Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    1-jakoinen

    1-jakoinen ohjelma kolme kertaa viikossa, voiko tällä systeemillä saada massaa muutkin kuin aloittelijat? Pystyykö lihasryhmiä rasittamaan kunnolla koko kroppa- treenillä? Treenaako kukaan huippubodari 1-jakoisella?
    1304
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    Ei varmasti kannatta vuodesta toiseen jankata, mutta kyllä toi sillointällöin kuukauden tai parin tehokeinona voisi toimia. Esim. legendaarinen golden six, rasitetaan käytännössä vain isoja lihaksia hauista, kun jalkoja treenataan joka kerralla, niin teston eritys kasvaa joka edesauttaa myös muuta kroppaa kasvamaan.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    okju kirjoitti:

    1-jakoinen ohjelma kolme kertaa viikossa, voiko tällä systeemillä saada massaa muutkin kuin aloittelijat? Pystyykö lihasryhmiä rasittamaan kunnolla koko kroppa- treenillä? Treenaako kukaan huippubodari 1-jakoisella?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu