Tuosta penkkipunnerruksen taiasta tuli tällaista mieleen:
Itselleni on aika helppo hahmottaa, mitä tarkoittaa jos joku nostaa penkistä 140 kg tai 60 kg, suuremman painon nostajasta tulee mieleen että hän on harjoitellut enemmän.
Voisiko olla että tavallisille kansalaisille on helpompi hahmottaa nostajan kunto juuri penaennätyksen perusteella?
Ihan tavan kundeja tunnen, jotka kyykkää ongelmitta sen yli 2 kertaa oman painonsa, jostain syystä se ei kuulosta niin hyvälle kuin vaikkapa pena maksimi 140 kg 100 kg painavalta hepulta.
Mitä olette mieltä, kuitenkin sitä penkkiä aina kysytään?
Itselleni on aika helppo hahmottaa, mitä tarkoittaa jos joku nostaa penkistä 140 kg tai 60 kg, suuremman painon nostajasta tulee mieleen että hän on harjoitellut enemmän.
Voisiko olla että tavallisille kansalaisille on helpompi hahmottaa nostajan kunto juuri penaennätyksen perusteella?
Ihan tavan kundeja tunnen, jotka kyykkää ongelmitta sen yli 2 kertaa oman painonsa, jostain syystä se ei kuulosta niin hyvälle kuin vaikkapa pena maksimi 140 kg 100 kg painavalta hepulta.
Mitä olette mieltä, kuitenkin sitä penkkiä aina kysytään?
Vastaukset 7
Vanhimmat
Itse asiassa, jos on harjoitellut tasapuolisesti, niin 200kg kyykky 100kg jätkälle ei ole kyllä suhteessa niin kova tulos kuin 140kg penkkipunnerrus.
Tietty sitten ne jannut on eri juttu jotka on treenanneet pelkkää penkkiä ensimmäiset 2 vuotta.
Lisäksi se miksi penkkiä kysytään on penkin "tuttavuus". "Kaikki" tekevät penkkiä, paljon harvemmat mavettaa ja varsinkin kyykkää.
Mitä vitun suhteita. Mun mielestä mä olen vahvempi kun 120kg otan penkist 160 kun yks joka on 90kg ja ottaa 140. Ei kiinosta nämä nostot suhteissa koska ilman tota mun painavaa vatsaa ja persettä saisin saman 160 ylös. Joten vahvempi olen ja vitut suhteista ja mikä vittu on tavan hemmo? Jos otat 200kg kyykystä niin aina kova tulos. Vitut sitä tavan hemmot ota, niillä se on 140kg.
Tämä nyt on hieman tyrha trheadi koska tässä ei ole oikeastaan mitään ollennaista treeniin liittyvää.
kun vittu täällä kirjoittelet vittu etkä vittu tiedä yhtään vitun mitään??!! Vittu mikä vitun vittu! Vittu sä vittu mitään penkistä vittua ylös saa vittu. Mutta sulla on vittu vitun vaikee vittu kirjoittaa ilman vittuiluja vittu. Lapsi raukka osaa jo kiroilla vittu mutta asiallinen kirjoittanminen vittu on liian vaikeaa.Vittu!!
Taisi mennä taikku nappi henkeen!! =)
Miksi ajatella toisten aivoilla?
Jos halutaan vertailtavuutta niin mave ja ylostyonto ovat lahjomattomia.
Tyonto puntin periaatteella.
Tanko ylos suorille kasille miten tahansa ja sen hallinta vahintaan 3-sekunttia.
Ei tarvitse kinata tekniikasta.
TEHKAA!!!!!!
Samaa mieltä