Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    pieneneekö

    kun tekee kehonrakennus tyylistä ohjelmaa? nyt oon 2 viikkoa tehnyt hst:tä ja tuntuu niin vitun raskaalta,sain tehtyä ne 15 toiston treenit enkä saanu edes sitä 15RM tehtyä minkä tein noin 3 viikkoa sitten, että kannaattaako lopettaa ja vaihtaa vaan voimatreeniin?
    1153
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    Kun teet pitempää sarjaa ja toistot lähemmäs pakkotoistoja, niin hermosto rasittuu enemmän kuin lyhyillä raskailla sarjoilla. Ja hermosto myös palautuu huomattavasti hitaammin kuin itse lihakset. Eli ihan normaalia, joudut vaan lisäämään palautumista päivällä tai parilla.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    voimatasot kirjoitti:

    kun tekee kehonrakennus tyylistä ohjelmaa? nyt oon 2 viikkoa tehnyt hst:tä ja tuntuu niin vitun raskaalta,sain tehtyä ne 15 toiston treenit enkä saanu edes sitä 15RM tehtyä minkä tein noin 3 viikkoa sitten, että kannaattaako lopettaa ja vaihtaa vaan voimatreeniin?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu