Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Bulgaripenkki

    Osaako joku sanoa mistä löytäisi Bulgaripenkki-treeniohjelman. Tai voisiko joku kirjoittaa tuon treenitaulukon tänne olisin todella kiitollinen.
    2329
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    olympianostajilla (=painonnostajilla) ????


    3*90 %, 2 * 95 %, 1 * 100 %
    3*90 %, 2 * 95 %, 1 * 100 %
    3*90 %, 2 * 95 %, 1 * 100 %

    Jalatkin treenasivat kahdesti päivässä eli 14 treeniä viikkoon ja joka treenissä 9 KOVAA sarjaa.

    Ei muuten onnistu ilman kilpikonnanlientä ja ei sittenkään....Eli soveltaen oman tunnon ja kunnon mukaan :)

    Äänestä

    Parhaiten se penkki nousee penkkaamalla. Unoha tuollaset.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    minikeho kirjoitti:

    Osaako joku sanoa mistä löytäisi Bulgaripenkki-treeniohjelman. Tai voisiko joku kirjoittaa tuon treenitaulukon tänne olisin todella kiitollinen.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu