Pitääkö paikkaansa, että kehonrakennustreenillä ei tule yhtään voimaa ja kolmiloikkaajatkin ovat bodareita vahvempia? Onko bodarilihas jotain voimatonta ihme hormoonihöhhöä?
Neuvoja aloittelijalle!!!
Tepi15
13304
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 13
Vanhimmat
Osin totta. Oon nähnyt kun hintelä alle 90 kg kaveri vetää maasta viimeisen päälle siististi sellaisia rautoja sarjana, joissa olisi lihasmassaa kasapäin omaavilla jätkilläkin vaikeuksia saada ykköstä.
Voima tulee kehittyneestä hermostosta ja lihasmassasta. Mitä parempi hermosto, sitä paremmin saadaan pienetkin lihakset tuottamaan voimaa. Bodareita taas ei yleensä voima tai hermotus kiinnosta.
Molempia voi tietenkin harjoittaa.
korkeakouluissa, että mitä isompi lihaksen poikkipinta-ala, sitä enemmän = voimaa
Jos jokainen lihassäie poikkileikkauksessa osallistuisi samaan aikaa ja yhtä tehokkaasti liikkeen tuottoon, niin tuolloin tilanne olisikin tuo.
Jos hermostoa ei ole harjoitettu, tapahtuu lihassäikeiden voimantuotto eri aikaan, jolloin voimantuotto on pienempi kuin maksimi. Jos taas hermosto on hyvin treenattu, niin poikkileikkaukseltaan pienikin lihas saadaan tuottamaan hyvin suuria voimia.
Ja tuosta teoriasta voidaan kiistellä aina. Kuten sanoin, oon itse nähnyt tikku-ukkojen nostavan ja kyykkäävän järkyttäviä rautoja.
... että suurimmat kaverit nostavat suurimmat raudat myös voimanostossa (ainakin yleensä).
Tässä pari voimailijaa, jotka ovat/olivat suhteellisen hyvässä kunnossa myös kehonrakennuskriteereillä katsottuna:
http://www.bench-press.net/scott-mendelson.html
http://samson-power.com/ASL/kazpics.html
noi hirmulihaksikkaat huippubodarit hiukan hermottaisivat lihaksiaan, niin kaikki voima- ja painonostoennätykset olisi hetkessä rikottu?
hermotusta sitten voidaan enimmillään lisätä? Voiko heppu jonka lihakset ovat 3 kertaa isommat olla heikompi, kuin se jolla on ne pienemmät huippuunsa hermotetut lihat?
Hermotustreeni taas ei ole oikein hyvää treeniä massaa ajatellen. Ehkä hermosto kehittyisi, mutta sitten massaa katoaisi.
jostain syystä tehdä yhtäaikaa?
Hulkkia!
Tässä on ainakin jonkin verran voimaa
http://www.youtube.com/watch?v=W1KD7cGRDDc
Niin mutta se onkin viimeisen päälle roinasika.
ole joku entinen voimanostaja ja hommannut ne voimansa jo silloin?
juuri hulkki oli jo 17-vuotiaana kolmiloikkatreenillä yhtä vahva, kuin nyt vuosien bodailutreenien jälkeen, eli vaikka lihasmassa lisääntyy ei voimaa tule tippaakaan.