Diagnostiikkavaaka rasva/lihasprosentin tarkkailuun

Käytättekö te Diagnostiikkavaakaa, joka mittaa painon lisäksi mm. rasvaprosentin, lihasprosentin, luumassan ja kehon vesimäärän kun sille antaa sukupuoli, ikä ja pituustiedot?


Rasva-, lihas- ja nestepitoisuus mitataan yleensä 0,1 % tarkkuudella, ja mittaus näkyy 100 g näyttövälein.


Ilmeisesti mittaustulos on kohtuu tarkka ja ainakin sillä voi verrata omia rasva-, lihas-, neste- ja luumassan muutoksia bodausharrastuksen edetessä. BMI eli painoindeksikin useista löytyy, mutta sehän ei kerro bodarille paljonkaan.


Itsestäni laite tuntuu lähes yhtä hyvältä apuvälineeltä bodauksessa kuin hyvä pulssimittari, jolla saa määritettyä aamulla leposykkeen, joka kertoo mahdollisesta ylikunnosta. Ja tietenkin siitä on apua myös aerobisen rasitustason määrityksessä, jotta poltetaan rasvaa eikä lihaksia.


Käytättekö te diagnostiikkavaakaa/kehonkoostumismittaria ja onko siitä ollut hyötyä seuratessa rasvaprosentin laskua ja lihasmäärän kasvua? Entä onko nestemäärän ja luumassan näytöstä mitään hyötyä?


Mikähän olisi mahdollisimman hyvä merkki, ja tarkoittaako korkeampi hinta parempaa laatua tässäkin?
Entä onko mittauksen tarkkuudessa merkitystä tapahtuuko mittaus sekä jalkojen- että kädessä pidettävän kahvaosan kautta (Omron), vai pelkästään jalkojen kautta (Sanitas)?


Omroniahan käytetään muunmuassa ohjelmassa "Olet mitä syöt".

Omron BF500 -kehonkoostumismittari (n. 169 €) pitäisi olla yksi parhaista ja laadukkaimmista tällä alalla.
http://www.hobbyhall.fi/product_view.asp?productid=30602&uid=6NL9TKVGXXCV9HRTBTKSHENUJ5BEDNBC&shopid=0&lid=1&sk_1=368&sk_2=916&un=&uc=08&orderid=&orderst=&

"Omron-kehonkoostumusmittarin avulla tunnet kehosi entistä paremmin. Kun laitteeseen syöttää pituuden, iän ja sukupuolen ja suorittaa mittauksen, mittari kertoo paitsi painon, myös painoindeksin, rasva- ja luustolihasprosentit sekä lepoaineenvaihdunnan. Kehon sisäelinten rasvaprosentti on tärkeä, kun halutaan kartoittaa sydän- ja verisuonitautien ja diabeteksen riskejä. Luustolihasprosentti ja lepoaineenvaihdunta puolestaan kertovat, miten paljon kehossa on luuhun liittyviä ja kehoa liikuttavia lihaksia sekä kuinka paljon keho tarvitsee kaloreita pitämään elintoimintoja yllä. Tarkasti kehon neljästä pisteestä mittaamalla saadut tulokset auttavat näkemään, mikä vaikutus liikunnalla ja ruokavaliolla on kehon koostumukseen ja terveydentilaan."

OMRON BF500: • Painon näyttö 0–135 kg • Painoindeksi (BMI) 7–90, luokitus: alipainoinen/ normaali/ylipainoinen/liikalihava 12 palkkinäytön tasoa • Kehon rasvaprosentti 5–60 %, luokitus: alhainen/normaali/korkea/ erittäin korkea 12 palkkinäytön tasoa • Luusto-lihasprosentti 5–50 % • Sisäelinten rasvamäärä: 30 tasoa, luokitus normaali/korkea • Lepoaineenvaihdunta 385–5000 kcal • Muistipaikat 4 henkilölle • Muistin näyttö: 1/7/30/90 päivää aiemmin • Syötettävät tiedot: pituus, ikä, sukupuoli • Pääyksikön mitat (l x k x s) 30 x 5,7 x 32,5 cm, näyttöyksikön mitat 30 x 3,5 x 15,5 cm, yhteispaino 2,2 kg (mukaan lukien paristot) • Virtalähde: 4 AA-paristoa (mukana) • 3 VUODEN TAKUU.

Omron ei ilmeisesti näytä luu- ja nestemäärää.



Sen sijaan edullisempi Sanitas SBG22 -diagnostiikkavaaka kertoo myös ne:
http://www.hobbyhall.fi/product_view.asp?productid=31196&uid=6NL9TKVGXXCV9HRTBTKSHENUJ5BEDNBC&shopid=0&lid=1&sk_1=368&sk_2=916&un=&uc=08&orderid=&orderst=&


Sanitas-diagnoosivaaka (49,90 €)
"Tyylikäs, lasinen Sanitas-diagnoosivaaka laskee antamiesi perustietojen ja mittauksen perusteella kehon rasva- ja vesipitoisuuden sekä lihasmassan prosenttiosuuksina. Lisäksi saat selville luumassan sekä tietenkin painosi. Vaa’assa on muistipaikat 10 käyttäjän perustiedoille, ja tuloksia on helppo tulkita selkeiden symbolien avulla."

SANITAS SBG22 -DIAGNOOSIVAAKA:
• Rasvaja nestepitoisuus sekä lihasmassa 0,1 %:n tarkkuudella
• Paino ja luumassa 100 g:n näyttövälein
• Maksimikuormitus 150 kg
• Astumispinnan mitat 28 x 28 cm
• Tuote ei sovellu odottaville äideille eikä henkilöille, joilla on elektronisia istutteita (tahdistin tms.)
• Toimii 3 V:n Lithium-paristolla (sisältyy hintaan)
• 5 VUODEN TAKUU.



Onko kokemusta näistä, kumpi olisi parempi ostos, vai löytyykö parempia vaakoja?
Tietenkin ostan edullisemman Sanitaksen jos laadussa ei ole suurta eroa.