Miten noi satasen juoksijat oikein treenaa? Uskoisin lihasmassasta olevan vaan haittaa tossa hommassa, eli vois luulla että satasen juoksijoiden suurehko lihasmassa on vaan sivutuotetta voimaharjottelusta. Vai olenko väärässä? Vai onko se niille vaan ulkonäköseikka? Kiinnostais nimittäin näyttää satasen juoksijalta. Näyttää paljo paremmalta ku fitness-äijät tai bodaajat.
Eli osaisko joku kertoa, miten satasen juoksijoista tulee sen näkösiä ku ne on?
Satasen juoksijoiden treeniohjelma?
Pörriäinen
33
6493
Vastaukset
- haahahahah
Vai että "ulkonäköseikka"? Taidat otta täysin tali. EI VITTU!!!!!!!! HOHOHOHOHOHOHOHO!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!111
Urheilulajeissa ja varsinkin yleisurheilussa se itse suoritus on se ainoa ja tärkein asia. Ei vittu se että mitä joku tyhmä bodari ajattelee sen reiskoista. Nuo noiden lihakset ovat 100% suorituskykyä. Bodauksessa taas suorituskykyä on 5-45% lihasmassaan verrattuna.
Eli voit olla aika vitun varma että ne ei harjottele millään ronnie colemanin massboost-tai teinirunkkarin isohauis-penkki-ohjelmilla.
Aika pitkälti sprinttejä - punttia tietenkin. En nyt ala selostamaan yksityiskohtia vaikka tiedänkin parin satasenjuoksijan suurinpiirteisen treeniohjelman, joku muu saa selittää.- dgjdgjd
Siis sprinttejä pääasiassa ja myös punttia.
- Pörriäinen
No jos sinulla on älyä edes hitusen verran, huomasit minun esittäneen ensisijaisen käsitykseni, mutta sitten kyseenalaistaneen sen siksi, etten ollut aivan varma. Noh, se on hienoa, että nyt voin olla varma.
Mistä näitä teinejä kaksneloseen oikein sikiää? - fdhdfhd
Pörriäinen kirjoitti:
No jos sinulla on älyä edes hitusen verran, huomasit minun esittäneen ensisijaisen käsitykseni, mutta sitten kyseenalaistaneen sen siksi, etten ollut aivan varma. Noh, se on hienoa, että nyt voin olla varma.
Mistä näitä teinejä kaksneloseen oikein sikiää?Se käsitys oli niin typerä, että ansaitsi vähintään tuon.
No ollaanhan tässä viellä teinejä kuukauden päivät eli sen jälkeen tulen tonnisatasella keulimaan sun kadulle.
Mistä vitusta näitä tosikkoja sikiää? Tämä on suomi24, TALI. Maailma on kovapaikka.
Mutta mutta, herra 64 antoikin jo hyvää esimerkkiä, voit mennä sitten sinne paikalliseen yu-seuraan niin ne vääntää sulle ohjelman - viikossa sulla onkin jo pikajuoksijan kroppa ja juokset satasen alta kymmenen sekan (NOT.)
PS. Toivottavasti haluat myös juosta, tavoitteesi nyt ovat vielä vähän epäselvät. Eli haluatko nyt sprintteriksi vai pelkästään sprintterin kropan? Sprintterin kropan saa sprinttaamalla ja painijan kropan painimalla - oheisharjoitukset ovat sitten osa molempia lajeja mutta pelkästään niillä et saavuta näille urheilijoille tyypillistä kroppaa. - urpolan aatu
"Urheilulajeissa ja varsinkin yleisurheilussa se itse suoritus on se ainoa ja tärkein asia. Ei vittu se että mitä joku tyhmä bodari ajattelee sen reiskoista. Nuo noiden lihakset ovat 100% suorituskykyä. Bodauksessa taas suorituskykyä on 5-45% lihasmassaan verrattuna.
Eli voit olla aika vitun varma että ne ei harjottele millään ronnie colemanin massboost-tai teinirunkkarin isohauis-penkki-ohjelmilla.
Aika pitkälti sprinttejä - punttia tietenkin. En nyt ala selostamaan yksityiskohtia vaikka tiedänkin parin satasenjuoksijan suurinpiirteisen treeniohjelman, joku muu saa selittää."
Unohdit nyt sen tärkeimmän niiden lihaksikkaimpien sata-ukkojen lihaskehityksessä ja se on helvetinmoinen doubbaus. Erot eri 100m juoksijoiden lihasmäärässä on sellaiset ettei sitä selitä mikään muu kuin että osa vetää viivana "lisäravinteita". Siinä jää tavallinen bodaaja toiseksi. Siinä riittää sitten pienempikin painoharjoittelu ja sprintit niin lihas kasvaa.
- 64-v
Rytmitys.
Piiritason ukon käsityksiä.
Turha selittää koko kautta.
Ohjelmassa perushommat.
Raaka rinnalleveto ja tempaus.
Raakoja työntöjä.
Syväkyykky perusvoimakaudella.
Valmistavalla puolikyykky ja lopulta ponnistuskulmilta.
Kaikkea myös hypäten.
Tietenkin myös vatsa.
Vapain nilkoin isumaan lisäpaino niskan takana.
Poikki penkin pitkänä lisäpainolla.
Puolapuilla suorien koipine nostoja nilkkapainoilla ( 2 - 3kg ).
Vino lauta lisäpainoilla.
Mielen virkistykseksi penkkiä sen verran että ilkeää kavereille kertoa.
Samoin leuanvetoa eri otteilla ja oteleveyksillä sekä pienillä lisäpainoilla.
Näitä fiiliksen mukaan.
Lajiharjoitteet, renkaanveto, alamäkijuoksu ja muut juoksuhalliharjoitteet kuuluvat lajivalmentajalle.- Pörriäinen
Mutta siis minkä pitusia sarjoja ne tekee? Lyhyitä, oletan ma?
- gemoilija
mitä ominaisuutta muuten alamäkijuoksu kehittää?
luulisi siinä ainoastaan menevän kintut umpisolmuun ja naama edellä asfalttiin ja teho-osastolle puoleks vuodeks m.,
eikös sitä kannata tehdä loivia ylämäkivetoja tai tasamaavetoja esim. rengas perässä ja näin...
mutta alamäkeen juoksu?
mitä järkee on siis juosta alamäkeen sama kuin harjoittelisi penkkiä pajukepillä tai heittäisi keihästä muoviputkella.m. mitä haetaan alamäki juoksulla jotain ihmenopeutta mitä ei saavuteta ikinä normijuoksussa vai mitä...? ei jymmärrä.
no mä en ookaan pikajuoksija vaan tyhmä voimamies joka kaipaa selityksiä. - 64-v
gemoilija kirjoitti:
mitä ominaisuutta muuten alamäkijuoksu kehittää?
luulisi siinä ainoastaan menevän kintut umpisolmuun ja naama edellä asfalttiin ja teho-osastolle puoleks vuodeks m.,
eikös sitä kannata tehdä loivia ylämäkivetoja tai tasamaavetoja esim. rengas perässä ja näin...
mutta alamäkeen juoksu?
mitä järkee on siis juosta alamäkeen sama kuin harjoittelisi penkkiä pajukepillä tai heittäisi keihästä muoviputkella.m. mitä haetaan alamäki juoksulla jotain ihmenopeutta mitä ei saavuteta ikinä normijuoksussa vai mitä...? ei jymmärrä.
no mä en ookaan pikajuoksija vaan tyhmä voimamies joka kaipaa selityksiä.Suomalaisen urheiluopiston juoksuhallin alamäkiluiskalla juokseminen tuskin on vaarallisempaa kuin kumiköydellä auton perään kytkettynä!
Hieman ajattelua ja päättelykykyä niin tarkoituskin selviää.
Miksiköhän heittäjät, mm. kuulantyöntäjät, harjoittelevat eri painoisilla, mm. alipainoisilla välineillä?
Siinäpä mietittävää!
Mielestäni en ole aikaisemmin sortunut, ainakaan tietoisesti, tälläiseen ilkeyteen. - 64-v
Pörriäinen kirjoitti:
Mutta siis minkä pitusia sarjoja ne tekee? Lyhyitä, oletan ma?
1 - 20 toistoa / sarja.
Vaihtelee kauden, kuukauden, viikon ja treenikerran sisällä.
Kilpailukauden jälkeisen huilin jälkeen painotus pitemmillä sarjoilla mutta aina kaikkea.
Muskeleista.!
6:n hepun porukassa oli suuria eroja.
Yhdellä kuikelolla, joka myöhemmin erikoistui 3-loikkaan, ei treeni näkynyt lihaksistossa juuri ollenkaan.
Jalkavaivoja!
Osan panen ravinnon piikkiin. Osan perimän.
Yksi kaveri siirtyi amerikkalaiseen jalkapalloon.
Päättele siitä!
Yhdellä lihasmassa lisääntyi suhteessa eniten alaraajoissa.
Loput kehittyivät sopusuhtaisesti.
Yksi tavoitti nuorissa edustustason pituudessa.
Toinen satasella.
Kolmas keskittyi seuraelämään.
Perimän vaikutus oli ilmeinen.
Ravinnosta ja levosta keskustelimme usein.
Tuota ensimmäistä lenkkimakkara / pulla tyyppiä lukuun ottamatta sapuskat lienevät olleet likimain kohdallaan koska massan kasvu ei ollut tavoitteena.
Sitä vain tuli, kenelle mitenkin! - kevennettyä vastusta vastaa...
gemoilija kirjoitti:
mitä ominaisuutta muuten alamäkijuoksu kehittää?
luulisi siinä ainoastaan menevän kintut umpisolmuun ja naama edellä asfalttiin ja teho-osastolle puoleks vuodeks m.,
eikös sitä kannata tehdä loivia ylämäkivetoja tai tasamaavetoja esim. rengas perässä ja näin...
mutta alamäkeen juoksu?
mitä järkee on siis juosta alamäkeen sama kuin harjoittelisi penkkiä pajukepillä tai heittäisi keihästä muoviputkella.m. mitä haetaan alamäki juoksulla jotain ihmenopeutta mitä ei saavuteta ikinä normijuoksussa vai mitä...? ei jymmärrä.
no mä en ookaan pikajuoksija vaan tyhmä voimamies joka kaipaa selityksiä.ai ! siinähän se jo olikin.....
- gemoilija
64-v kirjoitti:
Suomalaisen urheiluopiston juoksuhallin alamäkiluiskalla juokseminen tuskin on vaarallisempaa kuin kumiköydellä auton perään kytkettynä!
Hieman ajattelua ja päättelykykyä niin tarkoituskin selviää.
Miksiköhän heittäjät, mm. kuulantyöntäjät, harjoittelevat eri painoisilla, mm. alipainoisilla välineillä?
Siinäpä mietittävää!
Mielestäni en ole aikaisemmin sortunut, ainakaan tietoisesti, tälläiseen ilkeyteen.eli siinä on tarkoitus siis saada jotain juoksunopeutta tai opettaa jäsenille, että näinkin kovaa voidaan mennä.
toimiiko tuo juttu ?
käyttävätkö jenkit tai jamaikalaiset vastaavia juttuja?
kait se sitten on toimiva juttu jos noin tehdään? - ...---...
gemoilija kirjoitti:
mitä ominaisuutta muuten alamäkijuoksu kehittää?
luulisi siinä ainoastaan menevän kintut umpisolmuun ja naama edellä asfalttiin ja teho-osastolle puoleks vuodeks m.,
eikös sitä kannata tehdä loivia ylämäkivetoja tai tasamaavetoja esim. rengas perässä ja näin...
mutta alamäkeen juoksu?
mitä järkee on siis juosta alamäkeen sama kuin harjoittelisi penkkiä pajukepillä tai heittäisi keihästä muoviputkella.m. mitä haetaan alamäki juoksulla jotain ihmenopeutta mitä ei saavuteta ikinä normijuoksussa vai mitä...? ei jymmärrä.
no mä en ookaan pikajuoksija vaan tyhmä voimamies joka kaipaa selityksiä.jos olet voimamies, niin kyllähän sinäkin vaihtelet vastusta. Välillä pumpataan kevyellä raudalla räjähtävästi, välillä tehdään jopa negatiivisia. samma håmma.
- Kyömyniskabodari
Mee kattoo jotain piiritason tai kansallisentason sprinttejä. Ei ne oo sen kummallisemman näkösiä ku säbän pelaajat.
Jos tarkoitat noita maailman top10 huippujuoksijaa, ni ne on tungettu niin täyteen kemiaa, että siinä tavan pertti sohvaperunakin alkais lihaksistumaan. - kysyväeksyy
Oon tätä ihmetelly koko pienen elämäni. Mitä ne pikajuoksijat tekee niillä mahtavilla olkapäillä ja käsillä? Ilmanvastustahan ne vaan on!
- sdfsfsfsd
Mahtavat olkapäät? Ootko sä nähny niitä livenä? Pieniä tikku-ukkoja jotka näyttää telkussa vaan isolta kun niillä ei oo rasvaa ollenkaan.
- livenä pienempiä
sdfsfsfsd kirjoitti:
Mahtavat olkapäät? Ootko sä nähny niitä livenä? Pieniä tikku-ukkoja jotka näyttää telkussa vaan isolta kun niillä ei oo rasvaa ollenkaan.
Se on totta että TV suurentaa. Esim. Mikaela Ingberg näyttää telkus kookkaammalta kuin onkaan. Livenä hän on tosi hyväkroppainen ja naisellinen. Lähes siro!
Samoin noiden mies-pikajuoksijoiden kanssa.
Tottakai niillä on myös lihasta ja treenimuodot onkin sellaisia jolla lihasta ja voimaa tulee. Pakko ollakin!
Koska nopeus on voimaa jota taito ja tahto hallitsee. Olympialaisten pikajuoksijat: Jaa-a, kuinkahan moni niistä treenaa ihan puhtain keinoin??!! Pikajuoksijat treenaa lyhyesti mutta tehokkaasti ja räjähtävästi. - pikajuoksija
Ei niillä pelkillä jaloilla juosta! Käsiä tarvitsee pikajuoksussa melkein yhtä paljon kun jalkojakin!
- nopeus oli henkiinjäämiskeino
No tietenkin juoksukaljaa eli pari 24-pakkiä kainaloon ja vitun lujaa ulos nauttimaan niitä, santsaus
mieluusti toiseen kauppaan. terveisin repe.- rwqrrewqrq
Pöyhönen: 100 m 10,23 s
179 cm ja n. 79 kg ja puhdas penkki jotain 135-140 kg ja pompulla 155 kg.
Maailman kaikkien aikojen top:
Usain Bolt 9,69 s
Asafa Powell 9,72 s
Justin Gatlin 9,77 s (aika hylätty)
Tyson Gay 9,77 s
Tim Montgomery 9,78 s (aika hylätty)
BEN JOHNSON 9,79 s (aika hylätty)
MAURICE GREENE 9,79 s
http://fi.wikipedia.org/wiki/100_metrin_juoksu
Ben Johnson: 1,77 cm & 75 kg.
Penkkipunnerrus jo 22-vuotiaana 152 kg ja parhaimmillaan noin 180 kg!
http://www.isteroids.com/blog/wp-content/uploads/2008/11/ben-johnson-steroids.jpg
http://www.virginmedia.com/images/ben-johnson-400.jpg
Maurice greene: 176 cm & 75 kg.
Penkkipunnerrus 165 kg!
http://www.1asport.de/sport/Maurice-Green_15v.html
http://www.theage.com.au/ffximage/2008/02/04/majgreens_wideweb__470x422,0.jpg
Molemmilla 9,79 s juosseilla penkki yli 2*oma paino! - esgsdfg
rwqrrewqrq kirjoitti:
Pöyhönen: 100 m 10,23 s
179 cm ja n. 79 kg ja puhdas penkki jotain 135-140 kg ja pompulla 155 kg.
Maailman kaikkien aikojen top:
Usain Bolt 9,69 s
Asafa Powell 9,72 s
Justin Gatlin 9,77 s (aika hylätty)
Tyson Gay 9,77 s
Tim Montgomery 9,78 s (aika hylätty)
BEN JOHNSON 9,79 s (aika hylätty)
MAURICE GREENE 9,79 s
http://fi.wikipedia.org/wiki/100_metrin_juoksu
Ben Johnson: 1,77 cm & 75 kg.
Penkkipunnerrus jo 22-vuotiaana 152 kg ja parhaimmillaan noin 180 kg!
http://www.isteroids.com/blog/wp-content/uploads/2008/11/ben-johnson-steroids.jpg
http://www.virginmedia.com/images/ben-johnson-400.jpg
Maurice greene: 176 cm & 75 kg.
Penkkipunnerrus 165 kg!
http://www.1asport.de/sport/Maurice-Green_15v.html
http://www.theage.com.au/ffximage/2008/02/04/majgreens_wideweb__470x422,0.jpg
Molemmilla 9,79 s juosseilla penkki yli 2*oma paino!no tolta listalta Bolt ja Gay parannelleet aikojaan, mutta voimaa on siis myös yläkropassa!
- Berhau
rwqrrewqrq kirjoitti:
Pöyhönen: 100 m 10,23 s
179 cm ja n. 79 kg ja puhdas penkki jotain 135-140 kg ja pompulla 155 kg.
Maailman kaikkien aikojen top:
Usain Bolt 9,69 s
Asafa Powell 9,72 s
Justin Gatlin 9,77 s (aika hylätty)
Tyson Gay 9,77 s
Tim Montgomery 9,78 s (aika hylätty)
BEN JOHNSON 9,79 s (aika hylätty)
MAURICE GREENE 9,79 s
http://fi.wikipedia.org/wiki/100_metrin_juoksu
Ben Johnson: 1,77 cm & 75 kg.
Penkkipunnerrus jo 22-vuotiaana 152 kg ja parhaimmillaan noin 180 kg!
http://www.isteroids.com/blog/wp-content/uploads/2008/11/ben-johnson-steroids.jpg
http://www.virginmedia.com/images/ben-johnson-400.jpg
Maurice greene: 176 cm & 75 kg.
Penkkipunnerrus 165 kg!
http://www.1asport.de/sport/Maurice-Green_15v.html
http://www.theage.com.au/ffximage/2008/02/04/majgreens_wideweb__470x422,0.jpg
Molemmilla 9,79 s juosseilla penkki yli 2*oma paino!Pikajuoksijathan eivät oiekastaan tarvitse penkkipunnerrusta suorituksen takia. Arvelen, että epäolennaisia lihaksia harjoitettaan sen tähden, että pysytään koko ajan mahdollisimman anabolisessa tilassa. Jalat ja keskivartalo tarvitset maksimaalisen määrän voimaa ja siksi myös massaa ja siksi on olennaista pysyä anabolisessa tilassa.
(Anabolia tarkoittaa suunnilleen sitä, että lihas on rakennustilassa ts. koko ajan on korjattavia soluja ja verenkierrossa proteiineja saatavilla.)
Jos olen väärässä, kerro. - japapapapa
rwqrrewqrq kirjoitti:
Pöyhönen: 100 m 10,23 s
179 cm ja n. 79 kg ja puhdas penkki jotain 135-140 kg ja pompulla 155 kg.
