Niin oon tyttö vähän "pulska", mut mua arsyttää kun vaate kaupoissa ei oo vaatteita kun malli mittasille lapsille ja jos tämmänen pullukka semmoten päällenn pistää niin näytän ihan hirvaaltä plösöltä, siis tosi harvoin löytää mitään hyvii vaatteita ku en oo malli mitoissa yritän kyl vähentää karkin ja muun makeen syöntii ja syödä terveellisesti(onistuu se) mut en mä laihdu!! mitä vois tehä??
VAATEKAUPPA ASIAA
Kiva kakru
3437
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 3
Vanhimmat
Hei
Ei se vaan auta että vähennät karkkia yms. Ja syödä pitää about 4 - 5 kertaa päivässä. Kokeile painovartioiden ohjelmaa, tepsii. Laihduin n. 6 vuotta sitten 18 kg ja paino on pysyny sellaisena. Aamiainen, lounas, päivällinen ja iltapala ja vaikka iltapäivällä välipalaa - esim kulhollinen hedelmiä ja vaikkapa hieman rahkaa tai jogurttia yms. päälle. Ota selvää painovartijoiden ohjelmasta ja neuvoista.
Ja sitäpaitsi....liiku, liiku, liiku....vaikka 30-45 min. vähintään 3-4 kertaa viikossa. Valitse liikuntamuoto josta itse pidät. Uiminen, pyöräily, jumppa, kuntosali tms. Tai vaikka sauva-kävely. Kävely sauvojen kanssa on 40 % tehokkaampaa kun "tavallinen" kävely. Ja muista, herkutellakin saa. Itselläni on 1 "karkkipäivä" viikossa ja kuitenkin paino pysyy mainiosti kurissa.
Lykkyä tykö!
Liikkunkin! Ja aika paljon!!
höpö höpö! Jos syöt terveellisesti ja liikut,laihdut. Itse asiassa et edes voi olla ylipainoinen...näin se vain on.Asia erikseen jos sairaudesta johtuu,mut suurimmalla osalla se pyöreys johtuu siitä että syö enemmän kuin kuluttaa.Pakko oli kommentoida,sori jos ärsytti tämä viesti:)