Täällä tietoa fibrosta:
http://www.reumaliitto.fi/reuma-aapinen/reumataudit/fib romyalgia.html
http://www.reumaliitto.fi/sivut/lehti/fibromyalgiakipuu n_on_jo_loydetty_laakitusta_lehti2_2007.html
http://www.saunalahti.fi/~marittta/fibro/fibro.html
http://cfs.gehennom.org/?itsehoito
http://www.reumaliitto.fi/reuma-aapinen/reumataudit/fib romyalgia.html
http://www.reumaliitto.fi/sivut/lehti/fibromyalgiakipuu n_on_jo_loydetty_laakitusta_lehti2_2007.html
http://www.saunalahti.fi/~marittta/fibro/fibro.html
http://cfs.gehennom.org/?itsehoito
Vastaukset 21
Vanhimmat
kohta tulee "hoietun" mainos lisäksi
mitä vikaa sen viesteissä?
tuossakin viestissä:
http://keskustelu.suomi24.fi/terveys_show.fcgi?category=97&conference=4500000000000198&posting=22000000037436037
Ja jää heti mainosyrityksestä ja huijauksesta kiinni.
siis mitä valehtelee
mene holmalle.
se on sinunlaisten paikka
tekis hyää sinullekin. Silti mikä oli valhetta?
Ei ollut minun viestejäni linkittämässäsi keskustelussa. Säälittävä yritys, itse olet minuna esiintynyt.
Ei tietääkseni saa euroakaan tästä mainostamisesta, vaan kertoo omista kokemuksistaan.
Osa jutuista tosin hieman liioteltuja, eikä tapa esittää asiansa ole paras mahdollinen.
Holman metodi on mielestäni ainutlaatuinen, ainakin alaselän/lantion osalta, tosin itse mestarin "päivän kunto" saattaa vaikuttaa hoito tulokseen, valitettavasti.
Olet jo vuodesta 2005 täällä ja ainakin tiede-palstalla vastustanut fibromyalgian olevan jotain, mitä ei olekkaan.
Miksi???????
http://www.tiede.fi/keskustelut/viewtopic.php?f=11&t=3468&st=0&sk=t&sd=a
http://www.tiede.fi/keskustelut/viewtopic.php?f=11&t=4229
Jos fibron oikeasti pystyisi parantamaan sinun Holmasi, niin taatusti hän olisi jo saanut Nobel palkinnon ja olisi kouluttamassa ihmisiä tätä tautia parantamaan.
Oletko muuten ollut yhteydesä Fysiatri Jukka Pekka Kouriin?
Tässä linkit toimivina:
http://www.saunalahti.fi/~marittta/fibro/fibro.html
http://docs.google.com/View?docid=dcpx6378_6dgzsjs
http://www.reumaliitto.fi/reuma-aapinen/reumataudit/fibromyalgia.html
http://www.reumaliitto.fi/sivut/lehti/fibromyalgiakipuun_on_jo_loydetty_laakitusta_lehti2_2007.html
Katsopa tätä.
http://www.biovita.fi/suomi/terveyssivut/fibromyalgia.html
älä ihmeessä söhi kusiaispesään. Fibro on parantumaton tauti ja siitä on kiinnipitaminen. Mutta häiriö siinä missä moni krooninen tauti hyvänsä että kannattaa selvityttää ravintopuolikin ja muuttaa tottumuksiaan.
Voi voi sentään, uskon pönkitykseenkö sitä parantumattomuutta tarvitaan? Eikö se ole tärkeintä että jotkut toimenpiteeu auttavat? Niitähän kannattaa etsiä ja kokeilla, eikä vastustaa henkeen ja vereen, kuten teette?
>Miksi???????
Koska olen julkaissut potilaiden kertomuksia ja kokemuksia omasta fibromyalgiastaan, jonka lääkärit ovat diagnosoineet. Jos lääkärit tekee vääriä diagnooseja, sille en mitään voi. Voihan olla, että on olemassa se oikea fibromyalgia, jolle ei mitään kukaan voi. Mutta mistä tietää milloin lääkärin diagnosoima fibro on parannettavissa ja milloin ei? Eihän lääkärit edes tiedä mistä se aito fibro aiheutuu saatikka ne muut.
> Oletko muuten ollut yhteydesä Fysiatri Jukka Pekka Kouriin?
Olen antanut hänelle käteen DVD:n jossa n. 20 potilasta ja muutama koulutettu asiantuntija kertoo videohaastattelussa mikä oli kroonisten kipujen syy.
