Olen 17vuotias, 170cm pitkä ja pianan 70kg. Harrastan melko aktiivisesti liikuntaa (lajiharjoitukset 5x viikossa, hölkkälenkki 2xviikossa(noin 1h kerrallaan) ja saliteeni vaihtelevasti 1-2kertaa viikossa sen mukaan mitä ehtii) ja syön melko terveellisesti: kuituja (syön paljon ruisleipää, aamiaisella kaurapuuroa ja kuitumuroja menee joskus välipalaksi), syön paljon hyvälaatuista lihaa ja käytän maitotuotteita, rankimpien treenien jälkeen palautusjuomaa jne. eli protskuja pitäisi tulla riittävästi, hiilareitakin pitäisi ruokavliossa olla riittävästi, eli nyt päästään sitten ongelman ytimeen (jos jaksatta vielä lukea tätä...):
tässä jokin aika takaperin (sanotaan noin 3kk) jokin muuttui. On sitten kyse ruuansulatuksesta tai aineenvaihdunnasta(en tiedä mistä) niin muutos(kun en nää siihen syytä) huolestuttaa: jos ennen kävin keskimäärin noin 1 kerran päivässä vessassa poistamassa kiinteää tavaraa, niin noin 3kk sitten tämä käyntien lukumäärä nousi 2-4 kertaan päivässä(?!). Myöskin laatu ei ole enää niin kivaa ja kiinteää (ei kuitenkaan ripulimaista, vain jotenkin löysempää ja puuromaisempaa).
Ruokavaliossa ei ole tapahtunut suurempia muutoksia, liikunta hiukan lisääntynyt kesän jälkeen. Jos ennen ei aamulla tarvinnut käydä kuin vettä heittämässä niin nykyään on heti aamupalan jälkeen suorastaan kiire vessaan pyöräyttämään pökäleitä...Tuntuu jotenkin hassulta nololta kysyä tällaista, mutten tiedä miten muutenkaan ottaisin asiasta selvää... Kuinka monta kertaa päivässä käytte vessassa 2.hädän merkeissä? Onko jollain ollut samanlaisia kokemuksia? Onko tämä epänormaalia? Mikä neuvoksi?
kiitos neuvoista jo etukäteen :)
tässä jokin aika takaperin (sanotaan noin 3kk) jokin muuttui. On sitten kyse ruuansulatuksesta tai aineenvaihdunnasta(en tiedä mistä) niin muutos(kun en nää siihen syytä) huolestuttaa: jos ennen kävin keskimäärin noin 1 kerran päivässä vessassa poistamassa kiinteää tavaraa, niin noin 3kk sitten tämä käyntien lukumäärä nousi 2-4 kertaan päivässä(?!). Myöskin laatu ei ole enää niin kivaa ja kiinteää (ei kuitenkaan ripulimaista, vain jotenkin löysempää ja puuromaisempaa).
Ruokavaliossa ei ole tapahtunut suurempia muutoksia, liikunta hiukan lisääntynyt kesän jälkeen. Jos ennen ei aamulla tarvinnut käydä kuin vettä heittämässä niin nykyään on heti aamupalan jälkeen suorastaan kiire vessaan pyöräyttämään pökäleitä...Tuntuu jotenkin hassulta nololta kysyä tällaista, mutten tiedä miten muutenkaan ottaisin asiasta selvää... Kuinka monta kertaa päivässä käytte vessassa 2.hädän merkeissä? Onko jollain ollut samanlaisia kokemuksia? Onko tämä epänormaalia? Mikä neuvoksi?
kiitos neuvoista jo etukäteen :)
Vastaukset 4
Vanhimmat
Ihmisten suolet toimii hyvin erilailla. Toisille riittää, että käy 1-2 kertaa viikossa isommalla hädällä ja toiset käy sitte useamman kerran päivässä.
Sinähän syöt kuituja aika paljon ja sehän pistää suolen toimimaan nopeammin.
huojentaa kuulla ettei tilanne välttämättä ole niin kovin epänormaali... huolestuksen kuitenkin aiheutti tuo yhtäkkinen muutos joka oli aivan selvästi havaittavissa tietystä päivästä lähtien eikä tilanne ole vieläkään normalisoitunut.
Gefilus-tuotteita, mulla autto kun kakka muuttui yllättäen todella löysäksi, ei kuitenkaan ripuliksi.
Jotkut suosittelee lisäämään ruokaan Vi-Siblin tai muuta vastaavaa, apteekista löytyy ja neuvoja siellä osaavat myös antaa :)
Gefilustuotteita saa mm. juomana ja jogurtteina
taidanpa ostaa seuraavalla kauppareissulla gefilus-jogurttia =)