Tässä kunnon masplast ohjelma. Ei tarvi vaihdella sarjamääriä tai toistoja. Kyä lähtee!!!
MA
runkkupena - hauis hirveellä heijarilla
TI
hauis hirveellä heijarilla - runkkupena
KE lepo (kaljaa)
TO
runkkupena
PE
hauis hirveellä heijarilla
LA
kaljaa ja teiniegoilua
SU
krapulaa ja vapinaa
MA
kierto alusta
MA
runkkupena - hauis hirveellä heijarilla
TI
hauis hirveellä heijarilla - runkkupena
KE lepo (kaljaa)
TO
runkkupena
PE
hauis hirveellä heijarilla
LA
kaljaa ja teiniegoilua
SU
krapulaa ja vapinaa
MA
kierto alusta
Vastaukset 5
Vanhimmat
Kuinka monta kaljatoistoa pitää ottaa optimaalista kehitystä ajatellen ja riittääkö vapina viikon aerobiseksi liikunnaksi?
Jee jee. Vittu tääkään ei ole nähty kuin ehkä joku 387 kertaa. Joku aina yrittää olla hauska ja postata tän ihan uutena juttuna johonkin. Tää oli jo wanha jippiin ikimuistoisella woimailupalstalla.
Harjoitus tekee metsurin, ja aina te rinta/hauis teinipellet tarvitsette jonkinlaisen ohjenuoran.
Kyllä on ikävä wanhaa ja hywää jippiin foorumia - ehdottomasti paras.
Onkos täällä muuten kuinka paljon jippii-veteraaneja?
Etsiskelen vanhoja jippiiläisiä.. ;(