mike miller kyykkäs isosti

http://lehti.keskisuomalainen.fi/sl/2001-03/06/muunnostaulukot/index.shtml

mut se kyykkäs paunoissa ei kiloissa idiootti

tekniikka on puhdas kyykky on riittävän syvä jne SAAMARI joka urheilulajissa käytetään PARHAITA MAHDOLLISIA varusteuta idiootti. vai pitäskö jalkapalloa pelata sementtisaappailla ettei vaan olis liian HELPPOA, vittu ja seiväshyppyki pitäs vetää puukepillä ettei olis LIIAN KESTÄVIÄ JA HYVIÄ välineitä, tyypillistä IDIOOTIN puhetta

mike kirjoitti:

tekniikka on puhdas kyykky on riittävän syvä jne SAAMARI joka urheilulajissa käytetään PARHAITA MAHDOLLISIA varusteuta idiootti. vai pitäskö jalkapalloa pelata sementtisaappailla ettei vaan olis liian HELPPOA, vittu ja seiväshyppyki pitäs vetää puukepillä ettei olis LIIAN KESTÄVIÄ JA HYVIÄ välineitä, tyypillistä IDIOOTIN puhetta

Niin kyykyssä selkä vääränä ja jalat kaukana toisistaan. Penkkipunnerruksessa selkä vääränä ja sumo-tyyli maastanossa jalat kaukana toisistaan. Katsopa painonnoston tempaus ja työntö liikkeen alku vaihetta, joka muistuttaa maastanostoa kuinka monella on polvien ja jalkojen linjaus päin persettä. Painonnoston tekniikassa on säilynyt sentään jonkinlainen taso. Käyttäkää vain sumo-tyyliä ja kyykätkää selkä vääränä onpahan ainakin kirurgeilla ja fysioterapeuteilla töitä.

http://www.portfolio.mvm.ed.ac.uk/studentwebs/homepages/0093805/weights.htm

joo kirjoitti:

Niin kyykyssä selkä vääränä ja jalat kaukana toisistaan. Penkkipunnerruksessa selkä vääränä ja sumo-tyyli maastanossa jalat kaukana toisistaan. Katsopa painonnoston tempaus ja työntö liikkeen alku vaihetta, joka muistuttaa maastanostoa kuinka monella on polvien ja jalkojen linjaus päin persettä. Painonnoston tekniikassa on säilynyt sentään jonkinlainen taso. Käyttäkää vain sumo-tyyliä ja kyykätkää selkä vääränä onpahan ainakin kirurgeilla ja fysioterapeuteilla töitä.

http://www.portfolio.mvm.ed.ac.uk/studentwebs/homepages/0093805/weights.htm

Varusteissa ollaan menty minunkin mielestäni joissain liitoissa liian pitkälle. On kuitenkin turha puhua mistään 100 % hyödyistä. Uskomattoman vahvoja kavereita varusteilla tai ilman.

Ja joolle: Ilmeisesti et tiedä mistä puhut, joten en ala saarnaamaan sen enempää. Kumpikohan on polvelle terveellisempää: voimanostokyykyn sääri pystysuorassa vai painonoston polvi 20 senttiä varpaiden etupuoella ?

joo kirjoitti:

Niin kyykyssä selkä vääränä ja jalat kaukana toisistaan. Penkkipunnerruksessa selkä vääränä ja sumo-tyyli maastanossa jalat kaukana toisistaan. Katsopa painonnoston tempaus ja työntö liikkeen alku vaihetta, joka muistuttaa maastanostoa kuinka monella on polvien ja jalkojen linjaus päin persettä. Painonnoston tekniikassa on säilynyt sentään jonkinlainen taso. Käyttäkää vain sumo-tyyliä ja kyykätkää selkä vääränä onpahan ainakin kirurgeilla ja fysioterapeuteilla töitä.

http://www.portfolio.mvm.ed.ac.uk/studentwebs/homepages/0093805/weights.htm

Sumo-tyylillä ja suuremmalla loukkaantumisriskillä ei ole mitään yhteyttä. Itse olen voimanostaja ja vedän sumolla, joten kyllä mä tiedän mistä puhun. Taitaa sua vain vituttaa, kun kaverit vetää sumolla enemmän kuin sä "perinteisellä".

ÄIJÄ PUHUU ASIAA!!!