Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Lihasten räjäytys vasarakäännöllä!

    Teen näitä aina salilla isoilla painoilla. Ja on todellakin katu-uskottava liike. Lisäksi jos vetää vasarakääntöä kunnon nytkäytyksillä aina ylös hartioihin asti pystysuuntaisesti, saa järkyttävät pumpit olkapäihin ja pystyy käyttämään törkeän isoja painoja. Onko hyvä olkapääliike?

    Linkki demoon:
    http://www.youtube.com/watch?v=L8A46DJBPYw
    2314
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Unohda tuollaiset leikkimiset ja treenaa kunnolla.

    Äänestä

    ei pysty kovinkaan isoilla painoilla tekemään.eniten taitaa forkkuihin ottaa.hyvä tehä hauis treenin viimesenä liikkeenä.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    vasarakääntö kirjoitti:

    Teen näitä aina salilla isoilla painoilla. Ja on todellakin katu-uskottava liike. Lisäksi jos vetää vasarakääntöä kunnon nytkäytyksillä aina ylös hartioihin asti pystysuuntaisesti, saa järkyttävät pumpit olkapäihin ja pystyy käyttämään törkeän isoja painoja. Onko hyvä olkapääliike?

    Linkki demoon:
    http://www.youtube.com/watch?v=L8A46DJBPYw

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu