päivässä? Syödessämme runsaasti kasviksia saamme aina jonkin verran hiilihydraatteja, mutta tuossa 50 g:ssa on helppo pysyä suurellakin kasvisten määrällä kun valitsee oikein.

vaan... kirjoitti:

"...mitä enemmän liikut(kulutat), sitä enemmän voi syödä hiilihydraatteja."

Hiilihydraatit vaikuttavat ihmiskehossa muutenkin kuin pelkästään sisältämänsä energian verran. Kaikkia hiilihydraattien negatiivisia vaikutuksia ei pystytä eliminoimaan liikunnalla. Sokeristuvat hiilihydraatit mm. lisäävät tulehdustiloja elimistössämme ja tunnettujen seurausten lisäksi näistä tulehduksista seuraa paljon sellaistakin pahaa, mitä ei vielä edes tunneta.

Miksi ihmisen pitäisi ylipäätään syödä hiilihydraatteja? Siis enemmän kuin esim. 50 g päivässä? Syödessämme runsaasti kasviksia saamme aina jonkin verran hiilihydraatteja, mutta tuossa 50 g:ssa on helppo pysyä suurellakin kasvisten määrällä kun valitsee oikein.

Lue lisää

ihminen vaan on sellainen, että se mielellään mussuttaa.
Ainakin 100:n päivän paastoja tiedetään ihmisen tehneen.
Tarkoitin D2:n kannalta : Vaikuttaisi, että sairastuminen riippuu hiilari/liikunta suhteesta.
Kaali, tomaatti, omena, granaattiomena, pinaatti, kukka-, parsakaali, herne, porkkana, mustikka, puolukka, appelsiini ...hyviä hiilareita.
Kala, kana, soija ..hyviä proteiineja.
Oliivi-, rypsiöljy .. hyviä öljyjä.

kj.mattila kirjoitti:

Lääkäri Annika Dahlqvist on onnistuneesti hoitanut diabeetikkoja ruokavalion avulla ja se on nyt hyväksytty.

"Ruotsin sosiaalihallitus määrättiin tarkistamaan tekeekö lääkäri Annika Dahlqvist virkavirheen suositellessaan itsepintaisesti ylipainoisille ja aikuisille diabeetikoille ruokavaliota, joka enimmäkseen koostui proteiineista ja rasvasta sekä sisälsi vähäisessä määrin hiilihydraattia. Pahimmillaan lääkäri Annika Dahlqvistia uhkasi lääkärinoikeuksien menetys.
Ajatuksena tässä Dahlqvistin ja muutamien muiden suosittelemassa ruokavaliossa oli antaa diabetekseen sairastuneille mahdollisuus vapautua lääkityksestä, luoda pohja terveelliselle elämäntavalle ja tukea potilasta laihdutuksessa. Vaikka tämä ruokavalio oli täysin päinvastainen kuin Ruotsin diabetesliitto ja elintarvikevirasto suositteli diabetespotilaille, potilaat tervehtyivät siinä määrin, että monet saattoivat luopua lääkityksestään."

http://keskustelu.kauppalehti.fi/5/i/keskustelu/thread.jspa?threadID=79103&tstart=0

Lue lisää

Kansa kyllä tietää. Onhan ennenkin, jos oikein olen kuullut, hoidettu 2 tyypin diabeetikkoja niin, että he rajoittavat sokerien ja tärkkelyksien syötiä, vai??

Hyvä Kj. Mattila, että toit tämän uutisen esille. Olen lukenut ko. ruotsalaisesta lääkäristä aikaisemminkin, mutten ole kuullut tätä juttua.

Ykköstyypin diabeetikko tarvitsee ulkopuolista insuliinia. Tästä varmasti kaikki ovat samaa mieltä. Ateriainsuliinin määrä riippuu hiilihydraattien määrästä. Tässä ehkä onkin homman juju. Mitä vähemmän D1 syö hiilareita, sitä vähemmän hän tarvitsee insuliinia. Tällöin on myös mahdollista pitää verensokerinsa tasaisempana, koska pienellä hiilihydraattimäärällä arviointivirhe pysyy grammoina pienenä. Tällöin ei tule niin helposti paljon virhettä insuliiniannostukseenkaan. Ei tule siis niin helposti hypoja tai hypereitä.

Tietoa on myös korkean insuliinitason aiheuttamasta insuliiniresistenssin kasvusta varsinkin kakkosilla. Tähän liittyy tietysti korkea verensokeritaso. On jonkin verran tutkimuksia siitä, että myös suurien hiilihydraattimäärien vaatima suurempi insuliinitaso on elimistöä rasittavaa. Tämä riippumatta siitä, onko kysymys omasta insuliinintuotannosta vai ulkopuolisesta.

tässä mielessä kirjoitti:

Ykköstyypin diabeetikko tarvitsee ulkopuolista insuliinia. Tästä varmasti kaikki ovat samaa mieltä. Ateriainsuliinin määrä riippuu hiilihydraattien määrästä. Tässä ehkä onkin homman juju. Mitä vähemmän D1 syö hiilareita, sitä vähemmän hän tarvitsee insuliinia. Tällöin on myös mahdollista pitää verensokerinsa tasaisempana, koska pienellä hiilihydraattimäärällä arviointivirhe pysyy grammoina pienenä. Tällöin ei tule niin helposti paljon virhettä insuliiniannostukseenkaan. Ei tule siis niin helposti hypoja tai hypereitä.

Tietoa on myös korkean insuliinitason aiheuttamasta insuliiniresistenssin kasvusta varsinkin kakkosilla. Tähän liittyy tietysti korkea verensokeritaso. On jonkin verran tutkimuksia siitä, että myös suurien hiilihydraattimäärien vaatima suurempi insuliinitaso on elimistöä rasittavaa. Tämä riippumatta siitä, onko kysymys omasta insuliinintuotannosta vai ulkopuolisesta.

Lue lisää

insuliiniannostuksessa siis pyritään normaalin, ns. terveen ihmisen insuliinieritystä ja määriä vastaavaan tyyliin.

Ei ole tarkoitus mitenkään tietoisesti käyttää ylisuuria insuliinimääriä. Toki elimistön omalla ja ulkopuolelta tulevissa insuliineissa on eroja. Sen ulkopuolelta tulevan imeytymisnopeus kun esim. pitää saada sopivaksi käyttötarkoituksen mukaan (vrt. perusinsuliini 1-2 pistosta vuorokaudessa ja tasainen imeytyminen sekä ateriainsuliini imeytyminen kohtuullisen nopeasti eli parissa tunnissa - niiden hiilareiden vauhdin mukaisesti mahdollisimman hyvin).

Ja yksinkertaisesti ei olla mitään ääriryhmää, ei siis pelkkiä hiilihydraatteja, ei myöskään pelkkiä proteiineja eikä toisaalta rasvojakaan. Kaikkea sopivassa suhteessa - ja painokin pysyy kohdallaan ihan itsestään :)

PS. harvemmin olen nähnyt paljon ylipainoisia 1-tyypin diabeetikoita, keskivertoa hoikemmilta näyttävät - ainakin omassa tuttavapiirissäni.

Diabetesliiton ylilääkäri: Diabeteksen hoito ruokavaliolla -kirjan ohjeita ei voi suositella laajemmin sovellettaviksi
Kirurgi Antti Heikkilä on kirjoittanut kirjan Diabeteksen hoito ruokavaliolla, jossa hän esittelee käsityksiään diabeteksen hoidosta ja erityisesti diabeetikolle sopivasta ruokavaliosta.

Kirjassa on herätteleviä ajatuksia nykyisestä elämänmenosta, jossa luonnollinen lähiruoka ja perheen yhteiset rauhalliset ruokahetket ja yhdessäolo ovat saattaneet jäädä kiireisen ja stressaavan elämänrytmin jalkoihin.

Tasapainoinen ja monipuolinen ruokailu on muuttunut osalla ihmisistä pikaruuan ja valmisruuan hotkimiseksi - ja rasvainen, ravintoköyhä sekä paljon sokeria ja muita nopeita hiilihydraatteja ja lisäaineita sisältävä ravinto on osaltaan johtanut lihomiseen ja diabeteksen yleistymiseen. Tästä ei liene epäilystä.


Samanaikaisesti päivittäinen elämä on muuttunut entistä vähemmän ruumiillista rasitusta vaativaksi, liikunta on monella vähentynyt ja yhä enemmän energiaa saadaan alkoholista. Ylimääräinen energia - myös yli tarpeen syödyt hiilihydraattipitoiset ruuat - varastoituu rasvana, erityisesti vatsan alueelle ja maksaan, mikä heikentää insuliinin tehoa ja altistaa tyypin 2 diabetekselle.


Toisin kuin Heikkilä väittää, Diabetesliitto tai diabetesyhdistykset eivät suosittele tällaista lihomista edistävää ruokavaliota tai elämäntapaa.

Diabetesliiton ruokavaliosuositus on ajan tasalla

Diabetesliiton asiantuntijatyöryhmän laatima Diabeetikon ruokavaliosuositus on päivitetty tammikuussa 2008. Siinä suositellaan, että 45–60 prosenttia diabeetikoiden energiansaannista tulisi päivittäin runsaskuituisista hiilihydraateista. Hiilihydraatit suositellaan jaettavaksi päivän eri aterioille ja niiden määrä ja laatu valittavaksi siten, että tuloksena on mahdollisimman hyvä verensokeritasapaino.


Suosituksen mukaan laihduttajan energian saannin tulee olla pienempää kuin energian kulutus, ja painoa pudotettaessa proteiinin suhteellinen osuus voi olla jonkin verran runsaampi kuin diabeetikon ruokavaliossa muuten. Lisäksi suositellaan kovan rasvan vähentämistä, sokerin ja sokeroitujen juomien välttämistä sekä pienen glykemiaindeksin ruokien valitsemista. Ammattitaitoinen hoitohenkilökunta soveltaa suosituksia ruokavalio-ohjauksessaan yksilölliseksi neuvonnaksi.

Heikkilä neuvoo diabeetikoita selvittämään verensokerin omamittauksilla erilaisen ruokailun vaikutuksia verensokeriin. Tämä on kaikin tavoin suositeltavaa, samoin kuin liikunnan vaikutusten selvittäminen. Yli 20 vuotta kestäneessä diabeteslääkärin vastaanottotoiminnassa ja Diabeteskeskuksen kursseilla olen lukuisia kertoja voinut todeta, miten nykyisten ruokavaliosuositusten pohjalta koostetulla ruokailulla verensokerit korjaantuvat hyvin. Kun syödään säännöllisesti kasvisvoittoista ruokaa ja ruokamääriä vähennetään, paino lähtee laskuun - ja tällöin myös lääkkeitä ja insuliinia voidaan tyypin 2 diabeetikoilla yleensä vähentää.

Painonhallinnassa yksilöllisyys on valttia

Heikkilän ohje diabeteksen hoitoon, diabetestyypistä riippumatta, on tuntuva hiilihydraattien rajoittaminen (30–60 grammaan hiilihydraatteja vuorokaudessa) ja energian saanti ensisijaisesti eläinrasvasta. Hänen mukaansa kolesterolilääkkeiden ja insuliinin käyttö tyypin 2 diabeetikoilla tulisi lopettaa, ja esimerkiksi insuliinin eritystä lisäävän lääkkeen hän esittää korvattavaksi kanelilla. Lisäksi Heikkilä suosittaa diabeetikoille noin 13:a erilaista lisäravinnetta. Minun on vaikea uskoa, että näillä ohjeilla estettäisiin laajemmin ylipainon ja tyypin 2 diabeteksen yleistyminen tai ratkaistaisiin sokeritasapainoon liittyvät ongelmat - eikä Heikkilä myöskään esittele tästä vakuuttavia tutkimuksia.

Tutkimuksia, joissa olisi selvitetty voimakkaan hiilihydraattirajoituksen vaikutuksia tai turvallisuutta diabeetikoille pidemmän päälle, ei ole. Tämä ei toki poissulje sitä, että joitakin ihmisiä vähähiilihydraattisen ruokavalion noudattaminen on auttanut diabeteksen hoidossa ja painonhallinnassa, sillä tyypin 2 diabeetikoilla verensokeri alenee painon laskiessa - laihdutustavasta riippumatta. Lisäksi diabetes on kovin yksilöllinen sairaus. Jokainen aikuinen päättää loppujen lopuksi itse, minkälaista ruokaa syö, ja jokainen lääkäri hoitaa potilaitaan oman kokemuksensa ja toivottavasti parhaimman tutkimustiedon mukaan.

Nykysuosituksiin perustuva ruokavalio on tutkittua ja tuloksellista

Perätessään tutkimuksia, joissa olisi testattu nykyisiä ruokavaliosuosituksia, Heikkilä ei noteeraa suomalaista [1-3] tai amerikkalaista tyypin 2 diabeteksen ehkäisytutkimusta [4]. Näissä molemmissa todettiin, että nykyisten suositusten mukainen ruokavalio yhdessä lisätyn liikunnan kanssa vähentää sairastumista diabetekseen lähes 60 prosentilla.


Yhdysvalloissa on parhaillaan käynnissä tutkimus, jolla selvitetään tehostetun elintapaohjauksen vaikutusta yli 5 000:lla tyypin 2 diabetekseen jo sairastuneella henkilöllä [5]. Vuoden kuluttua tutkimuksen alkamisest

koko kirja kirjoitti:

Diabetesliiton ylilääkäri: Diabeteksen hoito ruokavaliolla -kirjan ohjeita ei voi suositella laajemmin sovellettaviksi
Kirurgi Antti Heikkilä on kirjoittanut kirjan Diabeteksen hoito ruokavaliolla, jossa hän esittelee käsityksiään diabeteksen hoidosta ja erityisesti diabeetikolle sopivasta ruokavaliosta.

Kirjassa on herätteleviä ajatuksia nykyisestä elämänmenosta, jossa luonnollinen lähiruoka ja perheen yhteiset rauhalliset ruokahetket ja yhdessäolo ovat saattaneet jäädä kiireisen ja stressaavan elämänrytmin jalkoihin.

Tasapainoinen ja monipuolinen ruokailu on muuttunut osalla ihmisistä pikaruuan ja valmisruuan hotkimiseksi - ja rasvainen, ravintoköyhä sekä paljon sokeria ja muita nopeita hiilihydraatteja ja lisäaineita sisältävä ravinto on osaltaan johtanut lihomiseen ja diabeteksen yleistymiseen. Tästä ei liene epäilystä.


Samanaikaisesti päivittäinen elämä on muuttunut entistä vähemmän ruumiillista rasitusta vaativaksi, liikunta on monella vähentynyt ja yhä enemmän energiaa saadaan alkoholista. Ylimääräinen energia - myös yli tarpeen syödyt hiilihydraattipitoiset ruuat - varastoituu rasvana, erityisesti vatsan alueelle ja maksaan, mikä heikentää insuliinin tehoa ja altistaa tyypin 2 diabetekselle.


Toisin kuin Heikkilä väittää, Diabetesliitto tai diabetesyhdistykset eivät suosittele tällaista lihomista edistävää ruokavaliota tai elämäntapaa.

Diabetesliiton ruokavaliosuositus on ajan tasalla

Diabetesliiton asiantuntijatyöryhmän laatima Diabeetikon ruokavaliosuositus on päivitetty tammikuussa 2008. Siinä suositellaan, että 45–60 prosenttia diabeetikoiden energiansaannista tulisi päivittäin runsaskuituisista hiilihydraateista. Hiilihydraatit suositellaan jaettavaksi päivän eri aterioille ja niiden määrä ja laatu valittavaksi siten, että tuloksena on mahdollisimman hyvä verensokeritasapaino.


Suosituksen mukaan laihduttajan energian saannin tulee olla pienempää kuin energian kulutus, ja painoa pudotettaessa proteiinin suhteellinen osuus voi olla jonkin verran runsaampi kuin diabeetikon ruokavaliossa muuten. Lisäksi suositellaan kovan rasvan vähentämistä, sokerin ja sokeroitujen juomien välttämistä sekä pienen glykemiaindeksin ruokien valitsemista. Ammattitaitoinen hoitohenkilökunta soveltaa suosituksia ruokavalio-ohjauksessaan yksilölliseksi neuvonnaksi.

Heikkilä neuvoo diabeetikoita selvittämään verensokerin omamittauksilla erilaisen ruokailun vaikutuksia verensokeriin. Tämä on kaikin tavoin suositeltavaa, samoin kuin liikunnan vaikutusten selvittäminen. Yli 20 vuotta kestäneessä diabeteslääkärin vastaanottotoiminnassa ja Diabeteskeskuksen kursseilla olen lukuisia kertoja voinut todeta, miten nykyisten ruokavaliosuositusten pohjalta koostetulla ruokailulla verensokerit korjaantuvat hyvin. Kun syödään säännöllisesti kasvisvoittoista ruokaa ja ruokamääriä vähennetään, paino lähtee laskuun - ja tällöin myös lääkkeitä ja insuliinia voidaan tyypin 2 diabeetikoilla yleensä vähentää.

Painonhallinnassa yksilöllisyys on valttia

Heikkilän ohje diabeteksen hoitoon, diabetestyypistä riippumatta, on tuntuva hiilihydraattien rajoittaminen (30–60 grammaan hiilihydraatteja vuorokaudessa) ja energian saanti ensisijaisesti eläinrasvasta. Hänen mukaansa kolesterolilääkkeiden ja insuliinin käyttö tyypin 2 diabeetikoilla tulisi lopettaa, ja esimerkiksi insuliinin eritystä lisäävän lääkkeen hän esittää korvattavaksi kanelilla. Lisäksi Heikkilä suosittaa diabeetikoille noin 13:a erilaista lisäravinnetta. Minun on vaikea uskoa, että näillä ohjeilla estettäisiin laajemmin ylipainon ja tyypin 2 diabeteksen yleistyminen tai ratkaistaisiin sokeritasapainoon liittyvät ongelmat - eikä Heikkilä myöskään esittele tästä vakuuttavia tutkimuksia.

Tutkimuksia, joissa olisi selvitetty voimakkaan hiilihydraattirajoituksen vaikutuksia tai turvallisuutta diabeetikoille pidemmän päälle, ei ole. Tämä ei toki poissulje sitä, että joitakin ihmisiä vähähiilihydraattisen ruokavalion noudattaminen on auttanut diabeteksen hoidossa ja painonhallinnassa, sillä tyypin 2 diabeetikoilla verensokeri alenee painon laskiessa - laihdutustavasta riippumatta. Lisäksi diabetes on kovin yksilöllinen sairaus. Jokainen aikuinen päättää loppujen lopuksi itse, minkälaista ruokaa syö, ja jokainen lääkäri hoitaa potilaitaan oman kokemuksensa ja toivottavasti parhaimman tutkimustiedon mukaan.

Nykysuosituksiin perustuva ruokavalio on tutkittua ja tuloksellista

Perätessään tutkimuksia, joissa olisi testattu nykyisiä ruokavaliosuosituksia, Heikkilä ei noteeraa suomalaista [1-3] tai amerikkalaista tyypin 2 diabeteksen ehkäisytutkimusta [4]. Näissä molemmissa todettiin, että nykyisten suositusten mukainen ruokavalio yhdessä lisätyn liikunnan kanssa vähentää sairastumista diabetekseen lähes 60 prosentilla.


Yhdysvalloissa on parhaillaan käynnissä tutkimus, jolla selvitetään tehostetun elintapaohjauksen vaikutusta yli 5 000:lla tyypin 2 diabetekseen jo sairastuneella henkilöllä [5]. Vuoden kuluttua tutkimuksen alkamisest

Lue lisää

Heikkilä esittää "hyväksi" lähteeksi esim.wikipedian, jonne siis jokainen halukas, sinä tai minä voi lisätä "tietoa"...jota ei ole todettu ja tutkittu oikeaksi.

Kohua tämä aiheuttaa,joten kirjan ostavat useat ja heikkilä saa kirjan myynnistä rahaa...Toisten terveyden kustannutksella!

?????P kirjoitti:

Heikkilä esittää "hyväksi" lähteeksi esim.wikipedian, jonne siis jokainen halukas, sinä tai minä voi lisätä "tietoa"...jota ei ole todettu ja tutkittu oikeaksi.

Kohua tämä aiheuttaa,joten kirjan ostavat useat ja heikkilä saa kirjan myynnistä rahaa...Toisten terveyden kustannutksella!

Lue lisää

Heikkilän kirja on täyttä asiaa.

Diabetesliiton mielipide on epätoivoinen yritys puolustaa epäonnistuneita ruokavalosuosituksiaan, joilla tehdään paljon hallaa diabeetikkojen hoidolle.

koko kirja kirjoitti:

Diabetesliiton ylilääkäri: Diabeteksen hoito ruokavaliolla -kirjan ohjeita ei voi suositella laajemmin sovellettaviksi
Kirurgi Antti Heikkilä on kirjoittanut kirjan Diabeteksen hoito ruokavaliolla, jossa hän esittelee käsityksiään diabeteksen hoidosta ja erityisesti diabeetikolle sopivasta ruokavaliosta.

Kirjassa on herätteleviä ajatuksia nykyisestä elämänmenosta, jossa luonnollinen lähiruoka ja perheen yhteiset rauhalliset ruokahetket ja yhdessäolo ovat saattaneet jäädä kiireisen ja stressaavan elämänrytmin jalkoihin.

Tasapainoinen ja monipuolinen ruokailu on muuttunut osalla ihmisistä pikaruuan ja valmisruuan hotkimiseksi - ja rasvainen, ravintoköyhä sekä paljon sokeria ja muita nopeita hiilihydraatteja ja lisäaineita sisältävä ravinto on osaltaan johtanut lihomiseen ja diabeteksen yleistymiseen. Tästä ei liene epäilystä.


Samanaikaisesti päivittäinen elämä on muuttunut entistä vähemmän ruumiillista rasitusta vaativaksi, liikunta on monella vähentynyt ja yhä enemmän energiaa saadaan alkoholista. Ylimääräinen energia - myös yli tarpeen syödyt hiilihydraattipitoiset ruuat - varastoituu rasvana, erityisesti vatsan alueelle ja maksaan, mikä heikentää insuliinin tehoa ja altistaa tyypin 2 diabetekselle.


Toisin kuin Heikkilä väittää, Diabetesliitto tai diabetesyhdistykset eivät suosittele tällaista lihomista edistävää ruokavaliota tai elämäntapaa.

Diabetesliiton ruokavaliosuositus on ajan tasalla

Diabetesliiton asiantuntijatyöryhmän laatima Diabeetikon ruokavaliosuositus on päivitetty tammikuussa 2008. Siinä suositellaan, että 45–60 prosenttia diabeetikoiden energiansaannista tulisi päivittäin runsaskuituisista hiilihydraateista. Hiilihydraatit suositellaan jaettavaksi päivän eri aterioille ja niiden määrä ja laatu valittavaksi siten, että tuloksena on mahdollisimman hyvä verensokeritasapaino.


Suosituksen mukaan laihduttajan energian saannin tulee olla pienempää kuin energian kulutus, ja painoa pudotettaessa proteiinin suhteellinen osuus voi olla jonkin verran runsaampi kuin diabeetikon ruokavaliossa muuten. Lisäksi suositellaan kovan rasvan vähentämistä, sokerin ja sokeroitujen juomien välttämistä sekä pienen glykemiaindeksin ruokien valitsemista. Ammattitaitoinen hoitohenkilökunta soveltaa suosituksia ruokavalio-ohjauksessaan yksilölliseksi neuvonnaksi.

Heikkilä neuvoo diabeetikoita selvittämään verensokerin omamittauksilla erilaisen ruokailun vaikutuksia verensokeriin. Tämä on kaikin tavoin suositeltavaa, samoin kuin liikunnan vaikutusten selvittäminen. Yli 20 vuotta kestäneessä diabeteslääkärin vastaanottotoiminnassa ja Diabeteskeskuksen kursseilla olen lukuisia kertoja voinut todeta, miten nykyisten ruokavaliosuositusten pohjalta koostetulla ruokailulla verensokerit korjaantuvat hyvin. Kun syödään säännöllisesti kasvisvoittoista ruokaa ja ruokamääriä vähennetään, paino lähtee laskuun - ja tällöin myös lääkkeitä ja insuliinia voidaan tyypin 2 diabeetikoilla yleensä vähentää.

Painonhallinnassa yksilöllisyys on valttia

Heikkilän ohje diabeteksen hoitoon, diabetestyypistä riippumatta, on tuntuva hiilihydraattien rajoittaminen (30–60 grammaan hiilihydraatteja vuorokaudessa) ja energian saanti ensisijaisesti eläinrasvasta. Hänen mukaansa kolesterolilääkkeiden ja insuliinin käyttö tyypin 2 diabeetikoilla tulisi lopettaa, ja esimerkiksi insuliinin eritystä lisäävän lääkkeen hän esittää korvattavaksi kanelilla. Lisäksi Heikkilä suosittaa diabeetikoille noin 13:a erilaista lisäravinnetta. Minun on vaikea uskoa, että näillä ohjeilla estettäisiin laajemmin ylipainon ja tyypin 2 diabeteksen yleistyminen tai ratkaistaisiin sokeritasapainoon liittyvät ongelmat - eikä Heikkilä myöskään esittele tästä vakuuttavia tutkimuksia.

