Kun tästä lähin ilmoitatte penkkipunnerrus tuloksenne, liittäkää siihen kirjaintunnus, minkälainen penkkipunnerrus oli kyseessä, kiitos!
a)ipf kisatulos ilman penkkipaitaa
b)fpo kisatulos ilman penkkipaitaa
c)muu kisatulos ilman penkkipaitaa
d)ipf hyväksytyn tyyliin tehty nosto salilla
e)kuin d, mutta ilman riittävää pysäytystä tai pompulla
f)kuin d, mutta perse ei pysy penkissä
g)kuin d, mutta nosto laskee suorituksen aikana
h)kuin d, mutta jalat eivät pysy koko suorituksen ajan lattiassa
i) kuin d, mutta pää nousee kesken noston
j) kuin d, mutta tanko laskettiin vatsalle
k) kuin d, mutta ojennus oli epätasainen
l) heittäjä penkki ( eli ihan päin vittua)
m) täyttää useita edellä mainittuja kohtia
n) joku muu, mikä?
Omat tulokseni ovat:
d) 155kg
e) 162,5kg
l) 172,5kg
a)ipf kisatulos ilman penkkipaitaa
b)fpo kisatulos ilman penkkipaitaa
c)muu kisatulos ilman penkkipaitaa
d)ipf hyväksytyn tyyliin tehty nosto salilla
e)kuin d, mutta ilman riittävää pysäytystä tai pompulla
f)kuin d, mutta perse ei pysy penkissä
g)kuin d, mutta nosto laskee suorituksen aikana
h)kuin d, mutta jalat eivät pysy koko suorituksen ajan lattiassa
i) kuin d, mutta pää nousee kesken noston
j) kuin d, mutta tanko laskettiin vatsalle
k) kuin d, mutta ojennus oli epätasainen
l) heittäjä penkki ( eli ihan päin vittua)
m) täyttää useita edellä mainittuja kohtia
n) joku muu, mikä?
Omat tulokseni ovat:
d) 155kg
e) 162,5kg
l) 172,5kg
Vastaukset 4
Vanhimmat
a) 407,5kg
Mitä vittua?
Kyllä se pena on pena. Turha tuollaista sotkua siitä on tehdä.
eli siis kuulantyöntäjät ovat mielestäsi kovimpia penkkipunnertajia 250-300 kilon tuloksillaan?
ON.