Jätkät se on kesä ohi pian. Aika laittaa pieni bulkki päälle. Lihasta kertyy vituuuusti ja voimatasot nousee suhinalla. Tulee pikkasen täytettä college paidan alle, ei tartte nihkeillä enää kyniksenä. Ihmiset alkaa arvuuttelemaan onko kuuri päällä kun massaa löytyy kuin sialla. Maltillisesti 2-3kg/kk painoa lisää, 10kg lisää massaa pitää sitä lihastakin tulla perkules. Jouluna ollaan vitun isoja! Masu kasvaa pikkasen ja mehut pursuilee naamassa kun kasvot pyöristyy, mutta sou not. Ei sitä pillua muutenkaan irtoa niin mielummin sitä on iso kaappi kuin pieni kynäniska jolla erottuu 6-pack ja kireä paita koristaa pieniä kynislihaksia. Kunnon bulkilla tulee lihaakin hyvin kun muistaa treenata kovaa. ÄIJÄT KASVUTIME ON TOSIASIA! Näin täällä, mites siellä?
BULKKI PÄÄLLE SIAT!!!
Massa on voimaa -> ylivo...
52564
0Äänestä
Muut lukivat myös
Ketjusta on poistettu 6 sääntöjenvastaista viestiä.
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 5
Vanhimmat
No ei kannata. Ei Hulkkikaan bulkkaa.
SYÖKÄÄ PALJON LIHAPIIRAKOITA, SALAATTEJA, MAKKARAPERUNOITA, KEBABIA, JÄTSKIÄ, SUKLAATA JA KASVAKAAAAAAAAA!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1111111111
No ei kannata!
Hei aloittelijat. Älkää uskoko tätä tyyppiä. Jos bulkkaatte saatte läskiä ettekä pääse siitä koskaan eroon. Paras tulos on taattu jos syötte riisiä ja kanaa päivittäin ja laskette kalorit. Kun kalorit on 200 kcal päivässä niin tulee hyvä kroppa.
Bodaus vaatii huippu urheilijan itse kuria että saa tuloksia mutta ei muutu läskiksi.
Etkö sää oo lukenu hulki bulkin logia tai hylkki foorumia?sehän bulkkas painonsa 110kg asti viimeks iltapaino jossai 117kg puntarikuvassa.sano palstal et body lehdes tulee juttuu kisojen jälkee nostaa painon 130kg asti pikku hiljoo et saa kunnolla lihhoo.kyll bulkilla saa varssinki alotteliat mukavasti lihhoo kun eivät ossoo syödä muuten tarpeeks.kyllä sie tiukkana pysyt tommosella 200kcal nysväilyllä mut et ikinä kunnon massoja kasvata.voimatasot nousee 5x paremmin ku bulkkaa kunnolla.2kg/kk meinaa 500kcal lisäystä ei paha.tyttöjen touhuu tommonen laihana pysyminen.alussa sitä kehittyy parhaite ekat vuodet ni turhaa jarruttaa kehittymist tommosell nälkäkuurill.lue body lehest se ison pojan juttu kertoo siinä pikkasen.kuvistaki näkee et natuna pääsee isoks jos ottaa vähän massaa päälle.voimatasot räjähtää kasvuun ja se meinaa taas et lihat kasvaapi.
eroja on myös et mist sen safkan ottaa.eli kandee kattoa mitä syö.jauhelihaa ja makaronia ruisleipää ja maitoa reippaasti.tuhat kaloria saa kasaan aika helposti.aamulla mysliä maidon kera iso lautasellinen ja prode drinksuu yms.välipalalla 2-3rkl oliiviöljyä ja hidasta rotskuu pari leipää ehkä yms.illall lisää myslii maitoo yms. kuha tulee kaloreita reippaasti.ei tartte mitää skeidaa syödä ku vetelee parin tunnin välein kunnon sapuskaa isoja settejä maidon ja leivän kera.saa hiilaria hyvin ja rotskuu yms.mielummin tämmösellä body setillä kerää sitä massaa eikä millää mäcci pitsa paskalla.toki sitäki voi välillä vetää mut harvemmin jos haluu kehitystä.