Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Liikunta ja ravinto

    Hei!
    Mietiskelin tässä, että jos syö terveellisesti, niin mihin liikuntaa tarvitaan? Ja mitä terveysvaikutuksia on lihaskuntoliikunnalla? eli siis mitä terveydellistä hyötyä on lihaksista?
    2133
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Onpa kysymys!

    Lihaskuntoliikuntaa harrastetaan, koska ihmisten normaaliin elämään ei enää useinkaan kuulu fyysinen ponnistelu. Ihminen siis liikkuu ja käyttää lihaksiaan vähemmän, kuin kehon terveydelle olisi tärkeää.

    Varmaan nyt haitkin sitä, miksi lihaskuntoliikunta on tärkeää?
    Miksi paljon juoksevat saavat usein polviongelmia ja muutkin viimeistään vanhemmalla iällä?
    Miksi niin useat ihmiset kärsivät jonkun asteisista selkävaivoista?

    Kävely, juoksu tai muu vastaava liikunta on kuluttavaa liikuntaa. Lihaskunnolla pointti on kasvattaa, luoda tukiranka. Kumpikin on tärkeitä. Tuleehan taloonkin ajan mittaan homeongelmia jos ei tehdä perustuksia kunnolla.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    terveysintoilija33 kirjoitti:

    Hei!
    Mietiskelin tässä, että jos syö terveellisesti, niin mihin liikuntaa tarvitaan? Ja mitä terveysvaikutuksia on lihaskuntoliikunnalla? eli siis mitä terveydellistä hyötyä on lihaksista?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu