Hulkkiko natu?

No ihan tavallisilla saleillakin näkee sellaisia karjuja, että on itsestään selvää ettei ne ole kaurapuurolla kasvaneet. Maalaisjärjellä jo näkee, millaiset lihakset on huijausta.

asdfasdasdasd kirjoitti:

No ihan tavallisilla saleillakin näkee sellaisia karjuja, että on itsestään selvää ettei ne ole kaurapuurolla kasvaneet. Maalaisjärjellä jo näkee, millaiset lihakset on huijausta.

sen sitten näkee?

natuja kirjoitti:

sen sitten näkee?

sen näkee siitä jos nostaa penkistä 17 vuotiaana 140 kiloa ilman treenii ja 25 vuotiaana 8 vuoden treeni jälkeen nostaa edelleen penkistä n.140 kiloa.

siitä sen näkee.

eikö harjoittelulla ole tarkoitus kasvattaa lihaksia ja samalla vahvistua vaikka tekisi minkälaista treenii?

kun kku kirjoitti:

sen näkee siitä jos nostaa penkistä 17 vuotiaana 140 kiloa ilman treenii ja 25 vuotiaana 8 vuoden treeni jälkeen nostaa edelleen penkistä n.140 kiloa.

siitä sen näkee.

eikö harjoittelulla ole tarkoitus kasvattaa lihaksia ja samalla vahvistua vaikka tekisi minkälaista treenii?

Öö ilman treenii 140 penkistä?? Vitun talipää, ilman treeniä et ehkä nosta edes satasta. Joopajoo, kovinpa usein näitä sinun 17v roinasikojakin näkyy..

Juttuja. kirjoitti:

Öö ilman treenii 140 penkistä?? Vitun talipää, ilman treeniä et ehkä nosta edes satasta. Joopajoo, kovinpa usein näitä sinun 17v roinasikojakin näkyy..

tähän sivuun

http://web.archive.org/web/20020211011003/members.surfeu.fi/hulkki/kehitys.htm

MRcr kirjoitti:

tähän sivuun

http://web.archive.org/web/20020211011003/members.surfeu.fi/hulkki/kehitys.htm

Jo viittaa tuohon niin on kyllä aika hölmö jos ei osaa lukea, tai ymmärrä lukemaansa.

"Aloitin umpimähkäisellä rinta/hauis -ohjelmalla 14-vuotiaana syksyllä 1997."

Ei siis harjoittelematta nostanut 140kg. Eikä tommonen tulos ole mahdotonta naturaalilta 3 vuoden harjoituksella.

"Tämä on viimeinen penkkimaksimitulokseni; keväällä 2000 varusteena vyö ja 17 vuotta ikää. Tuon jälkeen en ole enää koettanut penkkimaksimia siirryttyäni puhtaampaan kehorakennusharjoitteluun"

Eli hän ei enää maksimivoimaa hae, vaan haluaa kasvattaa lihasta.

"Harjoituksissa käyttämäni painot ovat todella paljon ykköstuloksia pienempiä, koska treeneissä keskityn vain lihakseen ja hyvällä tekniikalla nostamiseen, en nostamaani painoon."

Hyviä tuloksia nämä mielestäni on edelleen eikä suinkaan mahdottomia naturaalilta:

Syväkyykky 150 kg 3 x 5
Suorin jaloin veto 185 kg 3 x 3
Dippi lisäpainolla 50 kg 3 x 3
Leuanveto lisäpainolla 20 kg 3 x 3
Pystypunnerrus istuen 85 kg 3 x 3

viittaaja kirjoitti:

Jo viittaa tuohon niin on kyllä aika hölmö jos ei osaa lukea, tai ymmärrä lukemaansa.

"Aloitin umpimähkäisellä rinta/hauis -ohjelmalla 14-vuotiaana syksyllä 1997."

Ei siis harjoittelematta nostanut 140kg. Eikä tommonen tulos ole mahdotonta naturaalilta 3 vuoden harjoituksella.

"Tämä on viimeinen penkkimaksimitulokseni; keväällä 2000 varusteena vyö ja 17 vuotta ikää. Tuon jälkeen en ole enää koettanut penkkimaksimia siirryttyäni puhtaampaan kehorakennusharjoitteluun"

Eli hän ei enää maksimivoimaa hae, vaan haluaa kasvattaa lihasta.

"Harjoituksissa käyttämäni painot ovat todella paljon ykköstuloksia pienempiä, koska treeneissä keskityn vain lihakseen ja hyvällä tekniikalla nostamiseen, en nostamaani painoon."

Hyviä tuloksia nämä mielestäni on edelleen eikä suinkaan mahdottomia naturaalilta:

Syväkyykky 150 kg 3 x 5
Suorin jaloin veto 185 kg 3 x 3
Dippi lisäpainolla 50 kg 3 x 3
Leuanveto lisäpainolla 20 kg 3 x 3
Pystypunnerrus istuen 85 kg 3 x 3

Olen treenannut n.7vuotta ja ikää jo yli 30. Aloitin penkin jostain 60kg. Nytten paras tulos 175kg, maasta 260kg ja kyykky n.210kg siteillä