kehonrakennuksesa ei suinkaan aina ole tarkoitus kasvattaa massaa. Mielestäni parempi tavoite on kasvattaa voimaa tai kestävyyttä. Lopettakaa pojat se älytön massan kasvattamispyrkimys. Terveys siinä menee!
kehonrakennus
suhteuttaja
3517
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 3
Vanhimmat
Olipahan harvinaisen typerä viesti. Yksi asia oli oikein ja sekin oli vain oma mielipiteesi, jolla ei ole sen syvällisempää merkitystä.
Kehonrakennusharjoittelu: Tavoitteena kasvattaa lihasta. Yleensä tavoitteena symmetrinen tasapainoisesti lihaksikas keho.
Voimanostoharjoittelu: Tavoitteena isommat raudat mavessa, penkissä ja kyykyssä.
Painonnostoharjoittelu: Tavoitteena tempauksessa ja työnnössä isommat raudat.
Vahvamies/voimamiesharjoittelu: Tavoitteena kasvattaa voimaa kaikkiin mahdollisiin tilanteisiin.
Voimaharjoittelu: Kaikki edelliset ja paljon muuta.
Eikä lihasten kasvattaminen ole tietenkään yhtään sen epäterveellisempää kuin voimien tai kestävyyden kasvattaminen.
As Long As You Love Me...BSB
Mistä näitä ihmisiä tulee oikein? Ainiin, muropaketeista!
Mistä näitä sankareita tulee. Ei varmaan bodarit hypi haukkumassa noita juoksijoita yms. että heidän pitäisi juosta pelkkää satasta tai maratoonia. Jos ei kerran kehonrakennus miellytä/kiinnosta, pysykää pois.
PS. Ei se terveys mene jos ei käytä nappeja...