mites ku kotona kyykkyteline ni kannattaako tehä kyykky ilman kenkii vai jokku esim.lenkkarit jalassa?tässä juur alottelemassa vasta.ja millasia sarjoja kannattaa alkaa tekeen.ihan perus 3x8-12 vaiko lyhempii esim 5x5 ?????koitin maximit ens ja oli 80kg ikinä en ol jalkoja treenannu.katotaan miten kehittyy voin ilmotella tossa parin kuukauden päästä miten on edistyny.ja kannattaako tehä 1 vaiko 2x viikossa.oma paino 81kg tällä hetkellä ja ikää 33v
kyykky
kotona.
6
400
Vastaukset
- Arska
No tulihan sitä joskus kyykättyä turvasaappaat jalassa, kun muuten olis autotallissa palellu talvella...mutta pointti oli, että kengät: kyllä.
Ota reilusti se puoli vuotta peruskuntoa alle, ennen kuin alat "piikkaamaan", ja maksimeista edes haaveilla.- selvä.
varovaisesti lähetään.
- kengät
selvä. kirjoitti:
varovaisesti lähetään.
ja tukevat sellaset! ei mitään addun lenkkareita, itse kyykkäsin ihan kisoissakin sellasilla pitkävartisilla talvikenkillä, ne oli tod.tukevat ja erittäin hyvät kyykätä. sitten ostin venäläiset matalat kyykkykengät ja nekin on erittäin hyvät, kovat pohjat ja tukevat kauttaaltaan. jos pehmeät kengät ja rautaa niskassa ni käy niin että kenkä saattaa antaa johki suuntaan periksi ja silloin käypi huonosti. enkä suosittele missään nimessä ilman kenkiä kyykkäämistä.
- kengillä
ja tukevilla sellaisilla! ei mitään addun lenkkareita, itse kyykkäsin ihan kisoissakin sellasilla pitkävartisilla talvikenkillä, ne oli tod.tukevat ja erittäin hyvät kyykätä. sitten ostin venäläiset matalat kyykkykengät ja nekin on erittäin hyvät, kovat pohjat ja tukevat kauttaaltaan. jos pehmeät kengät ja rautaa niskassa ni käy niin että kenkä saattaa antaa johki suuntaan periksi ja silloin käypi huonosti. enkä suosittele missään nimessä ilman kenkiä kyykkäämistä.
- painikengät
hyvät on
- eka
kyykkytreeni takana.ilmesesti hieman liian isoilla painoilla tein.no jokatapauksessa hyvä kun kävelee pystyy..heh.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 941753
Sinkkujen kommentti järkyttävään raiskaukseen
Mikä on kommenttisi tähän järkyttävään raiskaukseen? https://www.is.fi/uutiset/art-2000011204617.html Malmin kohuttu sa3581169Susanna Laine, 43, pohtii tätä muutosta itsessään iän karttuessa: "En tiedä, onko se vähän ikäjuttu"
Susanna Laine on kyllä nainen paikallaan Farmi-juontajana ja myös Tähdet, tähdet -juontajana, eikös vaan! Lue Susanna181168- 951028
- 62823
Vanhemmalle naiselle
Kirjoitan tällä vanhalla otsikolla vaikka se joku toinen anonyymi naisen kaipaaja innostuukin tästä ja käyttää taas sam36801Hyvää yötä
Söpöstelen kaivattuni kanssa haaveissani. Halaan tyynyä ja leikin että hän on tässä ihan kiinni. *olet ajatuksissani6744- 46706
En vaan ymmärrä
Sinulla on hyvä puoliso, perhe, periaatteessa kaikki palikat kohdillaan. En ymmärrä, miksi haluat vaarantaa sen. Minulla42680Mitä saat naiselta mies kun
Otat ohjat? Saat feminiinistä pehmeyttä, lämpöä ja rauhaa. Kun nainen on tässä moodissa hän auttaa miestä lepäämään ja p113676