Tutkimuksia, joissa olisi selvitetty voimakkaan hiilihydraattirajoituksen vaikutuksia tai turvallisuutta diabeetikoille pidemmän päälle, ei ole. Tämä ei toki poissulje sitä, että joitakin ihmisiä vähähiilihydraattisen ruokavalion noudattaminen on auttanut diabeteksen hoidossa ja painonhallinnassa, sillä tyypin 2 diabeetikoilla verensokeri alenee painon laskiessa - laihdutustavasta riippumatta. Lisäksi diabetes on kovin yksilöllinen sairaus. Jokainen aikuinen päättää loppujen lopuksi itse, minkälaista ruokaa syö, ja jokainen lääkäri hoitaa potilaitaan oman kokemuksensa ja toivottavasti parhaimman tutkimustiedon mukaan.

Nykysuosituksiin perustuva ruokavalio on tutkittua ja tuloksellista

Perätessään tutkimuksia, joissa olisi testattu nykyisiä ruokavaliosuosituksia, Heikkilä ei noteeraa suomalaista [1-3] tai amerikkalaista tyypin 2 diabeteksen ehkäisytutkimusta [4]. Näissä molemmissa todettiin, että nykyisten suositusten mukainen ruokavalio yhdessä lisätyn liikunnan kanssa vähentää sairastumista diabetekseen lähes 60 prosentilla.


Yhdysvalloissa on parhaillaan käynnissä tutkimus, jolla selvitetään tehostetun elintapaohjauksen vaikutusta yli 5 000:lla tyypin 2 diabetekseen jo sairastuneella henkilöllä [5]. Vuoden kuluttua tutkimuksen alkamisest

Lue lisää

Itse olen ollut db 2 noin 20 vuotta. Kaukanko sinä? Miten olet hoitanut db2.sta? Minä hoidin niinkuin diabetesliitto neuvoi ja kuten sinä yllä kerrot. Mitä tapahtui vuosien mittaan? Lihositko? Söitkö kolesterolilääkkeitä? Entä venrenpaineesi? Entä vatasavaivasi ja jatkuva ripuli? Entä kantanpään ihon kuivuminen? Onko kokemusta? Jos on, puhu vasta sitten. Minulla on 20 v. kokemus. Minä olen nyt noudattanut Antin ohjeita n. 6kk ja ja olen käytännössä lähes terve. Ei insuliinia, ei statiineja, ei verenpainelääkkeitä, ei kuvuneita kantapäitä, ei vatsavaivoja, ei lihavuutta. Mitä siihen sanot? Onko potaskaa?
Jos sinulla parempi ja viisampi kokemus niin kerro omakohtaiseset kokemukset, äläkä kopioi diabetesliiton sivulta teesejä! Minä voin suoraan sanoa, että Antin avulla sain vähintään 15v lisää elinaikaa. Kiitos Antille.

Perttixx kirjoitti:

Itse olen ollut db 2 noin 20 vuotta. Kaukanko sinä? Miten olet hoitanut db2.sta? Minä hoidin niinkuin diabetesliitto neuvoi ja kuten sinä yllä kerrot. Mitä tapahtui vuosien mittaan? Lihositko? Söitkö kolesterolilääkkeitä? Entä venrenpaineesi? Entä vatasavaivasi ja jatkuva ripuli? Entä kantanpään ihon kuivuminen? Onko kokemusta? Jos on, puhu vasta sitten. Minulla on 20 v. kokemus. Minä olen nyt noudattanut Antin ohjeita n. 6kk ja ja olen käytännössä lähes terve. Ei insuliinia, ei statiineja, ei verenpainelääkkeitä, ei kuvuneita kantapäitä, ei vatsavaivoja, ei lihavuutta. Mitä siihen sanot? Onko potaskaa?
Jos sinulla parempi ja viisampi kokemus niin kerro omakohtaiseset kokemukset, äläkä kopioi diabetesliiton sivulta teesejä! Minä voin suoraan sanoa, että Antin avulla sain vähintään 15v lisää elinaikaa. Kiitos Antille.

Lue lisää

Siltä varalta, että on jäänyt näkemättä Antti Heikkilän haastattelu:

http://www.youtube.com/watch?v=PNcBvuqmU3s

Olet hokenut tuota väitettäsi moneen kertaan eri ketjuissa. Anna linkki vaihteeksi.

vaihteeksi kirjoitti:

Olet hokenut tuota väitettäsi moneen kertaan eri ketjuissa. Anna linkki vaihteeksi.

ja täältä uudestaan.

www.novodiabetespalvelu

vaihteeksi kirjoitti:

Olet hokenut tuota väitettäsi moneen kertaan eri ketjuissa. Anna linkki vaihteeksi.

minkään lääketehtaan linkkiä. Asia on tunnettu ihan yleisesti. Jokainen diabeteksesta kiinnostunut saa saman tiedon googlaamalla tai keskukstelemalla asiasta diabeteksen asiantuntijoiden kanssa kotiterveyskeskuksessaan.

On todella uskomatonta, miten moni diabeetikko ei tiedä sairaudestaan edes tätä "pikkuseikkaa". Jotain on maamme terveydenhuollossa pahasti pielessä.

on annettu kirjoitti:

ja täältä uudestaan.

www.novodiabetespalvelu

Eipä näy linkissäsi mitään, mitä on väitetty näkyvän.

edes tarvita kirjoitti:

minkään lääketehtaan linkkiä. Asia on tunnettu ihan yleisesti. Jokainen diabeteksesta kiinnostunut saa saman tiedon googlaamalla tai keskukstelemalla asiasta diabeteksen asiantuntijoiden kanssa kotiterveyskeskuksessaan.

On todella uskomatonta, miten moni diabeetikko ei tiedä sairaudestaan edes tätä "pikkuseikkaa". Jotain on maamme terveydenhuollossa pahasti pielessä.

Lue lisää

Ei taida asia olla yleisesti tiedossa. Taitaa olla vain sinun tiedossasi.

kuten arvata voi kirjoitti:

Eipä näy linkissäsi mitään, mitä on väitetty näkyvän.

www.novodiabetespalvelu.fi on yleisesti tiedossa diabeetikoilla. Se on diabeetikoille osoitettu palvelusivu.
Ei ollut mitään vaikeuksia löytää.
Taisit narrata, että et muka löytänyt. Testattiin tuttavapiirissä monelta koneelta. Löytyi jopa hakusanalla lman kolmea w-kirjainta.

kuten arvata voi kirjoitti:

Eipä näy linkissäsi mitään, mitä on väitetty näkyvän.

www.novodiabetespalvelun etusivulla oranssi otsikko:
Rasva diabeetikon ruokavaliossa

selvästikin kirjoitti:

Ei taida asia olla yleisesti tiedossa. Taitaa olla vain sinun tiedossasi.

Nyt kun alkaa löytyä vhh-kriittistä ja rasvansyönninvastaista tutkimustietoa, ovat kaikki heikkiläläiset ja bernsteiniläiset hiljaa kuin kusi sukassa.
Hyvä onkin, sillä rasvansyöjien on syytäkin huolestua omasta terveydestään.
Varsinkin diabeetikkojen, kun ovat ihmetelleet, miksi insuliini ei tehoa.Ei se johdu hiilihydraattien syönnistä, kaikkea muuta.
Eihän se insuliini tehoa,kun syö liikaa rasvaa.

Joko se muutamalla änkkääjällä löytyi se Novodiabetespalvelun sivu?

kuten arvata voi kirjoitti:

Eipä näy linkissäsi mitään, mitä on väitetty näkyvän.

Tuo linkki oli väärin laitettu tuohon. Se pitää siis olla fi-loppuinen ei com-loppuinen.

vhh-henkilöt? kirjoitti:

Nyt kun alkaa löytyä vhh-kriittistä ja rasvansyönninvastaista tutkimustietoa, ovat kaikki heikkiläläiset ja bernsteiniläiset hiljaa kuin kusi sukassa.
Hyvä onkin, sillä rasvansyöjien on syytäkin huolestua omasta terveydestään.
Varsinkin diabeetikkojen, kun ovat ihmetelleet, miksi insuliini ei tehoa.Ei se johdu hiilihydraattien syönnistä, kaikkea muuta.
Eihän se insuliini tehoa,kun syö liikaa rasvaa.

Joko se muutamalla änkkääjällä löytyi se Novodiabetespalvelun sivu?

Lue lisää

olen 45v nainen en kauheen ylipainoinen.Kokeilin jättää hiilarit kokonaan pois tai mahdoll.vähille kun liikuin söin hiukan hiilareita ja aluksi mua huimasi jne.mutta 10-kiloa painosta meni ja olo parani ja verensokeri arvot.Minulla on diab.2 tyyppi.(Peruna, makaroni, riisi vähille)
Nyt kun jaksaisin tsempata vois elämä taudin osalta muuttua.Tätini laihdutti ja alkoi liikkua on nyt lääkkeetön.Mutta diabetes on taka-alalla kuitenkin.Myös minulla.

Syödä pitää mutta mitä syö sillä väliä jokainen ihminen on erilainen enkä suosittele ottamaan mallia kyseisestä kokeilusta sillä sokerinne voi liikaa laskea riippuen taudista ja aiheuttaa vakavan sokerishokin!usko aina lääkäriä!!!Ja omaa vointia kannattaa seurata.....eikä ainakaan 1 tyypin diab.kannata kokeilla mitään ilman lääkärin lupaa.Tai muutenkaan.
Antti Heikkilän kirjoissa on ideaa paljon ja hän on hyvin fiisas mies.

diabetes 2 kirjoitti:

olen 45v nainen en kauheen ylipainoinen.Kokeilin jättää hiilarit kokonaan pois tai mahdoll.vähille kun liikuin söin hiukan hiilareita ja aluksi mua huimasi jne.mutta 10-kiloa painosta meni ja olo parani ja verensokeri arvot.Minulla on diab.2 tyyppi.(Peruna, makaroni, riisi vähille)
Nyt kun jaksaisin tsempata vois elämä taudin osalta muuttua.Tätini laihdutti ja alkoi liikkua on nyt lääkkeetön.Mutta diabetes on taka-alalla kuitenkin.Myös minulla.

Syödä pitää mutta mitä syö sillä väliä jokainen ihminen on erilainen enkä suosittele ottamaan mallia kyseisestä kokeilusta sillä sokerinne voi liikaa laskea riippuen taudista ja aiheuttaa vakavan sokerishokin!usko aina lääkäriä!!!Ja omaa vointia kannattaa seurata.....eikä ainakaan 1 tyypin diab.kannata kokeilla mitään ilman lääkärin lupaa.Tai muutenkaan.
Antti Heikkilän kirjoissa on ideaa paljon ja hän on hyvin fiisas mies.

Lue lisää

Olen sairastanut 1-tyypin diabetesta 17 vuotta ja olen alle kolmikymppinen. Verensokerini ovat olleet pääosin ok, mutta heittelyä esiintyy aika ajoin. Liikun usein, enkä ole ylipainoinen, vaikka voisinkin olla paremmassa kunnossa fyysisesti. Verenpaine on normaalin rajoilla, eikä muuta terveyteen liittyvää ongelmaa ole.

Tein muutaman päivän testin tuolla vhh-ruokavaliolla, jonka aikana verensokeri pysyi tasaisena, ja insuliininkulutus laski dramaattisesti; tuntui jopa, että lounas- ja päivällispiikin olisi voinut jättää väliin. Jatkan ruokavaliota noin puoli vuotta. Jos vuosikokeessa ei puolen vuoden kuluttua löydy mitään ongelmia, aion jatkaa ja manaan diabetesliiton itsepäisyyden. Itseä kiinnostaa lähinnä, miten tämän ruokavalion saa istutettua vaihtelevaan kausittaiseen liikuntaan.

r5d2 kirjoitti:

Olen sairastanut 1-tyypin diabetesta 17 vuotta ja olen alle kolmikymppinen. Verensokerini ovat olleet pääosin ok, mutta heittelyä esiintyy aika ajoin. Liikun usein, enkä ole ylipainoinen, vaikka voisinkin olla paremmassa kunnossa fyysisesti. Verenpaine on normaalin rajoilla, eikä muuta terveyteen liittyvää ongelmaa ole.

