Mikähän voi olla pielessä?
Vasen nilkkani on turvonnut "iät ja ajat" kunnon pantaturvotukseen, eikä asialle löydy minkäänlaista selitystä (verikokeissa selvitetty, ettei ole tulppariskiä tms sydänperäistä, tai valtimoperäistä syytä ainakaan veressä).
Nyt avsen jalkaterä on turvonnut ja kipeä jo toista päivää ilman mitään kunnon syytä (ellei kenkien vaihto voi olla syy?).
Alan olla lopen kyllästynyt tähän jatkuvaan turvotukseen nilkassa ja nyt siis myös jalkaterässä. Onko minkäänlaista kokemusta kenelläkään? Työpaikkalääkäri pyöritteli päätään ja sanoi sen olevan harmitonta ja suositteli vain varovaista kävelemistä. Askelmittarin mukaan päivittäinen kävelymäärä heittelee 6000 - 15000 askelen välillä, eli ei mitään hurjia määriä.
Tässä vasemmassa jalassa on kengässä parin sentin määrä pohjallisia, kun jalka on reippaasti lyhyempi kuin oikea. Sen ei kuitenkaan pitäisi vaikuttaa asiaan.
Kiitollisena mahdollisista kokemuksista. Kaksi lääkäriä on tässä määritellyt turvotuksen harmittomaksi eikä ole osannut antaa mitään ohjeita...
Vasen nilkkani on turvonnut "iät ja ajat" kunnon pantaturvotukseen, eikä asialle löydy minkäänlaista selitystä (verikokeissa selvitetty, ettei ole tulppariskiä tms sydänperäistä, tai valtimoperäistä syytä ainakaan veressä).
Nyt avsen jalkaterä on turvonnut ja kipeä jo toista päivää ilman mitään kunnon syytä (ellei kenkien vaihto voi olla syy?).
Alan olla lopen kyllästynyt tähän jatkuvaan turvotukseen nilkassa ja nyt siis myös jalkaterässä. Onko minkäänlaista kokemusta kenelläkään? Työpaikkalääkäri pyöritteli päätään ja sanoi sen olevan harmitonta ja suositteli vain varovaista kävelemistä. Askelmittarin mukaan päivittäinen kävelymäärä heittelee 6000 - 15000 askelen välillä, eli ei mitään hurjia määriä.
Tässä vasemmassa jalassa on kengässä parin sentin määrä pohjallisia, kun jalka on reippaasti lyhyempi kuin oikea. Sen ei kuitenkaan pitäisi vaikuttaa asiaan.
Kiitollisena mahdollisista kokemuksista. Kaksi lääkäriä on tässä määritellyt turvotuksen harmittomaksi eikä ole osannut antaa mitään ohjeita...
Vastaukset 3
Vanhimmat
Jos toinen jalka on vielä "reippaasti" lyhyempi kuin toinen, niin otappa yhteyttä tuonne!
http://www.kansanlaakintaseura.fi/
Kokeile Icechili yrttivoidetta laittaa pintaveren kiertämään ja antaa kylmän tunteen.
Käytän päivittäin kipeään selkään ja kun vasen jalkaterä jostain syystä turpoaa toistuvasti.
Voiteen ostin Kaarina markkinoilta ja myyjä kertoi sitä myös olevan jossain luontaistuotekaupoissa
Jos mitään kummaa ei ole löytynyt, liittyy varmaan jotenkin sun jalan lyhyysongelmaan, eli jalka on kenties väärässä asennossa, joka tukkii imusuonia ja aiheuttaa nesteturvotuksen.
Arvelenko oikein, että nilkan turvotus pahenee iltapäivän edetessä?
Nesteturvotusta voi estää pitämällä jalkaa yöllä hieman koholla. Vältä ahtaita kenkiä ja puristavia sukkia. Vältä myäs seisomista ja samassa asennossa (varsinkin jalat ristissä nilkoista) istumista.
Voit illalla yrittää hieroa hellästi jalkaterää alhaalta ylöspäin pyörivin liikkein. Kokeile myös suihkuttelua kylmällä (ei jäisellä) vedellä.
Sinulle voisi sopia myös polvipitunen tukisukka. Ilman lääkärin lähetettä voit ostaa ns. lentosukat. Varmista etteivät ole liian kireät polven alta. Kysy esim. apuvälineliikkeistä, Instrumentarium jne.
Jos sukka tuntuu toimivan hieman, voit myöhemmin lääkärin lähetteellä hankkia puristavammat sukat.
Jumppaa istuessasi nilkkoja (pyörityksiä ym.).
Myös lymfahoito voisi auttaa, jossa ym. keinoista ei apua.