Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Onko haittaa ?

    Niin sitä vaan kyselen, että haittaako, jos tekee 1. treenipäivänä: vatsalihakset, rinnan ja kädet ja 2. treenipäivänä: selän, jalat ja olkapäät. Kun olen kuullut esimerkiksi, että "Hauiskääntöö ja penkkipunnerrusta ei saa tehdä samana päivänä, sillä ne eivät muuten palaudu kunnolla". En tiedä onko tämä totta, mutta pystyykö noi lihakset jakaa tollee niinku alussa jaoin ?
    2175
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Valmentajakoulutuksessa kerrottiin ettei vaikuttajia ja vastavaikuttajia pitäisi treenata samana päivänä.

    Liittyy jotenkin hermotukseen ja koskee tulosurheilijoita.
    Pikavoima, räjähtävyys, lajikoordinaatio!

    Tuskin merkitystä tavallisille putkivempele/vinkkelitanko äheltäjille?

    Äänestä

    • No bodareiden treenit nyt on muutenkin sellaista perinnetietoon ja uskomuksiin perustuvaa sähellystä tutkitun tiedon sijasta. Turha niille on tuollaisia hienouksia selittää.

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    grrgojkroyh kirjoitti:

    Niin sitä vaan kyselen, että haittaako, jos tekee 1. treenipäivänä: vatsalihakset, rinnan ja kädet ja 2. treenipäivänä: selän, jalat ja olkapäät. Kun olen kuullut esimerkiksi, että "Hauiskääntöö ja penkkipunnerrusta ei saa tehdä samana päivänä, sillä ne eivät muuten palaudu kunnolla". En tiedä onko tämä totta, mutta pystyykö noi lihakset jakaa tollee niinku alussa jaoin ?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu