oon jo 33v ja tossa treenannu taasen 3 viikkoo nyt ja syöny reilusti yli kulutuksen.en harrasta yhtää airobista.eikä tuu käveltyy postilaatikkoo pidemmälle mikä on tossa 50m päässä.mutta painoa ei tullu yhtään.onko näin vanhalla ukolla vielä aineenvaihdunta noin hyvässä kunnossa?
paino
ei nouse
7176
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 7
Vanhimmat
Kokonaiset kolme viikkoa olet treenannut eikä paino nouse! No ei nyt varmaan kolmessa viikossa tapahdu yhtään mitään. N.6:ssa viikossa lihakset alkavat vasta tottua rasitukseen siinä määrin, että lihaskasvu voisi pikkuhiljaa alkaa. Missä muodossa sitä painoa haluat? Lihaksessa vai läskissä? Nimittäin se lihas ei kasva niin nopeasti mitä luulisi. Kuukaudessa jos tulisi kilo painoa lisää niin sekin tekisi vuodessa jo 12 kiloa. Malttia siihen touhuun tai hetken päästä heräät siihen, että olet läski!
lihas tosiaan nii nopeesti kasva,mutta tässä ns..lievä bulkkaus menossa et jotain painoa luulis tulevan.mutta toisaalta hyvä että ei paljoo tule.
No mitä sä "jollain painolla teet" jos se ei ole lihasta?
Miksi sä haluaisit kerätä läskiä?
siinä mukana sitten:)kokemusta on.muutamia vuosia sitten tais 10kg tulla painoo 3kk.penkkiki koheni 15kg ja hauis tais 3cm kasvaa.jos ei muuta ni voimat kasvaa ainaki ja eiköhän sieltä vähän sitä lihaaki.
Tässä tuli taas kuuluisa Jarex88;n feikki-aloitus :D Ymmärrät varmaan että se paino nousee takuulla kolmekymppisellä helpommin kuin 20 kymppisellä aineenvaihdunnan takia, siksi on helpompi saada bulkkaamalla lihasmassaa.
Ellet sitten ole 20vuotias kynäniska, niin ymmärtäähän sen sitten kun ei se paino nouse.
T: 30v ja 2 viikossa 5 kiloa painoa lisää ihan syömällä ( tuohon nyt pystyy kun tietää kulutuksensa ja laskee kalorit )
tulee käytyy pask.... liittyykö se hyvään aineenvaihduntaan?ja toisaan ikää on 33v
No kyllä joka päivä paskalla kuuluu käydäkin, ja ne jotka eivät käy, eivät syö enempää kuin Jarex88 sekä muut sen kokoiset linnunrääpäleet.