Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Aloittelijan kysymyksiä.

    Miten on otettava huomioon kuntosali jalkineita ostaessa kun metatarsaalien distaaliset päät sekä varpaat ovat alustalla, kääntyy kantaluu kompensatoorisesti eversioon ja sääriluu kiertyy sisäänpäin? Entä jalkatuet? Minkäköhänlaiset ovat harjoittelemattoman henkilön voimahrjoituksen vaikutukset hermolihasjärjestelmään ja hormooni säätelyyn? Entä mikä olisi optimaalinen kuormitus tiheys hypertrofisessa harjoittelussa ja mitkä ovat harjoitustauon vaikutukset hermolihasjärjestelmän voimantuottoo?
    3409
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    Osta Mel Siffin Supertraining ja Vladimir Zatsiorskyn Science and Practice of Strength Training ja katso itse.

    Äänestä

    joo meikäpä käy hakeen hyllystä sanakirjan ja palailen asiaan tunnin päästä.... siis jos satuin saamaan jotain selville siit kirjasta.

    Äänestä

    Pakkotoisto.com

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Vastauksia kiitos! kirjoitti:

    Miten on otettava huomioon kuntosali jalkineita ostaessa kun metatarsaalien distaaliset päät sekä varpaat ovat alustalla, kääntyy kantaluu kompensatoorisesti eversioon ja sääriluu kiertyy sisäänpäin? Entä jalkatuet? Minkäköhänlaiset ovat harjoittelemattoman henkilön voimahrjoituksen vaikutukset hermolihasjärjestelmään ja hormooni säätelyyn? Entä mikä olisi optimaalinen kuormitus tiheys hypertrofisessa harjoittelussa ja mitkä ovat harjoitustauon vaikutukset hermolihasjärjestelmän voimantuottoo?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu