Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    mitä marjanpoimijat

    tä tä tä
    10795
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 10

    Vanhimmat

    Niin pitikö tuon olla kova tulos?

    Otetaan kuka tahansa jätkä kadulta, treenataan sitä pari kuukautta ja se ottaa 100 kg penkistä.

    Äänestä

    olen kuule käynyt aika monella salilla ja voin sanoa tulokseni olevan kovaa valuuttaa

    Äänestä

    • No kerros sitten mikä sun mielestä on sellainen tyypillinen penkkitulos kaverille joka on treenannut 1-2 vuotta?

      Mun mielestä maksimin pitäisi liikkua 110-120 kg välillä ja vitosen sarja pitäis tulla satkulla. Standardikamaa ainakin niillä saleilla missä mä liikun.

      Äänestä

    • mikä on kirjoitti:

      No kerros sitten mikä sun mielestä on sellainen tyypillinen penkkitulos kaverille joka on treenannut 1-2 vuotta?

      Mun mielestä maksimin pitäisi liikkua 110-120 kg välillä ja vitosen sarja pitäis tulla satkulla. Standardikamaa ainakin niillä saleilla missä mä liikun.

      ite oon natu

      Äänestä

    Ihan hyvä tulos! Pari vuotta kun vielä treenaat, niin alat pärjätä jo alle 52 kiloisille naisille!

    naisten penkkipunnerruksen Suomenennätykset:

    52kg Hanna Rantala 1982 LaVo 51.90 122.5 24.11.2007 Laitila FIN
    56kg Hanna Rantala 1982 LaVo 54.45 125.0 24.03.2007 Tuusniemi FIN
    60kg Eeva Rantanen 1967 HLT 59.60 135.0 24.03.2007 Tuusniemi FIN
    67.5kg Susanna Virkkunen 1973 S-V 66.20 132.5 07.08.2008 Bratislava SVK
    75kg Riikka Ylitalo 1982 SaJy 73.20 140.0 05.03.2006 Ylöjärvi FIN
    82.5kg Riikka Ylitalo 1982 SaJy 78.50 155.0 26.05.2007 Helsinki FIN
    90kg Merja Mynttinen 1958 LVK-Team 88.60 141.0 10.05.2008 Helsinki FIN
    90 kg Katariina Nokua 1973 TVN 106.85 152.5 02.06.2007 Thisted DEN

    Äänestä

    • olisinpa itekin viisikymppisenä tollasessa tikissä!

      Äänestä

    • Millähän tekniikalla/säännöillä ja varusteilla nuo nostot oikein on tehty?

      Virallisia kisanostoja? Koskettelivatko spotterit tankoa?

      Ovatko ko.naiset saaneet perheenlisäystä? Aikanaanhan kilpaili geneettisiä miehiä joilla oli naisten piirteet. ;)

      Äänestä

    • Rasvaton maito kirjoitti:

      Millähän tekniikalla/säännöillä ja varusteilla nuo nostot oikein on tehty?

      Virallisia kisanostoja? Koskettelivatko spotterit tankoa?

      Ovatko ko.naiset saaneet perheenlisäystä? Aikanaanhan kilpaili geneettisiä miehiä joilla oli naisten piirteet. ;)

      Kyseessä on viralliset Suomenennätykset. Tarkista vaikka svnl:n sivuilta. Saattaapi nuo plikat hiukan suutahtaa, jos heitä miehiksi luulet. Lapsista ei ole harmainta haisua.

      Äänestä

    • Rasvaton maito kirjoitti:

      Millähän tekniikalla/säännöillä ja varusteilla nuo nostot oikein on tehty?

      Virallisia kisanostoja? Koskettelivatko spotterit tankoa?

      Ovatko ko.naiset saaneet perheenlisäystä? Aikanaanhan kilpaili geneettisiä miehiä joilla oli naisten piirteet. ;)

      IPF

      Äänestä

    Tuo 105kg ei kerro mitään!

    Meillä useampi -70v ukko punnertaa tuon.
    Yksi v67 130kg.
    Oma junior punnersi v15 vaiheessa alle 80kg:na 120kg.

    Kerro myös työntö- ja tempaustuloksesi!
    Olisivat paremmin verrattavissa.

    Äänestä

    Ketjusta on poistettu 7 sääntöjenvastaista viestiä.

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    penkki 105 kg kirjoitti:

    tä tä tä

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu