Tuli ostettua kokeeksi pari säkkiä Viiking poweria. Mitä muita ravintolisiä tarvitsen, kun tarkoitus olisi polttaa ylimääräiset rasvat pois ja saada lihaksia tilalle? Mahdollisimman nopeasti tietenkin =) Ajattelin ainakin kreatiinia ja ehkä glutamiinia hankkia..
Mites noi massanlisääjät? Vaikuttaako ne negatiivisesti tohon rasvanpolttoon? Kovin terveellisesti ei valitettavasti tule syötyä, että aika pitkälle mun treeniravinto perustuu ravintolisiin..
Kerrotaan nyt vielä että käyn salilla 2-4 kertaa viikossa kotona treenaan levytangolla ja käsipainoilla jos salille ei tule lähdettyä.
Mites noi massanlisääjät? Vaikuttaako ne negatiivisesti tohon rasvanpolttoon? Kovin terveellisesti ei valitettavasti tule syötyä, että aika pitkälle mun treeniravinto perustuu ravintolisiin..
Kerrotaan nyt vielä että käyn salilla 2-4 kertaa viikossa kotona treenaan levytangolla ja käsipainoilla jos salille ei tule lähdettyä.
Vastaukset 2
Vanhimmat
Paljon Viking Poweria suuremman hyödyn saisit jos pistäisit ruokavalion kuntoon. Ja "2-4 kertaa viikossa" antaa kyllä kuvan, että kovin säännöllistä toimintaa ei toi treenaaminenkaan ole. Treeni ja ravinto kuntoon niin saat suurimman ja näkyvimmän hyödyn. Itse asiassa mitään näkyvää hyötyä et lisäravinteiden käytöstä saa (krea ehkä poikkeus). Mutta kun muuten on homma hoidossa niin ei ne lisäravinteetkaan turhia ole.
VP:ssa on 5g/100g kreatiinia. Ota VP:ia vaikka toi 100g treenin jälkeen. Glutamiini on sulle turhaa.
Massanlisääjät haittaa itsestään selvästi rasvanpolttoa. Samoin tekee VP, mutta palautukseen kannattaa sitä silti ottaa.
Jos kerran laihdutat niin ehkä joku herakonsentraatti tai maitoprotsku vois olla ihan hyvä idea huolehtimaan proteiinin tarpeesta.
Mömmöjä....hmmm....elimistösi tarvitsee kunnollista ravintoa...joka päivä olisi hyvä saada kaikki tärkeät vitamiinit, mineraalit, kuidut, proteiinit jne. Sen jälkeen kondiksen kontrollointi omien mieltymysten mukaiseksi on paljon helpompaa. Jos haluat jotain kasvattaa, esim. lihaksia...lisätään proteiinia ja vähän muutakin. Jos haluat paljon pois, syöt pääpiirteissään vain nuo välttämättömät jne.
Taitaa kuullostaa aika helpolta...vähän liiankin ? Mutta näin se vaan on, ellei jotain eritystä ole, sairauksia tms. Lisäksi kunnon ravinto auttaa pysymään terveenä...pitää lääkärin loitolla !!!