Miten valmistaudutte kyykkymaksimin kokeiluun?
Itse syön edellisenä päivänä ihan helvetisti kaikkea ja pyrin nukkumaan 10 tuntia.
Seuraavana päivänä syön kevyemmin, lähinnä hiilareita, pitkin päivää ja juon paljon. Näin pyrin saamaan paljon painetta lihaksiin.
Kun h-hetki lähestyy, niin otan ummetuslääkettä ja tyhjennän suoliston edellisen päivän isosta ruokakuormasta. Näin siksi, että haluan minimoida oman kuolleen painoni.
Juuri ennen suoritusta otan pari tiukkaa viinaryyppyä joka avaa verisuonet ja rohkaisee sopivasti.
Itse syön edellisenä päivänä ihan helvetisti kaikkea ja pyrin nukkumaan 10 tuntia.
Seuraavana päivänä syön kevyemmin, lähinnä hiilareita, pitkin päivää ja juon paljon. Näin pyrin saamaan paljon painetta lihaksiin.
Kun h-hetki lähestyy, niin otan ummetuslääkettä ja tyhjennän suoliston edellisen päivän isosta ruokakuormasta. Näin siksi, että haluan minimoida oman kuolleen painoni.
Juuri ennen suoritusta otan pari tiukkaa viinaryyppyä joka avaa verisuonet ja rohkaisee sopivasti.
Vastaukset 3
Vanhimmat
Ite koitan nukkua mahdollisimman vähän. Ihminen on virkeimmillään väsyneenä. Koitan pärjätä maksimia edeltävät päivät pelkällä vedellä ja ennen maksimisuoritusta tyhjennän kossupullon ja juon litran punaista maitoa.
Sitten vyö kireälle ja menoks!!
Aikamoinen operaatio yhden maksiminoston takii! itse en ikinä sortunut liikaan kikkailuun parhaina nostoaikoinani, ei siihen tarvii mitenkään erityisesti valmistautua. ihan normaalia arkea elää , mutta ku ei kutenkaan juokse 10km edellisenä päivänä niin ihan hyvin kyykky kulkee. Kun reenataan ihan huviksi ni sillon kokeillaan sitä maksimia kun tuntuu, että nyt kulkee, eikä kannata todellakaan suunnitella kuukautta ennen että 17.9 kokeillaan enkkaa, mitä jos silloin onki huono päivä, eikä jaksa nostaa mitään. Eli vastaus kysymukseen miten valmistaudun maksimiin: en mitenkään
Itse en kestä suunnittelemattomuutta vaan se häiritsee helvetisti jos ei ole selvää mitä tehdään seuraavat kolme kuukautta. Jos on huono päivä niin siitä on vain selvittävä. Kasvattaa luonnetta.