omista tuloksistani voimailun saralla. Olen siis 29v mies 100kg ja 176cm, ja ikinä en ole mitään kiellettyä ainetta ottanut, jos ei yletöntä kahvinmäärää lasketa!! penkkipunnerruksessa olen aina ollut aika huono, elikkä 180kilolla olen tehnyt 15 toistoa ja teen niitä yleensä 3 sarjaa, 10*200kg, 6*220, 3*230, 2*240 ja ennätykseni on 255kg ja minä teen aina kaikki nostot jalat penkillä ja aina puhutaan että minä muka nostaisin paita päällä, mutta varmuudeksi otan aina t-paidan pois päältä ja nappaan valokopion siis kuvan niin kukaan ei pääse epäilemään, hävettää ilman paitaa olla ku olen aika karvainen.
Sitten se lempiliike eli kyykkä: Pidän tankoa takapuolella ja käytän vaan vyötä ja siteitä polvissa, ensimmäinen sarja on yleensä 15*160kg ja sitten siitä ylöspäin 20-30kg: nousuilla esim. 10'190kg, 10*230, 8*260, 6*280, 5*310, 3*330 ja sitten panen ne siteet polviin ja teen vaan ykkösiä ja riippuen mikä on fiilis niin sen mukaan lisään painoa, 1*360, 1*380, 1*400 ja enkka on 425kg ja kokeilen aina enaria jos tuntuu että jaksaa nostaa, nyt ei ole kyllä pitkään aikaan noussu tulos, ainakaan 2 viikkoon ei ole tulos noussu, harmittaa vähän, Pitäskö mun vähentää sarjoja että jaksas paremmin nostaa noita tiukkoja ykkösiä??
Maastanostoa teen kapealla otteella ja samaan tyyliin ku kyykkää, pelkällä vyöllä nostan ja siinä enari on 395kg
Minua harmittaa kovasti kun kaikki aina puhuu kylällä minusta pahaa ja sanovat että se käyttää jotakin kiellettyä myrkkyjä, miten ihmeessä saisin nämä puheet loppumaan ku se harmittaa kovasti?? olen ajatellut käydä kilpailemassa, mutta en usko että pärjään, mitä luulette? kannattaako kokeilla?
Sitten se lempiliike eli kyykkä: Pidän tankoa takapuolella ja käytän vaan vyötä ja siteitä polvissa, ensimmäinen sarja on yleensä 15*160kg ja sitten siitä ylöspäin 20-30kg: nousuilla esim. 10'190kg, 10*230, 8*260, 6*280, 5*310, 3*330 ja sitten panen ne siteet polviin ja teen vaan ykkösiä ja riippuen mikä on fiilis niin sen mukaan lisään painoa, 1*360, 1*380, 1*400 ja enkka on 425kg ja kokeilen aina enaria jos tuntuu että jaksaa nostaa, nyt ei ole kyllä pitkään aikaan noussu tulos, ainakaan 2 viikkoon ei ole tulos noussu, harmittaa vähän, Pitäskö mun vähentää sarjoja että jaksas paremmin nostaa noita tiukkoja ykkösiä??
Maastanostoa teen kapealla otteella ja samaan tyyliin ku kyykkää, pelkällä vyöllä nostan ja siinä enari on 395kg
Minua harmittaa kovasti kun kaikki aina puhuu kylällä minusta pahaa ja sanovat että se käyttää jotakin kiellettyä myrkkyjä, miten ihmeessä saisin nämä puheet loppumaan ku se harmittaa kovasti?? olen ajatellut käydä kilpailemassa, mutta en usko että pärjään, mitä luulette? kannattaako kokeilla?
Vastaukset 15
Vanhimmat
Minä olen 177cm ja 110kg, mutta 70kg jää penkkipunnerruksessa rinnalle. Olen silti aika riskin näköinen, mutta tosipaikan tullessa ei mulla ole ikinä voimaa :(
Kannattaa kokeilla, liity meidän urheiluseuraan, kyllä me susta 44-kilosiin naisiin saadaan vielä veteraani-puolelle kohtuullinen nostaja.
miksi veteraaneihin? olen vasta 29v! ja hitsi mulla on kikkeli ja painoakin paljo yli 44kg, hitto vie kaverit nyt te hupsuttelette?! ihanko tosissaan pyydät minua teidän seuraan? onko teillä oikein valmentajat? meillä päin ei ole seuroja ollenkaan, ainoat seurat oli -99 kesällä nuo suviseurat tuossa Niemelän pellolla, en päässyt sinnekkään, siellä oli kuulemma ollut valmentajia. naapurin yrjö sanoi, että oli päteviä valmentajia, ne oli valmentaneet ihmisiä tunnustamaan uskonsa, hyviä miehiä ne oli olleet, joo!
Asiasta toiseen, eilen ku sanoin, että pitäsi vähentää sarjoja niin enkat nousis paremmin niin jätin muutaman kyykkäsarjan pois niin heti nousi enkat, mahtava tunne, näitä teidän ammattimiesten juttuja, kun lukee niin mulle tulee jo siitä lisää voimaa ja eilenkin olin navetassa 16h putkeen, eiku siis punnussalilla, anteeksi!
laitatko ystäväiseni teidän seuran valmentajan yhteystiedot niin voin soittaa ja kysellä häneltä mitä mieltä hän olisi minun tuloksista ja kannattaako alkaa kilpailemaan. Meidän kylällä on joka kevät sellaiset lannanlevitys kisat ja olen kolmena vuonna ollut hopealla, sama mies on aina ollut voittaja, Seon tuo Perävaaran Alpo. no mitä sille voi kun Alpo pystyy lapioimaan 10 kuutiota paskaa 5minuuttiin ja se pystyy heittämään lantapaukun talikolla 600m päähän, se lannoittaa ilman traktoria omat pellot, hirmuinen tuotto tulee ku säästää kaikissa kuluissa. Alpo ja koko perävaaran suku onkin aika varakasta, niillä on seppälän kyläpuodissa oma tili, voitteko kuvitella oma tili?? Muurahaiskorven Martti oli kuullut, että niillä ois 30euron luotto siinä tilissä, vai en mie kyllä sitä usko, aatelkaa nyt ite 30euruva!! iso rahamäärä se 30euruva.
Olen kiinnostunut seuroihin ja valmentajiin liittyvissä asioissa ja haluan ehdottomasti mukaan kisaamaan, nyt ku saatiin pirttiin tämä ihan mahtava kone tämä tietäväkone ja ne elisan miehet saivat vedettyä sen laajankaistan tänne meidän kylälle niin nyt on sitte mahtavaa ku saa tietoa ammattimiehiltä, se on niin laaja se kaista että siinä mahtuu 2 autoa rinnakkain, ja Huttusen Vieno oli nähnyt että linjuri auto oli ajanut sitä kaistaa pitkin, vai en minä sitä taija uskuva, vai pitäskö??
VASTATKAA PIAN T: Viljami
eiks sulla oo mitään muuta tekemistä ku tänne runoilet. Hanki hyvä mies elämä ittelles.
HERÄÄ !!!!!!
Täyttä paskaa!!
Taidat olla tietämättäsi maailman vahvin 100kg ukko! =)
Ammattilaisetkaan nosta tollasia rautoja!
Ihan kiva tarina mutta jos vähän edes seuraa voimailua niin huomaa että pelkän penkin osalta juttu kusee jo 110%. Sitten kun lukee kyykyn ja mave tarinan niin huomaa että pelkkää fuulaa koko roska. Teoriassa jos kyykkää 425kg siteillä pitäs olla 450kg mave. Eli se olis maailman suurin rauta mitä IKINÄ on vedetty ja RAWina tietenkin!! Heh heh heh heh =)
mä en olis ees huomannu, että koko juttu vois olla valetta..
se rauta opettaa. =)
ei mun mielestä välttämättä ole fuulaa.
oli tossa ihan asiallisii tuloksia, ei se aina tarkoita jos joku nostaa enemmän kuin sä, niin muut roinaisivat.
sä oot vaan niin vitun heikko ja vähälahjainen.
ihan mahdollista on tehdä noi tulokset.
eikä noi ole edes kovia tuloksia, meidän salilla perälässä nostaa 4 kaveria kovempia rautoja.
kaikki kuiteskii harrastanut punttailua alle 2 vuotta eli resursseja riittäisi kovempiikin tuloksiin, mut myö otetaan viinaa kans aika paljo ni ei ehi eikä viitti enempää reenata.
haukkua minua!!!! tätä minä tarkoitin, kun sanoin että aina kaikki puhuu pahaa minusta, juuri näitä tyhmiä aine juttuja, mitä ne aineet etes on? onko ne roteiineja mitä pumpataan suoleen? vai voisko ne olla samoja mitä se Vainion Mara laitto kannikkaan, oliko se sitä panadoolia vai boolia vai mitä se nyt oli? kertokaa! haluaisin, että etes joku uskois mua, ihan oikeesti pojat!
tuossa joku mukava kaveri kirjoitti, että hän ei usko että minun tulokset ois huijausta, ihanaa kuulla, että joku uskoo! ja se kertoi että niiden kylällä siellä perälässä on vielä kovempia nostajia kun minä! voisiko tämä kiva kamu vaikka kertoa mitä ne on nostanut niin voisin ottaa tavotteeksi? meidän kylällä on sellainen vanhempi mies(88v) joka tietää paljon voimailunostoista, se sanoi, että nykyajan miehet ne sitte on heikkoa porukkata, hän jo vanha mies kauhean vahva selkäinen, kerran ku oltiin Sepon kans salilla ähkimässä maastavetelyä niin Alfred könkkäsi ovesta sisään ja me katottiin että perkele kaatuuko tuo Allu! ei kaatunut, mutta katsoi hetken ku olin ite vetäny maasta pienellä painolla, oisko ollu jotain 360kg ni tämä helkkarin metusalemi sanoi Sepolle, että pistäppä poika 50kg lisää rautaa tankoon, ni pappa näyttää. No arvaa naurettiinko me Sepon kans, no vittu naurettiin, mutta se nauru loppuki lyhyeen, Alfred sylkäs sätkän huulesta rykäs kunnolla ja sylkäs tai pikemminkin oksenti kourallisen sätkänpuruja kurkusta ja pöläytti maknesiumia kouraan ja repäs tangon polviin, voi vittu me oltiin hiukka ihmeissään, ukolla lensi korvasta ja nenästä verta, katkes jänne ranteesta ja tais mennä polvi sijoiltaan! mutta se saatanan käpy nosti ne painot, okei, onhan se tehnyt 75v metsuri hommia, mutta silti täytyy sanoa, että on jumalauta entisajan ukot eri maata ku nykyään.
Aivan oikeesti olen nyt huomannut, että kun kertomani tulokset ovat kaikki ihan oikeasti minun nostamia niin täällä selvästi minua heikommat pojat alkaa heti äksyilemään, ne taitaa olla kateellisia? oisko niin pojat? minä päätin että menen kilpailemaan, mummin sisko Alma oli ihan samaa mieltä kanssani siitä että nyt pitää näyttää näille ilkimyksille kun ne haukkuu mua!! ensi viikon lopulla meidän seuralla on koko viikon mittainen messu, ja Alma aikoi ottaa aiheeksi sen että koko kylän väki rukoilee minun puolesta, että pärjään kisoissa!
Kertokaa minulle missä olis seuraavat kisat niin tulen paikalle, vaikka en kyllä usko että pärjään, muut on kuitenkin ammattilaisia!! vai mitä luulette pojat?
Sepon kanssa mietittiin että mitä tulosta lähtisin hakemaan ja millä painoilla lähdettän liikkeelle, ajateltiin sillain, että kyykystä lähdetään varovasti ja vaikka pantas malmia tankoon vaikka 380-400kg, sillain kuitenki että varmana jaksaa nostaa. ja sitten se penkki, se onki vähän haasteellinen nyt ku kävi niin että paiskoin vihapäissäni lantaa talikolla pellolla ni en ollenkaan ajatellut mitä tein ni perkule kauhasin vahingossa vasikan talikon nokkaan ja paiskasin sen 200m päähän Seppälän sikalan pihalle, niin ja siinä repsahti olkapää sijoiltaan, oma vika tietysti ois pitä'ny olla ihan kuulisti, vai miten se sanotaan? siis jos ottas senkin varman päälle ja alottas tasan 300kilosta ja sen mukaan nostaa ku tuntuu, tavoite oli aluksi ett sais 380-390kg penkistä mutta en usko että nyt menee. ja sitte se mun lempilaji maastakiskonta, jippii jippii, siinä ladataan tankoon heti kunnolla rautaa, aloitan 410kg ja siinä lupaan että vedän maaliman enkan! Kyläkoulun opettajatar neiti Mursutonkka oli laskenu että jos saisin sen yhtenäisyystuloksen vai mikä se oli? niin johonkin 1200-1300kilon paikkeille ni olisin varma voittaja nuorten sarjassa, olen 29v ni olen aika nuori ni pääsen nuorten sarjaan!
POJAT! PYYDÄN, ETTÄ ANTASITTE MINULLE NEUVOJA ENSI KISAA VARTEN??!! HALUAN MENESTYÄ, MUTTA EN LUOTA ITSEENI YHTÄÄN, VAIKKA SEPPÄLÄN ORAAKKELI SANOIKIN NÄHNEENSÄ VALVEUNEN, JOSSA MINÄ TUULETAN KULTAMITSKU KAULASSA!
Jaakko Tepolta. Matkitko kenties häntä?
kuka ihmeen Jaako teppo?? onko se joku kirjailija, Tiedoksesi mies, minä olen nyt liittynyt Seuraan ja saanut valmentajan, minusta tulee maailman paras nostaja, sanoi valmentaja. Kyykkäsin polvisiteillä ja vyöllä 12*415kg! oma enkka!
tarinoita samanalisella tyylillä kun sinä tai siis sinä kerrot samalla tyylillä tarinoita kun itse iso Herra Jaakko Teppo.
hyvä vaikko huono asia?
asia oo. Kuhan totesin vaan. Jaakko Tepon jutut on oikein hyviä, jatka samaan malliin vaan jos juttusuoni kukkii.
Olen innolla odottanut kuulumisia sulta? Aika tyylikkäästi kirjoiteltu noi sun tarinat ja en mää pidä ollenkaan mahdottomina noita tuloksia!! kateelliset ne arvostelee aina muita, kun eivät itse kykene mihkään. Mutta jokatapauksessa olisi kivaa taas kuulla että miten se puntti on siellä teidän perällä kulkenut, joten annahan palaa nii saadaan taas lukee hyviä juttuja!!
T: Faniclub Järvenpää