Ensimmäinen linkkisi:
"Fibroon kuuluuluvat myös unihäiriöt, masentuneisuus ja mielialanvaihtelut ahdistuneisuus ,keskittymiskyvyn puute, mahdollinen päänsärky, huimaus ja suolistohäiriöt. Lihaksissa ja nivelissä tuntuu kankeutta ja aamujäykkyys."
Itse olen kokenut aikoinaan nuo kaikki. Mielestäni ne ovat tule-oireita. Kipu masentaa, vie unikyvyt, ahdistaa. Päänsäryt, hiumaukset ja vastaavat tuli mulla rangan lukoista, niskalihasten kiristelystä ja koko kropan yleisestä lihaskiristyksestä. Suolistohäiriöt on seurausta samasta. Mulla oli aamuisin sormet ja selkä kankeita. Oli myös tulehduskipua alaselässä, lavassa, niskassa ja olkapäässä. Joskus myös polvessa, varpaassa ja kantapäässä. Niihin söin tulehduslääkeitä monet kerrat. Sain jopa piikkejä.
Nyt ymmärrän mikä oli alkusyynä oikeastaan kaikkiin. Kiitos näiden aiheesta kertoneiden ja kirjoittaneiden asiantuntijoiden!
Ja olen huomannut monella muulla saman ongelman samoine oireineen. Oireita on myös ollut erilaisia samasta syystä. Ja ongelman korjaaminen on tuonut avun. Joku on saanut täydellisen avun kertalaakista, toiset vain osittaisen tai hetkellisen ja joutuvat taistelemaan enemmän pitääkseen itsensä oireettomana. Useimmat ovat kuitenkin ymmärtäneet ongelmien syyn vaikka kaikista ei eroon olisikaan päässyt. Kenelläkään ei ole ollut tarjota täydellistä vastausta kaikille...
Ja lopuksi samassa lähteessä kerrotaan näin:
"Painoarkuuspisteet ovat fibron tärkeimmät diagnostiset kriteerit. Niitä ei ole muissa sairauksissa ,joihin liittyy lihas-ja luustokipuja."
Ja jos noiden pisteiden perusteella lääkäri diagnosoi potilaalle fibron, niin sinä väität ettei se ole oikein?
Kyllä fibromyalgiaan apua löytyy. Pitää vain olla pitkäjännitteinen. Olen käynyt niin Luomalla, Jolmalla, kuin Timosella. Parasta apua olen saanut Timoselta. Vuosikymmenien aikana olen käynyt useita kertoja.
Samoin sekä osaavalla fysiatrilla että osaamattomilla fysiatreilla, joiden luona käynnit on ollu kuin roskiin heitetty raha.
Fibromyalgiaa on takana yli viisikymmentä vuotta, vaikka diagnosoituna se on ollut vasta reilun kymmenisen vuotta. Mutta vaivat olivat nuo nelisenkymmentä vuotta rankkoja unihäiriöineen että sääpuntarina oleminen matalapaineen alla niin ettei sängystä ylös kärsinyt nousta kuin ajan kanssa keinottelemalla.
Ja vahva ravintolisähoito-antioksidanttihoito on kova figron vastustaja. Tässä jos missä tarvitaan pitkäjännitteisyyttä. Ennen ravintolisähoitoa kivut olivat niin rampauttavia-lamaannuttavia, että 40 km:n autonajomatkalla oli pakko pysähtyä vervyttelemään, venyttelemään 3-4 kertaa. Pidempiä matkoja ei kärsinyt tehdä kuin pakon edessä, ja oli se hirvittävää tuskaa sekä takapuolessa, jaloissa, selässä että käsissä.
Näiden hyväksymättömien hoitojen tuloksena voin ajaa ja ajelen satoja kilometrejä yhtäjaksoisesti ilman häiritseviä kipuja. Nukun häiriintumättömästi 6 tunnin yöunet. Ja päiväväsymyksestä ei nyt jälkeäkään. Päänsäryistä ei tietoakaan.
Pientä jäykkyyttä ja arkuutta pitkällisen paikallaan olon jälkeen, mutta vertyminen tapahtuu nopeasti liikkeelle lähdön jälkeen. Samoin tuntien istumisen jälkeen takapulta polttelee, kutta kipu ei enää jää kupeltelemaan lepotilaan kuten ennen näitä hyväksymättömiä hoitoja se lihasten repiminen vasta lepotilassa tuntui sietämättömälle kun kaiket yöt repi.
Ja ennen näitä hoitoja istumunen tavallisella tuolilla ei onnistunut 10 minuuttia pidempään kun kipu takapuolessa ja raajoissa ärtyi sietämättömäksi.
Tähän olen päässyt ennakkoluulottoman kokeilun tuloksena.
Ukko myy synteettisiä vitamiineja.
Itse ostan karnosiinin ja e-epan leaderiltä, joissa ei ole epäterveellisiä synteettisiä vitamiineja.
D-riboosi on myös hyvä valinta ja beta-alaniini.
Lihakset pysyy kunnossa liikunnalla ja venyttelyllä. Eli ihan normaalia jokaisen ihmisen toimintaa (tai pitäisi olla).
Menee kroppa jumiin, jos ei mitään tee ja sitten kivut lisääntyy. Eikä maksa mitään.
Hyvillä lääkkeillä nukun ihan normaalisti eikä särje juur lainkaan.
Syön terveellisesti ja lepään riittävästi.
Tietääkseni kaikki fibrot syövät verrokkeja terveellisemmin ja käyttävät lisäravinteita.
Mutta tolosen synteettiset vitskut kantsii jättää väliin.
Moniin kroonisiin sairauksiin auttaa terveellinen ruokavalio ja liikunta. Sama toimii myös terveille.
Mutta jostain syystä kansa vaan paisuu ja elintasosairaudet valtaavat terveydenhuoltopalvelut ;( sekä vievät verorahat.
Ei vaan näy riittävän terveellinen ruokavalio, koska monien fibrojen tilanne helpottuu onnistuneella ravinnonlisäyksellä.
Sama koskee muitakin kroonisia tauteja. Ne kuluttavat ravinteita kehosta enemmän, kuin suomalaisesta ravinnosta saadaan.
Ja mitä ylipäänsä on terveellinen ravinto, ja onko se sitä, mitä ihan oikeasti ihmiset syö?
Kansan paisumisella ei taas ole tämän kanssa mitään tekemistä.
Mikä on tämä onnistunut ravinnonlisäys.
Joku herbalife tai vastaava vai???
Vai millä olet onnistuneesti hoitanut fibroa?
Etkö tosiaan ymmärrä, että voidaan kartoittaa labratutkimuksin hyvinkin moninaisia asioita. Sinulla tulokset ovat varmasti erilaiset kuin minulla.
Mitä ajat takaa?
Hyviä itsehoito-ohjeita.
Olen tosin nuo jo moneen kertaan joskus lukenut.
Itse pidän itseni kunnossa liikkumalla ja venyttelemällä säännöllisesti.
Venyttely on todella tärkeää, koska se vetreyttää ja parantaa lihasten aineenvaihduntaa ja helpottaa lihasten palautumista, vaikka pääkopasta tuleekin "väärää" signaalia lihasten toiminnalle.
Itsellä käytössä urheilijoiden lisäravinteita, jotka ovat todella tehokkaita.
Yöuni todella tärkeä ja riittävä lepo muutenkin.
Hierojalla kannattaa käydä, jos on lihasjumittumia ja jatkossa niitä ei tulekkaan oikeanlaisen liikunnan ja lihashuollon vuoksi.
http://www.tuuli.net/kunto-ohjelmat/venyttely.htm
Fibromyalgian diagnoosi elää, sitä muutellaan ja kipupisteiden ja muut kriteerit on (ainakin USA:ssa) hieman muuttumassa.
On myös fibrolle läheisiä oireyhtymiä tai sairauksia, joita Suomessa ei niinkään paljon diagnosoida (esim. CFS ja MPS), joten näitäki voi mennä fibron piikkiin. Lisäksi Borrelioosi diagnosoidaan joskus fibroksi, koska borrelian vasta-aineet eivät aina sairauden alkuvaiheessa näy labrakokeissa.
Asia on siis monimutkainen. Ja mikään ei estä useaa sairautta päälleikkain.
Selvää on kuitenkin se, että pelkät tuki- ja liikuntaelinoireet eivät ole fibromyalgiaa, vaan fibroilla on muutoksia aivoissa (verenkierto, välittäjäaineet yms.).
Siksi fibroa ei voi "parantaa" esim. manuaaliterapialla. Oireita voi tietysti lieventää, koska monilla fibroilla on esim. selkävaivaa tms.
Tärkeintä on ymmärtää että mikään yksi pilleri tai hoitomuoto ei sitä paranna, vaan pitää muuttaa elämäntyyliä useassa asiassa.
Ravintolisät ovat osa normaalia hoitoa, tri J-P Kourikin suosittelee magnesiumlisää ja D-vitamiinia. Itselläni myös omegat olleet hyviä. Ja jos lihaskrammpia, levotonta jalkaa yms., silloin vahva B-vitamiinikuuri.