Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Piikkauksen jälkeen?

    Mitäs kannattais tehdä sen jälkeen kun piikkaus on ohi eikä uusi peruskausi houkuta kun pitäis niveliikin joskus parannella.

    Onnistuisko tähän väliin 3-4 viikon nopeuskausi? Miten se kannattais toteuttaa? Vai pitäiskö vain bodailla hetken aikaa vähän pidempiä sarjoja kevyemmin painoin?
    2302
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    kysymyksesi sisälsi jo itsessään niin paljon oikeaa tietoa, että enemmän ihmettelen miksi kysyä, kun kysymyksessä on kaikki oikeat vastaukset.

    hiukan nopeustreeniä yhdelle päivälle ja toiselle pitempää sarjaa kevyillä painoilla.
    niin ylä kuin alakertaankiin.

    Äänestä

    • Halusin vain varmistaa? Vähän niin kuin sanoit: voema pakenee piästä ja pitää kysyä muiltakin välillä.

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Voemamies kirjoitti:

    Mitäs kannattais tehdä sen jälkeen kun piikkaus on ohi eikä uusi peruskausi houkuta kun pitäis niveliikin joskus parannella.

    Onnistuisko tähän väliin 3-4 viikon nopeuskausi? Miten se kannattais toteuttaa? Vai pitäiskö vain bodailla hetken aikaa vähän pidempiä sarjoja kevyemmin painoin?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu