mites ku kotona kyykkyteline ni kannattaako tehä kyykky ilman kenkii vai jokku esim.lenkkarit jalassa?tässä juur alottelemassa vasta.ja millasia sarjoja kannattaa alkaa tekeen.ihan perus 3x8-12 vaiko lyhempii esim 5x5 ?????koitin maximit ens ja oli 80kg ikinä en ol jalkoja treenannu.katotaan miten kehittyy voin ilmotella tossa parin kuukauden päästä miten on edistyny.ja kannattaako tehä 1 vaiko 2x viikossa.oma paino 81kg tällä hetkellä ja ikää 33v
kyykky
kotona.
6
420
Vastaukset
- Arska
No tulihan sitä joskus kyykättyä turvasaappaat jalassa, kun muuten olis autotallissa palellu talvella...mutta pointti oli, että kengät: kyllä.
Ota reilusti se puoli vuotta peruskuntoa alle, ennen kuin alat "piikkaamaan", ja maksimeista edes haaveilla.- selvä.
varovaisesti lähetään.
- kengät
selvä. kirjoitti:
varovaisesti lähetään.
ja tukevat sellaset! ei mitään addun lenkkareita, itse kyykkäsin ihan kisoissakin sellasilla pitkävartisilla talvikenkillä, ne oli tod.tukevat ja erittäin hyvät kyykätä. sitten ostin venäläiset matalat kyykkykengät ja nekin on erittäin hyvät, kovat pohjat ja tukevat kauttaaltaan. jos pehmeät kengät ja rautaa niskassa ni käy niin että kenkä saattaa antaa johki suuntaan periksi ja silloin käypi huonosti. enkä suosittele missään nimessä ilman kenkiä kyykkäämistä.
- kengillä
ja tukevilla sellaisilla! ei mitään addun lenkkareita, itse kyykkäsin ihan kisoissakin sellasilla pitkävartisilla talvikenkillä, ne oli tod.tukevat ja erittäin hyvät kyykätä. sitten ostin venäläiset matalat kyykkykengät ja nekin on erittäin hyvät, kovat pohjat ja tukevat kauttaaltaan. jos pehmeät kengät ja rautaa niskassa ni käy niin että kenkä saattaa antaa johki suuntaan periksi ja silloin käypi huonosti. enkä suosittele missään nimessä ilman kenkiä kyykkäämistä.
- painikengät
hyvät on
- eka
kyykkytreeni takana.ilmesesti hieman liian isoilla painoilla tein.no jokatapauksessa hyvä kun kävelee pystyy..heh.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Martinan uusi poikakaveri
Sielläpä se sitten on. Instastoorissa pienissä speedoissa retkottaa uusin kulta Martinan kanssa. Oikein sydämiä laitettu2053141Suomessa helteet ylittää vasta +30 astetta.
Etelä-Euroopassa on mitattu yli +40 asteen lämpötiloja. Lähi-Idässä +50 on ylitetty useasti Lämpöennätykset rikkoutuva2391600Laita mulle viesti!!
Laita viesti mesen (Facebook) kautta. Haluan keskustella mutta sinun ehdoilla en halua häiriköidä tms. Yhä välitän sinus951462- 921369
Vanhemmalle naiselle
alkuperäiseltä kirjoittajalta. On olemassa myös se toinen joka tarkoituksella käyttää samaa otsikkoa. Ihan sama kunhan e461324Fazer perustaa 400 miljoonan suklaatehtaan Lahteen
No eipä ihme miksi ovat kolminkertaistaneen suklaalevyjensä hinnan. Nehän on alkaneet keräämään rahaa tehdasta varten.1561236Ajattelen sinua tänäkin iltana
Olet huippuihana❤️ Ajattelen sinua jatkuvasti. Toivottavasti tapaamme pian. En malttaisi odottaa, mutta odotan kuitenkin121178Ökyrikkaat Fazerit saivat 20 MILJOONAA veronmaksajien varallisuutta!
"Yle uutisoi viime viikolla, että Business Finland on myöntänyt Fazerille noin 20 miljoonaa euroa investointitukea. Faze1231009Miehelle...
Oliko kaikki mökötus sen arvoista? Ei mukavalta tuntunut, kun aloit hiljaisesti osoittaa mieltä ja kohtelit välinpitämät89922Tuntuu liian hankalalta
Lähettää sulle viesti. Tarvitsen apuasi ottaa koppi tilanteesta. Miehelle meni.44803