Moikka!
Tein tuossa vatsalihaksia sunnuntaina, ja niskojen suunnasta vaan kuulu jotain rousketta/naksuttelua, mut silloin ei tuntunut mitään kipua. Nyt sitten on 3 päivää ollu niskat kipeät. Ne ei o jäykät tai jumissa, mutta niit särkee. Kipu säteilee leukaan ja hieman päähänkin. Pahin kipupiste takaraivon kohdassa johon niskajänteet kiinnittyy.
Voiko tuota kipua lievittää muuten kuin kipulääkkeellä? Venyttely/hieronta tuskin auttaa, kun ei noi jumissa ole, ja hieman kuumottaakin noita, et ne taitaa olla ärtyneetkin, ettei taitais venyttely tehdä ees hyvää.
Tein tuossa vatsalihaksia sunnuntaina, ja niskojen suunnasta vaan kuulu jotain rousketta/naksuttelua, mut silloin ei tuntunut mitään kipua. Nyt sitten on 3 päivää ollu niskat kipeät. Ne ei o jäykät tai jumissa, mutta niit särkee. Kipu säteilee leukaan ja hieman päähänkin. Pahin kipupiste takaraivon kohdassa johon niskajänteet kiinnittyy.
Voiko tuota kipua lievittää muuten kuin kipulääkkeellä? Venyttely/hieronta tuskin auttaa, kun ei noi jumissa ole, ja hieman kuumottaakin noita, et ne taitaa olla ärtyneetkin, ettei taitais venyttely tehdä ees hyvää.
Vastaukset 2
Vanhimmat
Luin asiasi ja mielestäni se on kummallinen. Oletko jo kylmä- ja/tai kuumahaudetta kokeillut? Rauhoittaisiko ja rentouttaisiko se sillai luonnollisesti. Jollei tuo tila mene ohi, käy kysyyn lekurilta, mun mielestä. Onkohan sinne vaan jäänyt 'jokin pahasti' ja pois paikoiltaan, mutta kyllä se tarttis korjaantua... Hmmmm, voipi se odottelukin auttaa ja korjata asian.
Sulla on varmasti mennyt jokin jänne tai vastaava pois paikoiltaan. Tuskin mitään sen vakavampaa. Mullakin menee usein niskat vatsalihasliikkeitä tehdessä, sillä siinä niska on huonossa asennossa. Eipä tuolle muuta voi kuin välttää nyt kuormittamasta niskaa ja antaa sen levätä. Jos kipu ei levolla mene ohi niin sitten ei auta muu kuin mennä lääkäriin.
Kokeileppa ensiavuksi voltaren kipugeeliä, apteekista ilman reseptiä. Itse käytän sitä niska- ja hartiakipuihin.