Maailman kaikkien aikojen top:
Usain Bolt 9,69 s
Asafa Powell 9,72 s
Justin Gatlin 9,77 s (aika hylätty)
Tyson Gay 9,77 s
Tim Montgomery 9,78 s (aika hylätty)
BEN JOHNSON 9,79 s (aika hylätty)
MAURICE GREENE 9,79 s
http://fi.wikipedia.org/wiki/100_metrin_juoksu
Ben Johnson: 1,77 cm & 75 kg.
Penkkipunnerrus jo 22-vuotiaana 152 kg ja parhaimmillaan noin 180 kg!
http://www.isteroids.com/blog/wp-content/uploads/2008/11/ben-johnson-steroids.jpg
http://www.virginmedia.com/images/ben-johnson-400.jpg
Maurice greene: 176 cm & 75 kg.
Penkkipunnerrus 165 kg!
http://www.1asport.de/sport/Maurice-Green_15v.html
http://www.theage.com.au/ffximage/2008/02/04/majgreens_wideweb__470x422,0.jpg
Molemmilla 9,79 s juosseilla penkki yli 2*oma paino!joo ja tuo johnsonnin poika veteli kyykkyä 6x3 200kg sarjaa
- Berhau
Ihmisellä on kolmea erilaista lihassolua:
a) aerobinen hidas solu
b) anaerobinen pieni nopea solu
c) anaerobinen suuri nopea solu
Sprintti on käytännössä anaerobinen suoritus. Siinä tarvitaan ennenkaikkea räjähtävää voimaa eli lihassolutyyppejä b ja c. Näitä treenataan nimenomaan voimaharjoittelulla. Keho värvää lihassoluja juuri tuossa järjestyksessä. En sin tulevat päälle a tyypin solut ja kun eforttia lisätään, tulee mukaan b-tyypin solut ja kun lihast käytetään oikein täysillä niin viimeisenä värväytyvät c-tyypin solut.
Pikajuoksijat harjoittelevat aivan samoin periaattein kuin pituushyppääjät, mäkihyppääjät tai vaikkapa keihäänheittäjät: Paljon kuormaa ja nopeita, 100% efortin toistoja. Kaikki toistot nopeita, ei koskaan hitaita. Sekaan otetaan myös kevyitä kuormia nimenomaan liikkeen nopeuden maksimoimiseksi. Näiden tarkoitus on parantaa lihaksen hermotusjärjestelmän nopeutta.
Sprintterit ovat kautta aikojen olleet aika lihaksikkaita. Vielä 400 ja jopa 800 metrin juoksijoillakin on selvästi lihaspainotteinen vartalo, mutta 1500 alkaa olla jo aerobinen "kuiva vartalo". Maratoonareilla ei sitten enää muuta olekaan kuin a-tyypin solua.- Berhau
Mäkihyppääjät rajoittavat kuormat aika pieniksi sen takia, että massaa ei saa tulla. Toistot hyvin nopeita.
- kädet ja hartiat
Johnsoni sanoi aikoinaan että silloin kun tuntuu että jalat ei jaksa niin kädet jaksaa. Kyllä ne veivaa sillä ylävartalolla rajusti rytmiä ja liikettä ja eteenpäin nimenomaan eikä ylös-alas suunnassa. Eteneminen pomppimalla on turhaa.
Itse olen huomannut raskasrakenteisena lenkkeilijä-punttisali- miehenä että kun hartiaseutu on vahva ja treenattu niin hölkkäkin sujuu paremmin eikä veltot hartiat pompi ja häiritse rytmiä vaan ne veivaa käsiä kuin mekaanisen saranan varassa väsymättä.- velttoa menoa
Miten ne veltot hartiat pomppivat??????
Mikähän se on veltto? - kynis-voimailija
Kyllä aloittamani voimaharjoittelu auttaa selvästi myös hölkkäämisessä. Jalatkin jaksavat vetää paremmin, kun on tehty kyykkyä.
- voimailijamies
velttoa menoa kirjoitti:
Miten ne veltot hartiat pomppivat??????
Mikähän se on veltto?Voima on nopeutta ja voima tulee lihaksista. Räjähtävää voimaa tarvitaan käsiin ja hartioihin rutkasti tai ne ovat heikoin lenkki ja rytmi sekä dynamiikka menee vehkeeseen.
T 42v mies, 180 penkki, 285 kyykky, 315 mave ja satanen menee alle 13 sekuntia edelleen iästä huolimatta. Yleisurheilutaustaa nassikkana. - olet roinaaja
voimailijamies kirjoitti:
Voima on nopeutta ja voima tulee lihaksista. Räjähtävää voimaa tarvitaan käsiin ja hartioihin rutkasti tai ne ovat heikoin lenkki ja rytmi sekä dynamiikka menee vehkeeseen.
T 42v mies, 180 penkki, 285 kyykky, 315 mave ja satanen menee alle 13 sekuntia edelleen iästä huolimatta. Yleisurheilutaustaa nassikkana.Unohdit mainita paljonko roinaa menee.
- gchjdhntryms
No eikä se nyt ole päivänselvä asia, että kun reenataan satasen juoksua niin juostaan satasta. Sillä tavalla sitä reenataan!
- voi jeesus
Keksitkö tämän ihan itse vai kertoiko joku?
- Anonyymi00033
voi jeesus kirjoitti:
Keksitkö tämän ihan itse vai kertoiko joku?
Juha Väätäinen aloitti satasella ja lopetteli 10 tonnilla uraansa.
Oli nopea ja haki kestävyyttä pidemmille matkoille ja löysikin!
Saattoi olla jotain roinaakin reissussa
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
SDP on vastuunkantaja, ja siksi suosituin kansan keskuudessa
Kiusaamiseenkin SDP puuttuu heti sellaisen tultua ilmi. Esimerkiksi persut lakaisevat nämä maton alle ja pahentavat site1626404Punavihreät puolueet haluavat Suomeen satoja tuhansia kehitysmaalaisia
SDP, vihreät ja vassarit haluavat nostaa esim. pakolaiskiintiötä todella paljon. Orpon hallituksen aikana maahanmuutto755310Miksei Korhonen (pers) vastaa Kokon (sd) esittämiin kysymyksiin?
Hyviin käytöstapoihin kuuluu kysymyksiin vastaaminen, eikä alkaa syyttelemään kysymyksen esittäjää. Mikä vaivaa Korhost143715Häirintäkohun keskellä olevalta kansanedustajalta Jani Kokolta (sd) rajua tekstiä somessa.
https://www.is.fi/politiikka/art-2000011772322.html Ajaakohan tämä SDP:n kansanedustaja Jani Kokko oikein täysillä valoi1213335Nyt tuli Suomen somaleista todella ikävää faktaa
sillä osa somalivanhemmista lähettää lapsiaan kotimaahansa kurinpitolaitoksiin, joissa heitä pahoinpidellään. Illan MOT1672651Kähmijä puolueen kannatus romahtamassa
Erityisesti naiset ovat suuttuneet SDP:lle kertoo asiantuntijat742315Kommentti: oikeuslaitos korvattava SDP:n johdolla
Näkisin että Suomessa tuomiovalta pitäisi olla demareiden johtoportaalla. Koska porvarimedia säestettynä persujen kirku12078Persut pettävät ja valehtelevat aina
Petoksistahan jää kiinni kuten olemme persujen kannatusromahduksesta nähneet, mutta siitä huolimatta persut jatkavat val271628Sinä et halunnut sitoutua
Samalla tavalla kyin minä ja koen vihdoinkin että se on ihan ok. Sitoutuminen merkitsi meille erilaisia asioita, eikä ne191556- 951301