En oo nyt käyny viikkoon salilla kun juoksen pääsy kokeita varten eikä jalat kestä treenausta salilla.
Kuinka nopeesti lihakset lähtee? Tuntuu nyt jo että lihakset on pienentyny eikä rintojakaan saa "hetkutettua" kuten ennen. Voiko tosiaan viikossa lähteä paljon lihasta?
Natuna olen treenannu.
Kuinka nopeesti lihakset lähtee? Tuntuu nyt jo että lihakset on pienentyny eikä rintojakaan saa "hetkutettua" kuten ennen. Voiko tosiaan viikossa lähteä paljon lihasta?
Natuna olen treenannu.
Vastaukset 12
Vanhimmat
mihin se lihas viikossa katoaa.
itse en ole käynyt kuukauteen ja mielestäni
totaalilepo lihaksille tekee hyvää.
motivaatiolle tekee hyvää kuukausi pari lepoa.
taas jaksaa innostua.
Oot kyllä todellinen geeni-ihme sitte. Toisaalta ehkä oot vaan niin pieni (15?), että sulla näyttää pienetkin lihakset isoilta.
Älä huoli. Ei natuna juurikaan saa lihaksia kehitettyä, eli ei niitä niin paljon voi hävitäkään.
Paljonko lähtee läskiä viikossa. Samaa vauhtia voi maksimissaan lihakset lähteä.
Lihasmassan ja voiman hukka on 2 - 5 % VIIKOSSA.
Mutta normaalisti lihaksia käytettäessä (eli et ole vuodelevossa) ja ravinnon ollessa kunnossa viikossa ei tapahtu minkäänlaista katoa lihaksissa.....
(läski on valitettavasti pysyvämpää, sillä vararavinnosta huolehtiminen on elinehto ihmiskeholle)
Kuule pääsisit vähemmällä jos nyt vain unohtaisit ne "erikois joukot" ja menisit B-miehenä varastohommiin. Usko nyt ettei sun aivoilla erikoisjoukkoihin pääse vaikka kunto olis kuinka hyvä.
Ei muuta mahdollisuutta.
Tällaisia counter strike sankareita käy entistä enemmän hakemassa Uttiin ja Upinniemeen. Ne treenaa ittensä kovaan kuntoon ja sitten kun ne karsitaan armotta psykologisin kriteerein pois ne katkeroituu ja pitää meteliä siitä. Tää OpFor:kin on varmaan testien jälkeen täällä valittamassa miten se tiputettiin epäreilusti psykotestien perusteella.
Onko sinulla oikein lihas massaa ja juoksu harjoittelet pääsy kokeisiin jotta susta tulisi laskuvarjo jääkäri erikois joukkoihin.
Jo on jätkällä suuret luulot ja yhdyssanoista ei tietoakaan.
Sinulla taitaa olla lukihäiriö, se selittäisi paljon. Kannattaisi selvittää voisiko sinun lukihäiriötäsi auttaa ja sitäkautta helpottaa oppimistasi.
natuna homatut lihakset mihkää kuhan syö tarpeeks.itellä puolvuotta ei oikeen treeniä ja lihakset suhtkoht hyvin pysyny.noin 2v treeni pohjat
Alkaa olla 1,5 viikon flunssa kohta takana ja tiedän jo vanhastaan että pari kuukauden pakki tulee treeneissä. Varsinkin jalat näyttää jo nyt aivan tikuilta. Nesteet lähtee ja ympärysmitta saman tien.
Ei ne mihinkään häviä noin lyhyes ajassa, jos vaan syö tarpeeks. Mutta sen minkä menettää voi hankkia takasinkin.
Ali G, paras