Olen ajatellut ottaa treeniohjelmaani mukaan T-kulmasoudun. Voisiko joku selostaa lyhyesti, miten se tehdään oikeaoppisesti ja mitä sarja- ja toistomääriä te käytätte tässä liikkeessä? Kysyisin vielä alataljasta. Mitenkäs tämä liike tehdään? Kuvakin voisi olla paikallaan molemmistakin liikkeistä! Kiitos vastanneille!!!
T-kulmasoutu
Aki
1502
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 1
Vanhimmat
löytyy paljon muutakin.
http://www.thetrainingstationinc.com/exercises.html#back