Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    proteiini

    kertokaa hyviä proteiinin lähteitä. mielellään vähärasvaisia.
    7725
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 7

    Vanhimmat

    Kananmunan valkuainen, raejuusto, tonnikala, maitorahka, pelkkä proteiinijauho. nopeasti tuli mieleen.

    Äänestä

    • ...kana!

      Äänestä

    • Pro kirjoitti:

      ...kana!

      Sehän se unohtui. Kiitti täydennyksestä :)

      Äänestä

    • jauheliha

      Äänestä

    • Sheva kirjoitti:

      jauheliha

      ...naudanliha ylipäänsä.

      Äänestä

    • hmm kirjoitti:

      Sehän se unohtui. Kiitti täydennyksestä :)

      Katso, hmm ja Pro, vanhat kaverit, miten menee? Täydennys listaan: neljän viljan puuro, rasvaton maito ruokajuomana on must sekä ruis-että näkkileipä!

      Äänestä

    • kala on myös hyvä protskulähde, esim. lohi. Tosiaan tuo tonnikala on tosi hyvä!!!! Mutta jos haluaa pelkkää protskua kannattaa vetää heraproteiinit 3-2 krt/päivässä. Proteiinipatukat on on hyviä mutta niissä on niitä hiilareita ja rasvaa monesti vähän tuiman paljon.

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    mioki kirjoitti:

    kertokaa hyviä proteiinin lähteitä. mielellään vähärasvaisia.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu