Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Venyttely

    Vaikuttaa venyttely lihaskasvuun oleellisesti?

    Itselläni on jäänyt venyttely TODELLA vähiin. Ainoat venyttelyni on sarjojen välillä alle kymmenen sekunnin venytystä.... Liikkuvuus ei silti ole juurikaan huonontunut(vielä) eikä loukkaantumisiakaan ole tullut(vielä).
    1499
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    Pitäs venytellä lämmittelyks aina ennen treeniä
    ja treenin jälkeen vielä huolellisemmin.

    Venyttely vaikuttaa lihaskasvuun: Se lisää joittenkin anabolisten hormonien eritystä
    (esim. kasvuhormoni).

    Venyttelyn puute voi pahimmassa tapauksessa estää
    kehityksen tai aiheuttaa loukkaantumisia!

    Että silleen.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    SWO kirjoitti:

    Vaikuttaa venyttely lihaskasvuun oleellisesti?

    Itselläni on jäänyt venyttely TODELLA vähiin. Ainoat venyttelyni on sarjojen välillä alle kymmenen sekunnin venytystä.... Liikkuvuus ei silti ole juurikaan huonontunut(vielä) eikä loukkaantumisiakaan ole tullut(vielä).

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu