Olipas hyvä kirjoitus Isolihamieheltä tuolla muualla. Pistetään tännekin.
--
"olen sen huomannut että ei ole mikään yksinkertainen asia hankkia itselle kiinteä ja lihaksikasta kroppaa. se on tosi haastavaa"
En kyllä ymmärrä, mikä siinä on haastavaa? Se että jaksaa mennä 3-4 kertaa salille 45min kerrallaan nostelemaan vähän punnuksia? Siitä ajasta 2/3 osaa lepäillään ja istuskellaan.
Paljon haastavampaa on pelata jääkiekkoa, futista, suunnistaa... Kun käytännössä koko ajan liikutaan.
"elämän pitää tehdä todellinen muutos jos meinaa saada jotain aikaa."
Mikä vitun elämänmuutos pitää tehdä? Vähän treeniä ja normaalia kotisafkaa naamariin.
"ilman hormooneita tietysti kaikki on hitaampaa ja raastavampaa, mutta sen arvoista"
Ja huomattavasti vähäisempää. En tosin ymmärrä, miten se on raastavampaa? Ja miten sen arvoista? Saada 10kg lisää lihasmassaa 10 vuoden treeneillä, eikä edes kukaan paita päällä näe, että olet ikinä puntteihin koskenut? Onko vittu oikeesti sen arvoista? Yhtään euroa ei ikinä tienaa tällä lajilla. Suurin osa vain menettää ja elättää jotain lisäravinnefirmoja. Joku joka käyttää sen ajan lukemiseen, työn tekemiseen tms. oikeasti hyödylliseen, saa jotain. Tod. näk. siirtyy 10 vuotta aikaisemmin eläkkeelle terveillä nivelillä ja tukirangalla ja matkustelee ympäri maailmaa ja rällää hankittua rahaa.
"elämäntapojen muuttaminen on tietysti välttämätön juttu, jos meinaa pysyä tuloksissa."
Mitä vitun elämäntapoja pitää muuttaa? Vai oletko ollu joku sohvaperuna, kaljankittaaja urheiluruudun seuraaja? Ehkä sitten. Mutta jos on yhtään aktiivinen kaveri, niin ei ainakaan tarvitse lisätä liikuntaa.
"ei ole nopeaa hankkia lihaksista kroppaa. vaatii aikaa, kovaa treeniä ja lepoa."
Ei ole ei. Mutta että kovaa treeniä? Käyppä pari kertaa viikossa nykimässä 10 kilometrin maastolenkki juosten ja kysy onko salitreeni kovaa. Ja lihaksikkaan kropan treenaamiseen ei tarvitse välttämättä kovaa treenia. Pitää vain kestää kipua riittävästi. Kovan kropan saa hikoilematta tippaakaan. Jos vaan osaa treenata oikein.
"kaikista vaikein ja vaativin on ehkä sixpackin hankkiminen, koska mahanympärille kertyy helpoiten kilot(nesteet,rasvat)"
Sehän se helpoin osuus on, kun ei tarvitse edes syödä. Vaatii vain itsekuria olla nälässä pari viikkoa (sen jälkeen näläntunne alkaa häviämään).
Jostain kehonrakennuksesta ja voimailusta on tehty ihan liian kunnioitettavaa ja kovaa työtä vaativaa. Vitut se mitään kovaa työtä ole.
--
"olen sen huomannut että ei ole mikään yksinkertainen asia hankkia itselle kiinteä ja lihaksikasta kroppaa. se on tosi haastavaa"
En kyllä ymmärrä, mikä siinä on haastavaa? Se että jaksaa mennä 3-4 kertaa salille 45min kerrallaan nostelemaan vähän punnuksia? Siitä ajasta 2/3 osaa lepäillään ja istuskellaan.
Paljon haastavampaa on pelata jääkiekkoa, futista, suunnistaa... Kun käytännössä koko ajan liikutaan.
"elämän pitää tehdä todellinen muutos jos meinaa saada jotain aikaa."
Mikä vitun elämänmuutos pitää tehdä? Vähän treeniä ja normaalia kotisafkaa naamariin.
"ilman hormooneita tietysti kaikki on hitaampaa ja raastavampaa, mutta sen arvoista"
Ja huomattavasti vähäisempää. En tosin ymmärrä, miten se on raastavampaa? Ja miten sen arvoista? Saada 10kg lisää lihasmassaa 10 vuoden treeneillä, eikä edes kukaan paita päällä näe, että olet ikinä puntteihin koskenut? Onko vittu oikeesti sen arvoista? Yhtään euroa ei ikinä tienaa tällä lajilla. Suurin osa vain menettää ja elättää jotain lisäravinnefirmoja. Joku joka käyttää sen ajan lukemiseen, työn tekemiseen tms. oikeasti hyödylliseen, saa jotain. Tod. näk. siirtyy 10 vuotta aikaisemmin eläkkeelle terveillä nivelillä ja tukirangalla ja matkustelee ympäri maailmaa ja rällää hankittua rahaa.
"elämäntapojen muuttaminen on tietysti välttämätön juttu, jos meinaa pysyä tuloksissa."
Mitä vitun elämäntapoja pitää muuttaa? Vai oletko ollu joku sohvaperuna, kaljankittaaja urheiluruudun seuraaja? Ehkä sitten. Mutta jos on yhtään aktiivinen kaveri, niin ei ainakaan tarvitse lisätä liikuntaa.
"ei ole nopeaa hankkia lihaksista kroppaa. vaatii aikaa, kovaa treeniä ja lepoa."
Ei ole ei. Mutta että kovaa treeniä? Käyppä pari kertaa viikossa nykimässä 10 kilometrin maastolenkki juosten ja kysy onko salitreeni kovaa. Ja lihaksikkaan kropan treenaamiseen ei tarvitse välttämättä kovaa treenia. Pitää vain kestää kipua riittävästi. Kovan kropan saa hikoilematta tippaakaan. Jos vaan osaa treenata oikein.
"kaikista vaikein ja vaativin on ehkä sixpackin hankkiminen, koska mahanympärille kertyy helpoiten kilot(nesteet,rasvat)"
Sehän se helpoin osuus on, kun ei tarvitse edes syödä. Vaatii vain itsekuria olla nälässä pari viikkoa (sen jälkeen näläntunne alkaa häviämään).
Jostain kehonrakennuksesta ja voimailusta on tehty ihan liian kunnioitettavaa ja kovaa työtä vaativaa. Vitut se mitään kovaa työtä ole.
Vastaukset 3
Vanhimmat
Jos ei sinusta ole, kuin aamulenkkini juoksemaan, niin parempi pitää turpa kiinni.
Jep jep. Bodaus on se maailman kovin laji. Ei ole sitä kovempaa.
Pöytätenniskin on todella kova laji huipulla tai sitä voi pelata mökillä kännipäissään.....
Turha toisia lajeja haukkua ja omaa tapaa elää kehua....ei se totuus siitä kummemmaksi muutu.