Tein muutaman päivän testin tuolla vhh-ruokavaliolla, jonka aikana verensokeri pysyi tasaisena, ja insuliininkulutus laski dramaattisesti; tuntui jopa, että lounas- ja päivällispiikin olisi voinut jättää väliin. Jatkan ruokavaliota noin puoli vuotta. Jos vuosikokeessa ei puolen vuoden kuluttua löydy mitään ongelmia, aion jatkaa ja manaan diabetesliiton itsepäisyyden. Itseä kiinnostaa lähinnä, miten tämän ruokavalion saa istutettua vaihtelevaan kausittaiseen liikuntaan.

Lue lisää

mainostaa heikkilän leikkilä kirjaa ja massapostaavat täälläkin omaa jargoniaan !

varsinainen sisätautien Pekka ja Pätkä.

samaa huuhaata paapat suoltaa vähähiilihydraatisten sivuilla.

nettihäiriköintiä parhainmillaan.

tarkkailija XCXC kirjoitti:

mainostaa heikkilän leikkilä kirjaa ja massapostaavat täälläkin omaa jargoniaan !

varsinainen sisätautien Pekka ja Pätkä.

samaa huuhaata paapat suoltaa vähähiilihydraatisten sivuilla.

nettihäiriköintiä parhainmillaan.

Lue lisää

juustoa ja porsaanlihaa. Minäkin kokeilen.

r5d2 kirjoitti:

Olen sairastanut 1-tyypin diabetesta 17 vuotta ja olen alle kolmikymppinen. Verensokerini ovat olleet pääosin ok, mutta heittelyä esiintyy aika ajoin. Liikun usein, enkä ole ylipainoinen, vaikka voisinkin olla paremmassa kunnossa fyysisesti. Verenpaine on normaalin rajoilla, eikä muuta terveyteen liittyvää ongelmaa ole.

Tein muutaman päivän testin tuolla vhh-ruokavaliolla, jonka aikana verensokeri pysyi tasaisena, ja insuliininkulutus laski dramaattisesti; tuntui jopa, että lounas- ja päivällispiikin olisi voinut jättää väliin. Jatkan ruokavaliota noin puoli vuotta. Jos vuosikokeessa ei puolen vuoden kuluttua löydy mitään ongelmia, aion jatkaa ja manaan diabetesliiton itsepäisyyden. Itseä kiinnostaa lähinnä, miten tämän ruokavalion saa istutettua vaihtelevaan kausittaiseen liikuntaan.

Lue lisää

Jos haluat enemmän perehtyä diabeteksen hyvään hoitoon, suosittelen yhtä kirjaa:

http://www.diabetes-book.com/index.shtml

Lue aukeava sivu ja totea, että kirjoittaja on jo vuodesta 1946 asti sairastanut ykköstyypin diabetesta. Saatuaan ensimmäisiä kotikäyttöön tarkoitettuja verensokerimittareita, totesi saamansa neuvot diabeetikkoa tuhoaviksi. Kirjoitti havaintojensa perusteella artikkelin. Tätä ei hyväksytty alan lehtiin, koska kirjoittajalla ei ollut alan tutkintoa. Opiskeli päälle neljäkymppisenä lääkäriksi ja pätevöityi diabetekseen. On nyt 75-vuotias ja on ollut noin 40 vuotta vähähiilihydraattisella ruokavaliolla. On saanut seurannaistauteja parannettua omahoidolla.

Lue vielä osia kirjasta:

http://www.diabetes-book.com/readit.shtml

Kirjassa on tarkkaan käsitelty ruokavalio (vhh), lääkitys (erikseen D1 ja D2) ja liikunta. Käsittelee koko diabetesta. Vaikka ei kaikkea noudattaisi tuon mukaan, saa varmasti hyvää tietoa.

Jos kirjan haluaa ostaa, kannattaa katsoa vähäsen, mistä saa edullisimmin. Voi olla jopa, että Suomessakin joissakin kirjastoissa on.

Heikkilä muuten mainitsee Bernsteinin kirjassaan guruksi.

Suosittelen sekä ykkösille että kakkosille!

diabeetikoille kirjoitti:

Jos haluat enemmän perehtyä diabeteksen hyvään hoitoon, suosittelen yhtä kirjaa:

http://www.diabetes-book.com/index.shtml

Lue aukeava sivu ja totea, että kirjoittaja on jo vuodesta 1946 asti sairastanut ykköstyypin diabetesta. Saatuaan ensimmäisiä kotikäyttöön tarkoitettuja verensokerimittareita, totesi saamansa neuvot diabeetikkoa tuhoaviksi. Kirjoitti havaintojensa perusteella artikkelin. Tätä ei hyväksytty alan lehtiin, koska kirjoittajalla ei ollut alan tutkintoa. Opiskeli päälle neljäkymppisenä lääkäriksi ja pätevöityi diabetekseen. On nyt 75-vuotias ja on ollut noin 40 vuotta vähähiilihydraattisella ruokavaliolla. On saanut seurannaistauteja parannettua omahoidolla.

Lue vielä osia kirjasta:

http://www.diabetes-book.com/readit.shtml

Kirjassa on tarkkaan käsitelty ruokavalio (vhh), lääkitys (erikseen D1 ja D2) ja liikunta. Käsittelee koko diabetesta. Vaikka ei kaikkea noudattaisi tuon mukaan, saa varmasti hyvää tietoa.

Jos kirjan haluaa ostaa, kannattaa katsoa vähäsen, mistä saa edullisimmin. Voi olla jopa, että Suomessakin joissakin kirjastoissa on.

Heikkilä muuten mainitsee Bernsteinin kirjassaan guruksi.

Suosittelen sekä ykkösille että kakkosille!

Lue lisää

Ei, en ole Heikkilän kirjaa lukenut, mutta jenkkiläisten tutkimusten ja artikkelien pohjalta päätin testata. "Tuolla ruokavaliolla" tarkoitin vhh-ruokavaliota yleisesti, en Heikkilän kirjoituksia. Nettihän on katsos pullollaan noita reseptejä, aivan kuin suomi24 täynnä kaltaisiasi henkilöitä, joilla riittää mielipiteitä, muttei oikeita argumenttejä. Kiitos edelliselle lukuvinkeistä!

tarkkailija XCXC kirjoitti:

mainostaa heikkilän leikkilä kirjaa ja massapostaavat täälläkin omaa jargoniaan !

varsinainen sisätautien Pekka ja Pätkä.

samaa huuhaata paapat suoltaa vähähiilihydraatisten sivuilla.

nettihäiriköintiä parhainmillaan.

Lue lisää

Tyypillinen häirikkö. Valitettavasti alkavat siirtyä tälle sivulle kun muuaalla alkaa maa polttaa jalkojen alla.
Pelkästään asiattomia kirjoituksia ja hölynpölyä.

Tässä malli asiallisesta, perustellusta kirjoituksesta :

Nyt täytyy olla täysin kyvytön ymmärtämään mitään jollei tämä lisättyna runsaaseen aikaisempaan Virallisen ravintosuosituksen kaatava TIETO riitä.

Katson keskustelun aiheesta tämmöisellä keskustelupalstalla loppuun saatetuksi. Asia on selvä.Tyydytetty rasva on terveydelle vaaraton. Täysin päinvastoin kuin mitä meille on kymmeniä vuosia kerrottu viranomaisten taholta. Kenen on vastuu ja kuka näistä viranomaisita ensimmäisenä uskaltaa myöntää virheen tapahtuneen?
Samaa Virallista ravintosuositusta soveleetaan diabeetikoille jätkyttävin tuloksin.

Kyseesä luento 500 lääkärille.
Kuunnelkaa myös mitä muuta sanotaan terveyseduista ja painonhallinnasta.



Kan det sägas tydligare?

En minut in i föreläsningen:
”…Därmed måste man sätta punkt. Det finns inget samband mellan intag av mättat fett och hjärtkärlsjukdom.”
- Peter Nilsson,
Professor i kardiovaskulär forskning,
Januari 2010

VIELÄKÖ SE SELVEMMIN SE PITÄÄ SANOA?
Minuutti luennon alusta:
" TÄTEN TÄYTYY TODETA ETTÄ TYYDYTETYN RASVAN JA SYDÄN- JA VERISUONITAUTIEN VÄLILLÄ EI OLE MITÄÄN YHTEYTTÄ".

- Peter Nilsson,
Professor i kardiovaskulär forskning,
Januari 2010

(Äärimmäisenä oikealla istuu prof. Rössner (Ruotsin Puska)

http://www.kostdoktorn.se/annu-en-professor-dags-att-satta-punkt



Aikaisempia mielipiteitä professoritasolla:


”Två generationer svenskar har fått fel kostrekommendationer och har jagat fett i onödan. Det är dags att se över kostråden och basera dem på modern vetenskap.”

Kaksi sukupolvea ruotsalaisia ovat saaneeet virheelliset ravintosuositukset ja vältelleet rasvaa tarpeettomasti. On aika tarkistaa ravintosuositukset ja muuttaa ne moderniin tieteeseen perustuviksi.

- Göran Berglund,
Professor i Internmedicin, Lund,
i DN december 2009

Aikaisempia professoritason lausuntoja:

”Man har tjatat om lågfettskost i 30 år och så visar det sig vara helt fel! Det finns inget belagt samband mellan mättat fett och hjärtkärlsjukdom.”
Vähärasvaisesta ravinnosta on jankutettu 30 vuotta ja nyt väite näyttäytyykin täysin vääräksi! Tyydytetyn rasvan ja sydän ja verisuonitautien välillä ei ole mitään yhteyttä.

- Fredrik Nyström
Professor i Internmedicin, Linköping
i Corren, september 2009

”Vi har underskattat riskerna med kolhydrater och överskattat farligheten med fett.”
Olemme aliarvioinee hiilihydraatin vaarat ja yliarvioineet rasvan vaarat.
- Johan Frostegård,
Professor Medicin KI,
i Expressen januari 2010

Huippusuorituksiin oikealla ravinnolla LCHF/VHH:

http://www.kostdoktorn.se/forsta-os-guldet-pa-lchf

http://michelblomgren.blogspot.com/2010/01/isklattring-och-noll-gram-kolhydrater.html

r5d2 kirjoitti:

Olen sairastanut 1-tyypin diabetesta 17 vuotta ja olen alle kolmikymppinen. Verensokerini ovat olleet pääosin ok, mutta heittelyä esiintyy aika ajoin. Liikun usein, enkä ole ylipainoinen, vaikka voisinkin olla paremmassa kunnossa fyysisesti. Verenpaine on normaalin rajoilla, eikä muuta terveyteen liittyvää ongelmaa ole.

Tein muutaman päivän testin tuolla vhh-ruokavaliolla, jonka aikana verensokeri pysyi tasaisena, ja insuliininkulutus laski dramaattisesti; tuntui jopa, että lounas- ja päivällispiikin olisi voinut jättää väliin. Jatkan ruokavaliota noin puoli vuotta. Jos vuosikokeessa ei puolen vuoden kuluttua löydy mitään ongelmia, aion jatkaa ja manaan diabetesliiton itsepäisyyden. Itseä kiinnostaa lähinnä, miten tämän ruokavalion saa istutettua vaihtelevaan kausittaiseen liikuntaan.

Lue lisää

Onneksi olkoon.
Tulet huomaamaan että mitään ongelmia ei vuosikokeessa tule. On normaalia että yllätykset ovat positiivisia potilaalle ja erittäin ylläöttäviähoitohenkiläkunnalle.
Yllä oleva edellyttäen että teet oikein. LCHF/VHH ruokavalio on kuin tosi iso lottovoitto diabeetikolle.

Suosittelen:

http://www.adlibris.com/se/product.aspx?isbn=9522202053

Veijo kirjoitti:

Onneksi olkoon.
Tulet huomaamaan että mitään ongelmia ei vuosikokeessa tule. On normaalia että yllätykset ovat positiivisia potilaalle ja erittäin ylläöttäviähoitohenkiläkunnalle.
Yllä oleva edellyttäen että teet oikein. LCHF/VHH ruokavalio on kuin tosi iso lottovoitto diabeetikolle.

Suosittelen:

http://www.adlibris.com/se/product.aspx?isbn=9522202053

Lue lisää

tutkimattomaan suohon !

??? ( = ) kirjoitti:

tutkimattomaan suohon !

Ja joitakin THL onnistuu kusettamaan van 30 vuotta ja sinunlaisiasi kuinka pitkään van.

Veijo kirjoitti:

Ja joitakin THL onnistuu kusettamaan van 30 vuotta ja sinunlaisiasi kuinka pitkään van.

Ruokavalioillaan THL kusettaa terveitä, THL:n myötäilijä Diabetesliitto diabeetikkoja. Näihin touhuihin on saatava stoppi.